入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
五、酸辣汤食材:西红柿、鸡蛋、香菇、香菜、胡萝卜、豆腐干做法:1、热油下西红柿并加少许盐炒出汁,然后加适量清水2、水半开时下配菜,煮至水开香菇快断生时转小火,淋入蛋液3、蛋液凝固后轻微搅拌,接着调味:加适量麻辣鲜.盐.鸡精.白胡椒粉.香油,不够酸再加点醋,关火后撒香菜4、西红柿去皮切薄片,炒...
它被誉为夏季“养生果”,健胃消食养心又降压,每天一个益处多多
但是,炎炎夏日,说实在的,对肉真提不起太大胃口,那就试试这个番茄牛肉汤吧!食材:牛肉150克,西红柿一个,金针菇100克,腐竹100克,香菜一根做法:1、牛肉切薄片,加点盐、玉米粉和一小勺水,先抓匀,再加油抓匀,这是肉片嫩而不柴的关键????2、熬好番茄汁是这道肉汤的关键,番茄划十字开口,去皮切小块,沸...
好吃减脂的西红柿推荐
核心提示:好吃减脂的西红柿推荐包括西红柿、番茄炒蛋、番茄牛肉汤、番茄意面和番茄沙拉。需要注意的是,虽然这些食物本身健康,但在减脂过程中,搭配合理的饮食和运动才是关键。好吃减脂的西红柿推荐包括西红柿、番茄炒蛋、番茄牛肉汤、番茄意面和番茄沙拉。需要注意的是,虽然这些食物本身健康,但在减脂过程中,搭配合理的饮食...
低脂番茄牛肉汤减脂
低脂番茄牛肉汤是以西红柿和牛肉为主要食材制作而成的一种汤品,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及多种矿物质成分,营养价值较高,适量食用后能够补充身体所需的营养物质,而且其中含有的脂肪含量较低,在减脂期适当喝也不会导致体内热量堆积而转化为脂肪,因此不需要过于担心。但需注意的是,由于该汤中的嘌呤...
“冬喝汤,赛药汤”,适合冬季喝的5道汤,营养又暖身,老少皆宜
牛肉是冬天里人们爱吃的一种肉,营养滋补驱寒保暖。搭配西红柿一起炖汤喝,温中补血、强健筋骨,对于冬季的手脚冰凉、贫血等症状,有很好的辅助作用。生活中适合喝一些,增强身体免疫力,促进身体健康。煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾,美味又营养的一餐,老少皆宜。
@河北人,今儿个二伏了,别忘了咱的老讲究!
2、起油锅,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入酱油1杯、水6杯、辣豆瓣酱1大匙,用中火煮约2小时(www.e993.com)2024年9月19日。3、水烧开,煮熟面条捞出,再烫熟小白菜。4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可。西红柿鸡蛋面做法:1、西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。
番茄海带牛肉汤减脂餐
番茄海带牛肉汤减脂餐核心提示:减脂期间食用番茄、海带、牛肉等食材制作的汤可以起到一定的辅助减肥的作用。但是需要注意的是,并不能单纯依靠喝番茄海带牛肉汤来达到减脂的目的。需要配合运动等方式进行综合调理。减脂期间食用番茄、海带、牛肉等食材制作的汤可以起到一定的辅助减肥的作用。但是需要注意的是,并不能...
今儿个二伏了,记得来碗面
1、牛肉洗净切块,氽烫去血水。2、起油锅,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入酱油1杯、水6杯、辣豆瓣酱1大匙,用中火煮约2小时。3、水烧开,煮熟面条捞出,再烫熟小白菜。4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可。
补血补气吃什么了解一下
2、番茄牛肉汤牛肉能提高身体机能,而且有很好的暖胃作用,西红柿中有很丰富的番茄血红蛋白,这两种食物一起有补血补气的效果。牛肉富含铁,有助于预防贫血。把西红柿洗净,然后切成小块,土豆也洗干净,准备好,牛肉切成肉末,准备好用。这些工作结束后,将适量清水倒入锅中,放入土豆,放入番茄和牛肉煮至腐烂,水沸腾后用适...
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
莲子薏米牛肉汤材料莲子100g,薏米100g,牛肉(小腿)200g,盐、料酒各适量。做法①薏米洗净,用清水浸泡一夜。②牛肉去脂肪,切成1.5厘米厚的块。③煮锅放于火上,待水烧开,放入牛肉,撇去浮沫,小火煮1小时左右或用高压锅压20分钟。④将莲子洗净,放入锅内,再将薏米连同浸泡的水一起倒入锅内,旺火烧开后...