膳食纤维是什么?有哪些?添加了膳食纤维的相关产品,应该如何标识

棉花的纤维素含量接近100%,为天然的最纯纤维素来源。一般木材中,纤维素占40%~50%,还有10%~30%的半纤维素和20%~30%的木质素。半纤维素半纤维素是由单糖连接而成的聚糖,是植物细胞壁的重要组成部分。半纤维素与纤维素不同的是,半纤维素的聚糖中也含有少量的化学键,例如酯键、醚键等。半纤维素是植物细...

...点张虹亚教授来华研会诊! 重点突出-儿童白癜风可以多吃哪些食物?

1.含维生素C的食物维生素C有助于增强皮肤的天然抵抗力,并且促进患处的血液循环。多吃含维生素C的食物如柑橘、草莓、番茄和绿叶蔬菜等,可以对白癜风产生积极的影响。2.含胡萝卜素的食物胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂,有助于维护皮肤的健康。患儿可以多吃胡萝卜、南瓜、西红柿和甜椒等富含胡萝卜素的食物。3....

10种“低嘌呤”食物排行榜,没想到排名倒数第一的是它,建议了解

原因富含纤维素,多吃芹菜可醋进肠道蠕动,获取里面的碱性物质,减少高尿酸带来的影响。丝瓜(防止尿酸在肾脏沉积)嘌呤含量12mg/100g推荐食谱清炒丝瓜、丝瓜番茄汤原理丝瓜具有一定利尿作用,增加尿量,减少体内的尿酸含量,降低尿酸在肾脏沉积的风险。玉米(增加自身代谢)嘌呤含量9.4mg/100g...

这种「添加剂」已被点名禁用,伤肝肾!超市很多食物都有,别给孩子吃了

卡拉胶:常见于果冻、冰淇淋、乳制品等食品中,能增加食品的黏稠度和稳定性。黄原胶:由糖类经黄单胞杆菌发酵产生的胞外微生物多糖。广泛应用于饮料、酱料、面包等食品中,具有良好的增稠、悬浮和乳化作用。羧甲基纤维素钠:一种纤维素衍生物。在乳制品、饮料、糕点等食品中较为常见,可改善食品的质地和口感。增稠剂...

鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯……柿子怎么有这么多“死对头”?

鞣酸在植物界非常常见,在很多蔬菜水果中都存在,除了柿子,我们平时吃的葡萄、山楂、石榴等水果,我们平时吃茄子、菠菜等蔬菜,还有喝的茶水中,都有丰富的鞣酸。在一定条件下,鞣酸能与蛋白质结合形成分子较大又不溶于水的沉淀物——鞣酸蛋白。当胃里的胃酸较多的情况下,鞣酸蛋白会和食物中的果胶、纤维素等,把柿皮、...

吃出焦虑?高纤维素饮食竟能引发焦虑!最新研究揭开肠道-脑轴的情绪...

图1.高纤维素饮食喂养的小鼠表现出焦虑水平增加和皮质酮水平改变此外,长期摄入高纤维素饮食会恶化肠道环境,表现为盲肠pH升高和SCFAs减少(www.e993.com)2024年11月9日。这种饮食导致肠道通透性增加和蠕动功能下降,排便频率和粪便重量减少,而体重和食物摄入量未变化。研究人员表示,尽管没有显著的炎症或基因表达变化,高纤维素饮食仍可能导致微生物失衡...

肾友饮食的15个热知识,你知道越多,对肾脏越好!

与精制谷物相比,全谷物能够更好地保留谷物中的膳食纤维、B族维生素、矿物质和植物活性物质等。根据《中国居民膳食指南》,成人每日可食用100g左右的全谷物,但老年人、慢性病人群、婴幼儿等特殊人群应视情况酌情减少食用量。08.为什么肾友要少吃海鲜?盐分高:海鲜属于高盐食品,对合并高血压、水肿朋友而言,控制盐的...

高血压不宜吃6种水果高血压吃什么蔬菜好

4.其他:高血压人群也可以选择西瓜、草莓、石榴等水果,这些食物中含有多种营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,且含盐和脂肪含量较少,适合高血压患者食用。二、蔬菜方面1.富含纤维素的蔬菜:如芹菜、白菜、菠菜等,其中所含的纤维素能加强肠胃蠕动,加速体内粪便排出,避免因便秘而导致血压升高。

这3类食物是公认 刮油高手

日常食物里,膳食纤维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物,但由于人体内没有与之对应的消化酶,所以很难被消化吸收,最终只会被排出体外。根据溶解性,膳食纤维分为两大类:可溶性膳食纤维:包括果胶、树胶、藻胶、豆胶、琼脂、部分低聚糖及少数半纤维素等。

肺部肿瘤能吃哪7种食物

当疾病发展至晚期时,则可能出现呼吸困难、消瘦、乏力等表现。若经积极治疗后,患者的病情得到控制,此时可以适当进食蛋白质含量高的食物、维生素丰富的食物、纤维素较多的食物、低脂或低胆固醇的食物、具有抗癌作用的食物以及中药辅助抗肿瘤的食物。1.蛋白质含量高的食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,这些食物中含有优质蛋白和...