李兰铮教授:错误煲汤,耽误孩子长肉长个儿,还影响肠胃健康!

三、补钙,我们有更佳的选择因此,李教授建议,给孩子补钙,可以选择更天然、更安全食物,如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。这些食物不仅钙含量高,而且更易于孩子吸收。四、脾胃,孩子成长的“隐形助力”在中医理论中,我们常说“脾胃是后天之本”,孩子的生长发育,在很大程度上依赖于脾胃的健康。脾胃健康,营养吸收就良好...

儿童补钙新风尚:Swisse科学配方引领健康潮流

Swisse儿童钙+维生素D之所以能够在众多补钙产品中脱颖而出,关键在于其科学的配方。该产品采用了高品质的柠檬酸钙作为钙源,这种钙源易于被儿童娇嫩的肠胃吸收,还能有效避免传统钙源可能带来的肠胃不适。同时,产品中还特别添加了维生素D3,这一关键营养素能够显著提升钙质的吸收效率,为儿童骨骼发育提供强有力的支持。除...

这7种“很糟糕”的食物,你家孩子尤其要少吃

可以在白粥中加入杂粮、豆类、肉类、鸡蛋、鱼虾、蔬菜等各种食物,或者少量喝一些白粥,同时进食上述食物,这样可以让营养更全面,白粥的口感也更加丰富。不能加速成长的儿童成长牛奶奶制品对儿童成长很重要,但是“儿童成长牛奶”浪得虚名。市面上的儿童成长奶通常是在生牛乳的基础上添加了少量的维生素(维生素A、维生素...

这几种食物虽然营养丰富,却不适合宝宝空腹吃,很多宝妈都在犯

牛奶和酸奶一样,都是营养丰富的食物,还是宝妈们给宝宝补钙的首选。但需要注意的是,一岁以内的宝宝,最好不要给宝宝喝牛奶,因为宝宝肠胃弱,不容易消化吸收,最好用酸奶代替。牛奶也是一种不适宜空腹吃的食物,不是说,空腹喝,会对宝宝健康造成不利影响,而是因为牛奶空腹吃,不容易被吸收,喝再多,也可能是浪费,最终...

老年人补钙的最好方法有哪些?赶紧对照你补钙补对了吗

1、增加富含钙的食物:老年人应多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。这些食物中的钙含量较高,且易于被身体吸收。同时,老年人还可以适量食用海产品,如鱼、虾等,这些食物中含有丰富的维生素D,有助于促进钙的吸收。2、适量摄入蛋白质:蛋白质不仅是骨骼的重要成分,还能促进钙的吸收和利用。老年人应适量...

肺癌患者适合吃什么钙片

核心提示:肺癌患者可以适量补充碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片,以维持机体的骨健康(www.e993.com)2024年10月31日。但需注意,食物补钙并不能直接治疗肺癌,患者应在医生指导下进行治疗和饮食调整。肺癌患者可以适量补充碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片,以维持机体的骨健康。但需注意,食物补钙并不能直接...

5岁以下孩子不适合吃这些食物, 别以为是爱孩子, 其实是害了孩子

五岁以下的孩子不要喂这些东西,再馋也不可以,家长别不当回事儿因为父母在外务工,因此,宝宝轩轩,就由爷爷奶奶照顾,爷爷奶奶也非常喜欢轩轩,家里有什么好吃的,首先想到的就是轩轩。原本这也没什么问题。但是问题就出在,爷爷奶奶对轩轩太好了,居然连父母买给老人的补品,比如,阿胶、人参、补钙的、养生的等等,自...

晨读丨3月24日,关注健康每一天

孩子补钙以食物为主,首选奶类中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员甘倩表示,儿童青少年每日钙推荐摄入量是800~1000毫克,不建议超过每日2000毫克;食物是补钙最好来源,不建议盲目服用钙片等补充剂,必要时需在医生的指导下进行;首选奶及奶制品,每天喝300毫升以上的牛奶、酸奶或吃30克奶酪等,多吃豆腐、豆皮等大豆制...

生活中,这道菜是孩子最爱的食物,麻辣鲜香又美味,营养好还补钙

道菜在营养上照样也不差,这道菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素和大量的膳食纤维,以及钙、磷、铁、镁、钾等多种人体所需的微量元素,不仅可以补充人体日常所需的各种营养元素,而且还可以促进骨骼、毛发以及皮肤等的发育,经常食用有助于人的生长,特别是处于成长期的孩子,经常食用,更是可以促进孩子健康...

立秋后4类食物多给孩子吃,娃多长5公分,补钙又益智

莲藕中含有丰富的蛋白质、维生素B1和维生素C,还有铁、磷、钙等无机盐和微量元素,秋天给孩子进补吃莲藕,不仅能促进大脑发育,还能补充钙元素。值得注意的是,有胃肠疾病的孩子,不建议吃莲藕。大量的膳食纤维,会加重胃肠负担。3、开胃能手——山药我家孩子特别喜欢吃山药,每次做清炒山药,他一个人就能吃大半盘子,...