石钟琴:饰演“白毛女”爆红,因舞团规定,恋人苦等她十年终成婚

芭蕾舞虽然好看,但是上课却很枯燥,每天都是压腿、练基本功,中间还要学习一些国外的其他舞蹈,很辛苦但是石钟琴心里却很开心。1966年,石钟琴从舞蹈学校毕业进入了芭蕾舞团,不管是在舞团还是在学校对于石钟琴来说都没有差别,只是换了一个地方跳舞。但是她却没想到因为父母开药店的缘故,自己只能在舞团里跳群舞,即使这...

回顾:赖文慧为刘德华伴舞多年,称得上红颜知己,如今41岁仍未婚

压腿、下腰、翻跟头等高难度动作，也让她直呼太苦太累。好在赖文慧在舞蹈方面特别有天赋。老师经常夸她优秀，还让其他同学以她为榜样。渐渐地，尝到甜头的赖文慧便爱上了舞蹈。甚至下课回家，也经常在电视上看歌舞表演。一次偶然，她看到了刘德华正在唱《忘情水》。磁性的嗓音、帅气的面容、性感的舞姿，赖文慧一下子...

太极拳的抻筋压腿的关键在于什么?

太极拳的回答是:盘架子。盘架子的前期以打通经络为主,后期以气的应用为主,前期在姿势上一定要求开展,后期则更多注意“内”的东西。

湖南一艺考生练“压腿”,同学骑身上后的表情引热议:图啥呢?

其中有一个穿着黑色舞蹈服女生的表情和声音吸引了我们的注意,因为她正在哭泣,而且哭的声音还特别大,完全是叫喊出来的那种。原来该女生也是在训练压腿,但是她的压腿并不是自我训练,而是另外一位同学骑在她身上,是在借助外力重压训练腿部和胯部的柔韧性,以突破肢体的柔韧性极限,因为在舞蹈艺考中有基本功测试,主要就...

杨幂练舞生图曝光,压腿90度已是极限,粉丝忍不住吐槽:腿太短

而一身运动着装的杨幂在练舞房练舞,做着舞蹈上最基本的动作。未加修饰的照片杨幂显得状态极好,但舞蹈动作却成为了网友热议的话题。可以看出杨幂在着重练习压腿,拉伸腿形,但杨幂却只能压到90度,似乎已经到达了她的极限。虽然动作很优美,但很多粉丝还是忍不住吐槽:杨幂的腿比想象中的短啊。不过作为女神这般姿态...

张震苦练三年八极拳:“老师压腿时我真的会哭”

2009年他把张震带到八极拳第八代传人、北京八极拳协会会长王世泉面前时,张震主动要求“真练”,而不再是“为应付电影练个架子”(www.e993.com)2024年10月30日。于是从2009年2月开始,在北京霄云路的小树林里,早晚各3小时练拳,春夏秋冬,风雨无阻。小树林里,有一棵专门属于张震的树,每天陪伴着张震练习压腿、靠背。张震属于力量型,因为已经过了...

王一楠陪14岁的女儿打拳!母女对打体力不支,压腿拉伸痛得叫出声

之间母女二人都坐趴在瑜伽垫上，由教练给他们进行拉伸放松，到压腿抻筋这个环节的时候，因为动作会引起身体的酸痛，叫人难以忍受，所以王一楠痛的叫出了声，表情扭曲不断哀嚎，看起来特别滑稽。虽然拉伸非常痛苦，但是王一楠还是选择了坚持，因为她想要给女儿做个好榜样，希望可以通过陪伴女儿的方式，让她坚持打拳，不断...

[拳经分享]拳师都不敢手把手教你的秘密: 开胯与圆裆

4、同样背和脊也容易混淆,力由脊发,往往做成背发。不要误会,叉劈开后并不意味着就是开胯了,开胯是传统武术的不传之密,劈叉最大的作用是松筋,展胯。想练劈叉自己完全可以,我不知道舞蹈是怎样的,武术里的劈叉主要通过原地支撑下叉压腿和平时的压腿,溜腿来练,先压腿,再溜腿,然后下叉。

易烊千玺喜提“金像奖”:哪有什么一夜成名,不过是百炼成钢

学舞蹈要压腿,练得不好受罚也是要压腿——这曾是易烊千玺童年最痛苦的时刻。但是他十年如一日的坚持了下来,一有空便独自在舞蹈室训练,下腰、压腿,每一个回旋都要求角度绝对精准。为了练舞,他的腿骨折过,手臂和腰部也受了不少伤,但他从来没有想过放弃。

以下兴趣班是“毒瘤”,就算免费也别给孩子报,可别花了钱还坑娃

即便不少舞蹈班并没有如此严格,但总让孩子无限度地压腿、劈叉,其实是在揠苗助长。孩子的身体并没有发育完全,一些过于柔软的动作做到自身极致就行,如果严格按照老师的要求来,很多时候会韧带受损,甚至有的孩子会出现高低肩、手腕部出现鼓包等现象。因此,如果遇到那种训练中压腿、劈叉时间很长且要求特别严格的舞蹈班,...