【科普】小手掌里的健康密码

其实中医看手掌不是看手相,而是看小儿指纹。小儿指纹是指3岁以内小儿两手食指掌侧前缘部的浅表络脉。中医师通过望小儿指纹的形色变化来诊察病情。小儿指纹最开始从《灵枢·经脉》中的“诊鱼际络脉法”发展而来,经过后世的儿科大家钱乙、陈复正等论述和发挥,现在广泛应用于儿科临床上,对于诊断小儿疾病有重要的意义。而...

10步拍打操,疏通全身经脉

8、拍打臀部和大、小腿外侧对于缓解腰腿痛具有明显的效果。操作时用拳的掌侧面对臀部和大、小腿外侧进行有爆发力的拍击,因足三阳经脉都分布在人体大、小腿的外侧面,按照前、中、后的位置分别为足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。在对这些部位进行拍击时,双侧可以同时进行,从环跳穴开始拍打,自上而下,再自下...

拍打身体这几个部位,可以疏通经络、强身健体

手指是人使用最多的器官,指尖末梢神经极为丰富,是全身经脉的交汇处,经常拍打可以促进全身经脉通畅和强筋健体,又可以增强手脑联系,延缓脑衰老。拍打头部法方法:自然站立,双脚分开,与肩同宽。用两手掌心轻轻排头部,从头顶中央开始,一只手向前拍打至前额,另一只手向后拍打至大椎穴(颈后平肩第一大椎骨);然后,再从...

双手一颤,振动全身经脉,身体的各种毛病统统露出来!

手少阴代表的心经,关系到人体最重要的心、血和血管(中医称为脉),如果这条经络不通,心脉血管就不通,心血便会瘀阻,人就会感到胸闷或刺痛。当我们高举双手做颤掌会振动气脉,就带动了手三阴三阳经的循环,这时腋下是松开的,而气血可从腋下的心经、心包经灌注到心脏,气血贯通了就不会瘀滞在内脏。同时将身上的湿寒...

中医妙术,十二经脉之足阳明胃经篇

十二经脉之足阳明胃经篇足阳明胃经循行:足阳明胃经起于鼻翼两侧(迎香)上行到鼻根部与足太阳经交会,向下沿鼻外侧进入上齿龈内,回出环绕口唇,向下交会于颏唇沟承浆处,再向后沿口腮后下方,出于下颌大迎处沿下颌角颊车,上行耳前,经上关,沿发际,到达前额(前庭)。

再读经典丨唯一可以清洁72000条经脉的体式丨世界读书日

30.双手掌撑在地面上,双手肘分别置于肚脐相应的一侧,将身体撑起来,象一根水平的棍子——这个体式叫做孔雀式(www.e993.com)2024年11月14日。注释:《Trisikhibrahmanopanisad》一书48节中用Samunnatasirahpadam这个词清晰地解释了这个体式。它们清楚地表明身体要维持在一个水平的位置。斯拉尼瓦萨在《Hatharatnavali》一书中称这个体式为Danda...

一个活过九十九的养生防病秘诀,中医教授都在做

人体经络分为十二正经和奇经八脉,而只有一个部位是这些经脉全部都汇聚的地方,那就是神阙。除了艾灸、药物贴敷、拔罐以外,还有什么方法可以通过对神阙穴的刺激,来养生防病,强身健体呢?那就是摩腹了。1.搓热掌心,交通心肾——摩腹双手掌心相对,用力搓动,直到能够感觉到手心明显发热为止,至少搓动1分钟以上。然...

健身气功对人体脾胃的保健作用

两手掌劳宫穴与丹田气海穴及关元穴传导感应,能激发丹田元气,提高脾胃功能。人体穴位(又名腧穴),是脏腑经络之气输注于体表的部位,也是经络功能变化的反应点。穴位与脏腑经络有着密切的联系,它既是脏腑经络病变的反应点,又是脏腑经络疾病的治疗点。气海穴位于人体任脉上,腹部脐下一寸五分,是人体三大保健穴位之一。

【运动养生】预防乳腺病,这里有套专为女性设计的养生功(附视频)

“林氏养生导引功”是首届全国名中医、广东省中医院乳腺科学术带头人林毅教授根据经络、气血、脏腑理论,结合女性生理、病理特点而创立的养生保健功法。该功法包括益肾拍打功、舒筋踢腿功等二十式,通过呼吸运动、意念运动与肢体运动(配合十二经络拍打、穴位按摩)三者的有机结合,达到燮理阴阳、调整脏腑、疏通经络、行气活...

很全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!

十二经别是十二经脉在胸腹及头部的内行支脉。奇经八脉具有特殊分布和一定的作用。十五络脉是指人体十二经脉加上躯干前的任脉、躯干后的督脉各自别出的一络和躯干侧的脾之大络,共十五条。十二经脉按其循行顺序分别成为:手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经...