节气丨夏天余额仅剩一天?明天8时9分正式迎来……
可以多吃一些莲藕、荸荠、百合、银耳,有养阴润燥、生津止渴、润肺止咳的作用。2.避免运动量过大一年之中秋收冬藏,养阴滋阴是立秋后的首要任务,最好选择早晚锻炼,选一些平缓的项目,比如打太极、散步等,千万不要在太阳下暴晒,避免中暑。3.避免湿发入睡夏末秋初,头发半干的情况下睡觉,会使得头发中的水分在蒸...
听说夏天要多吃这3类食物才行?老祖宗的养生智慧别丢了
除了上述三鲜,苏州等地有夏至吃“夏至蛋”的习俗,用煮熟的鸡蛋配以红枣煮汤,人们希望可以强身健胃。在岭南,夏至时分,正值荔枝成熟,鲜红的荔枝肉厚汁多,甜中微酸,成为此时节不可或缺的美味;同时也有吃凉茶的习惯,以清热解暑。图源/123rf在湖南、江西,夏至有吃杨梅的习俗,此时正是杨梅成熟的季节,酸甜可口,解暑...
夏天爱出汗,多吃这8种食物,钾含量丰富,精神旺盛,浑身有劲!
夏天爱出汗,多吃这8种食物,钾含量丰富,精神旺盛,浑身有劲!,鸡蛋,香菜,莴笋,洋葱,青豆,黄瓜,金针菇,西红柿,夏天爱,家常做法
夏天喝汤药有什么危害
夏天喝汤药需注意药物变质引起的胃肠道不适、汤剂过量引起的水和电解质失衡、食物与药物相互作用导致的不良反应、汤剂过量引起的肝肾负担以及不当配伍引起的药物毒副作用。1.药物变质引起的胃肠道不适由于药物变质可能导致细菌滋生或产生毒素,食用后会引起胃肠道炎症。可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状,严重时甚至...
夏天如何科学储存食品?专业食品检验员来支招
“夏季高温潮湿,许多细菌微生物变得活跃,比如大肠杆菌、沙门氏菌等,食品也更易腐败变质。”SGS农产食品主管刘艺介绍,夏季储存食物,应该将食物存放在阴凉、通风、干燥的环境中,避免阳光直射和潮湿。“放在冰箱里的食物要生熟分开,避免交叉污染。从冰箱里拿出来的食物,要加热烧透,以杀死可能存在的细菌。”市市场...
健康长寿有什么秘诀?来看看“夏季饮食之要”
《黄帝内经》有云:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”,中医认为夏天阳气最炽烈,一旦阳气过剩、心火过旺,不仅容易烦躁发火,还会降低人体免疫功能,建议夏季养心应该吃一些清热去火、养阴生津、清心安神的食物来养心比较好(www.e993.com)2024年9月22日。清热去火类的食物有苦瓜、绿豆、梨、荸荠、黄瓜、冬瓜、西瓜、丝瓜、金银花等;养阴生津类的...
吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病
夏天来了,随着气温上升,各类瓜果蔬菜也上市了。菠萝、芒果、柠檬、苋菜、菠菜、蒲公英...大家是不是经常吃?那你们还不知道吧,如果吃了这些食物,在遇到太阳的话,不仅使皮肤更容易晒黑,还有可能会出现红肿瘙痒的病症。因为它们都是“光敏性食物”!害怕太阳...
夏天风寒感冒吃什么食物
夏天风寒感冒吃什么食物核心提示:夏天风寒感冒可以食用生姜、大葱、香菜、苹果、橙子等食物。需要强调的是,这些食物并不能直接治疗感冒,若症状持续或加重,应及时就医。1.生姜生姜具有促进血液循环、祛除体内湿气的作用,能够缓解因风寒引起夏天风寒感冒可以食用生姜、大葱、香菜、苹果、橙子等食物。需要强调的是,这些...
夏天更要注意“保质期”!这6种食品没过期也别吃了
炎炎夏日,买回来的食物放时间长了就容易变质,明明写了保质期一年,为啥开封几个月就坏了?已经过期的食品一定不能吃吗?快来掌握这些知识点↓↓什么是“保质期”?保质期,是消费者购买食品时最关注的信息之一。但许多人把它当作安全保障。“没过期”就安全,“过期了”就有害?这其实是对“保质期”的误解。
节气丨夏天余额仅剩一天?明天8时9分正式迎来……
因为在炎热的夏天,人本没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加些营养,补偿夏天的消瘦,补的办法就是“贴秋膘”。在立秋这天吃各种各样的肉,烧排骨、炖肘子、白切肉、红焖肉、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等,“以肉贴膘”。