秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋,排骨,葱花,料酒,白糖,花生米,胡椒粉,鹌鹑蛋,寒凉食物,健脾养胃

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的...

补血究竟要吃什么!真正补血的十大食物排名!

藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。7.黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量...

指甲上的“半月牙”是健康的晴雨表?

如果指甲上的月牙比较少,补血补气很有必要,多吃能补血气的食物,红枣、桂圆、葡萄干、枸杞、猪肝都可以多吃。3、多吃健脾胃食物如果身体出现营养不良,基本上都是因为脾胃虚,吸收不到很好的营养,导致营养不良,日常可以多吃健脾胃的食物,如小米粥、山药粥、大枣粥、莲子粥。4、不要熬夜多休息熬夜对身体的伤害...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.一碗山药百合银耳汤——健脾润燥秋季大家喜欢喝雪梨枸杞汤,两者煲汤,虽然达到了滋润的作用,但是枸杞滋腻,雪梨性寒凉,两者合用,既寒凉又滋腻,影响脾胃功能,所以并不太适合这个季节喝(www.e993.com)2024年11月12日。山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将薏米和红豆按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想早餐选择。2.山药山药,性平味甘,归脾、肺、肾经,是一种极佳的健脾益胃食材。它含有丰富的黏液蛋白,能够在胃黏膜上形成一层保护膜,有效防止胃酸对胃黏膜的侵蚀,同时还能促进胃黏膜的修复。

女性喝什么健脾胃?推荐几款适合女性的养胃养生茶

中医认为,脾胃主要负责消化吸收食物的丁香功能,如果脾胃功能不好,就会导致消化不良、食欲不振、长期腹胀等问题。为了帮助孩子健脾胃,可以给他们喝一些有利于脾胃健的一般茶。下面将为大家介绍几种适合小孩子健脾胃的圆茶茶。一、山楂茶山楂茶是一种常见的用于保健茶,它具有健脾胃、化湿消滞的气血功效。山楂中含有...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

【本期策划】秋分养生

身体历夏而来,于夏秋之间积聚着一股燥气,胃肠不适者尤其多,这时就要多吃点润燥的食物,比如藕。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热,止呕渴;熟藕,其性也由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气功效。藕是百搭菜,可凉拌,也宜清炒,配上排骨就能炖出一锅靓汤。以前在武汉,入了仲秋,一直到深冬,大家就...