你可能不知道,弱者心态的代价有多高?深度好文
受害型心态,亦称受害者心态,是一种心理状态,个体在这种状态下倾向于将自身遭遇的困难、挫折或不幸归咎于外部因素,而非自身原因。这种心态可能阻碍个体客观地评估问题,寻求解决策略,并限制其成长和发展。作家古典在其著作中深刻描绘了一个“受害者天堂”的图景:那里的居民们日复一日地聚集,热衷于倾诉自己的不幸遭遇,...
真正累死你的,不是工作,而是受害者心态
心理学中有个概念,叫“受害者心态”。抱有这种心态的人,在任何时候,都会不自觉地把自己当成一个受害者,将失败和不幸怪罪在他人身上。在日复一日的抱怨中,把自己的生活和工作慢慢拖垮。正如作家塞缪尔说,抱怨,是对自己最严重的迫害。职场中,凡事一味怨天尤人,沉溺于受害者的角色,只能禁锢你的成长,让你一...
工作中最大的自律:戒掉受害者心态
心理学中有个概念,叫“受害者心态”。抱有这种心态的人,在任何时候,都会不自觉地把自己当成一个受害者,将失败和不幸怪罪在他人身上。在日复一日的抱怨中,把自己的生活和工作慢慢拖垮。正如作家塞缪尔说,抱怨,是对自己最严重的迫害。职场中,凡事一味怨天尤人,沉溺于受害者的角色,只能禁锢你的成长,让你一...
惊人的“乌鸦定律”:比精神内耗更可怕的,是你的受害者心态
心理学上,把遇事一味从外界找原因的人,称为“外责型”人格。这类人格的人,大多败给了“乌鸦定律”。因为他们只能看到别人的缺点,不考虑自身状况,不但解决不了问题,反而更有可能加剧矛盾。有句话说:“弱者从别人身上找原因,一想就疯了;强者从自己身上找原因,一想就通了。”蹉跎岁月中,我们要学会万事向内...
确诊“好学生心态受害者”,是你吗?
崔庆龙说,“好学生心态受害者”虽然是一个新鲜的互联网名词,但在他过往的来访者中,教育程度较高的,表现出相似特质的来访者却不少,他们往往自我苛求,并且认为父母和老师的管控及惩罚全都是合理的。也因此,在崔庆龙看来,“好学生”们在小组里抱团取暖,是一种很好很有建设性的共情氛围,可以让大家获得情绪上的养分,...
报复一个人最好的方式,不是翻脸,而是利用这3种心理学效应
组织心理学上有一个说法叫“雁阵效应”:一群大雁飞翔时,会排成一字或者人字,飞行一段时间就会交换位置,这样团队协作,能够更加省力,减少疲劳(www.e993.com)2024年7月3日。如果你要报复一个人,但又力量相差悬殊,你可以借助雁阵效应,一定不要一个人孤身犯险,不妨借助和联合别人的力量来对抗那个人。
愤怒情绪生成为社会心态的逻辑与治理
当目睹他人遭受伤害或不公平待遇时,共情是代表受害者愤怒,表现为一种谴责他人(伤害者)的道德情绪,又称为共情愤怒或第三人称愤怒。如上所述,违反公正的行为可能会引发愤怒等一系列的负面情绪,而愤怒情绪会激发我们对违规行为采取一定的行动。心理学的相关研究表明,共情是亲社会行为的主要动机,[13]正因如此,在一些...
读完认知行为疗法(CBT),我们有什么改变?
与此同时,我们即将启动阿德勒心理学专题读书,也将在这周末开始,欢迎参加《超越自卑——阿德勒心理学专题读书活动启动》。你认为伯恩斯情绪疗法最核心的理念是什么?@[2队]宝玉-成都认知行为疗法核心a)事件和情绪/行为之间不是直接的关系,是由认知进行中介的,所以每个人都需要对自己的情绪/行为负责。
清华投毒案受害者朱令去世,投毒者的扭曲心理是怎么形成的?
所以,从精准精神心理学的角度来看,这起悲剧背后还有更深层面的原因,而且主要在于投毒者的扭曲心理上。作为普通大众,我们在为朱令感到惋惜的同时,也要从其悲剧中吸取教训,在日常生活中懂得更好地识别别有用心的人。01、清华才女被投毒,最大的嫌疑人是舍友孙释颜...
懂点心理学|这样“断亲”更高效
如果你希望自己能够在心理层面“断亲”,有个小方法你可以练起来,就是每天花10分钟想想这句话:我们每个人都是在自己价值观影响下的普通人。这个练习的好处是,首先面对冲突时,我们能少一点受害者心态,对方就是和我一样的普通人,活在自己的观念里。第二个好处就是,把视线放回到我们自己身上,写下我对生活有什么样...