收心有方,开学不慌!这份开学综合症“应对指南”请查收~
“开学综合症”实际上是孩子们在学期伊始或期间,由于需要适应新环境、学习压力提升等多种因素,而产生的一系列心理和生理上的反应。简而言之,就是孩子们在面对新学期时感到有些慌张和不安!症状大盘点01生理性症状:1、睡眠问题:晚上辗转反侧,失眠或早上起不来,仿佛床上有磁铁。2、身体不适:恶心、呕吐、头...
有些学校一开学就考试,想通过考试让孩子收心,这没多大的价值和意义
陈志文:开学综合症或者说开学焦虑普遍吗?于晓冰:我从作为老师的角度讲,还是有开学焦虑的。经过了一个暑假放松的状态,要马上进入到工作的场景当中来,要计划着新学期的种种安排,想到要面临很多新的挑战,总体来说还是有焦虑的,不过和家长和学生相比的话,可能家长和学生的焦虑还会更强一点。学生的角度来说,首先第一...
开学焦虑?假期综合症缠身?五招助你轻松应对,满血复活!
转眼间,悠长的假期已成为过去,我们又迎来了新学期的挑战与机遇。我知道,此刻的你或许正经历着假期综合症的困扰,心中充满了焦虑和不安。别担心,榴莲老师在这里为大家准备了一份“克服假期综合症和焦虑”的实用攻略,希望能帮助你们调整状态,迎接新学期的到来。制定合理的计划,一步一个脚印面对堆积如山的工作,我们...
开学有点慌?医生支招,教你摆脱“开学综合症”
面对开学产生的各种生理或心理的不适应,在生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等,心理学家称之为“开学综合症”,又叫“开学恐惧症”。一般来说,“开学综合症”会持续一段时...
开学首周如何摆脱“假期综合症”?江门名师来支招
开学第一周,是家校携手引导孩子摆脱“假期综合征”的关键时间。南方+杨兴乐拍摄“最后,家长也要管理好自己的情绪,适度降低对孩子的期待值,不要期待孩子一开学便能像平常那样积极向上、好好学习,允许孩子有个适应期,同时切忌将自己的急躁、焦虑情绪传递给孩子。”邓惠如补充。
《开学综合症预防与控制办法》
《开学综合症预防与控制办法》文案丨沈雯轩徐可欣排版丨徐可欣叶拉娅·叶尔波力审核丨王玺铭张子阳徐可欣丁欣婷继续滑动看下一个《开学综合症预防与控制办法》南开大学团委轻触阅读原文南开大学团委赞分享在看向上滑动看下一个原标题:《《开学综合症预防与控制办法》》...
寒假余额不足警告!告别“开学综合症”,这几招让你轻松迎新学期
什么是“开学综合症”?这些在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式,生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在...
孩子焦虑、逃避学习……家长别慌,应对孩子“开学综合症”有妙招
什么是“开学综合症”从假期快结束到开学初的这段时间,很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现,有人形象地把这种现象总结为“开学综合症”。“开学综合症”并不是医学诊断的病症,然而很多孩子的确在刚开学后容易表现出这些问题。临床发现,开学之后的一段时间,儿...
新生综合症了没?|选择困难症
第四,小丘觉得有自己内心有很多丰富的情感,在日常生活中羞于表达,她认为舞台是一个安全的平台,让她站在角色中释放和升华自己;最后,还有一个很重要的原因。话剧社的男生颜!值!很!高!没错,不仅养眼能令人心情愉悦——而且说不定有意外的收获呢?!原标题:《开学季新生综合症了没?|选择困难症》...
九月就在眼前,如何缓解“开学综合征”?
又或是对即将与朋友们的重逢充满期待?还是对家的温馨和亲人的陪伴依依不舍,心生不愿?在开学前后,我们可能会遇到一些焦虑情绪,这些情绪统称为“开学综合征”。但别担心,这并不是一种疾病,而是我们对从假期到学校生活转变的一种自然反应。开学综合征可能表现为心理上的焦虑、厌学、缺乏动力,以及生理上的失眠、食欲不...