老话说“二九吃3白,一年病不来”,3白是指什么?顺利度过二九天
推荐菜谱:山药板栗鸡汤1、食材:山药、板栗、鸡肉、红枣、生姜、枸杞。2、鸡肉洗净切块、山药去皮切块、板栗去壳洗净、生姜洗净切片、红枣枸杞洗净。3、鸡肉冷水下锅焯水,加入生姜一起焯水捞起洗净待用。4、把焯水好的鸡肉、板栗、山药、生姜、红枣和葱一起放入炖锅里。5、加入适量的纯净水,放入炖锅里炖盅1...
这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃
今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...
春天干燥多吃山药,把山药当早餐,一口一个,饭店都吃不到
红烧山药小窝窝锅中倒油烧热,放入葱姜末爆香,加入1勺豆瓣酱煸炒出香味后加入1小碗清水,水烧开后倒入山药小窝窝焖煮2-3分钟,出锅前加一些食盐调味即可!你也可以加一些蔬菜进去,多放点清水调成一碗汤,早上煮一碗山药小窝窝,山药能缓解干燥的口腔,要比包子、馒头更好吃,简单又方便,你喜欢也试试吧!今...
夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快
二、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,玉米,山药,胡萝卜,红枣,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、玉米、胡萝卜、红枣和姜片...
不知道吃什么菜?这里有5道菜谱,简单又美味
糖醋脆山药酸甜可口,尤其是加了醋烹制,山药更显清脆,需要注意的是,山药切片后为了不变黑,要立刻将其浸泡在盐水里。二、茭白炒毛豆茭白炒毛豆主要以茭白、毛豆为主料,辅料为红菜椒和黄菜椒等制作而成。打开网易新闻查看精彩图片难易指数:★★
山药是“补气之王”!一周吃几次山药,身体会收获不少好处
教你三个懒人山药菜谱现在入冬正是吃山药的季节,小九来教大家几个懒人山药食谱,厨房小白也能做(www.e993.com)2024年10月18日。1、山药炒木耳准备山药100g、胡萝卜半根、干木耳15g以及调味料适量。将木耳提前泡发然后清洗干净备用,锅中倒入适量的清水煮沸,将木耳焯水;胡萝卜洗干净切片、山药切片,然后在锅中倒入适量的食用油,先放胡萝卜翻...
立秋吃什么?养生菜谱推荐
粟米山药大枣粥主治;脾胃虚弱之泻泄。配方:粟米30克,淮山药15克,大枣5枚。用法:上述三品煮粥食用。百合银耳莲子粥配料:百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。做法:将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥,熟时加入冰糖食用。功效:其中百合润肺止咳、清心安神,银耳润肺生津、养胃提神,莲子健脾止泻...
健脾祛湿的菜谱
马蹄山药泥首先,我们先去市场上买一些新鲜的山药和马蹄回来,接着就开始做准备工作,我们可以直接买市场上已经去掉皮的马蹄,回来就不用直接削皮了。但是山药还是要自己来削皮,不过因为山药都是很直的,所以削皮也很简单。去掉皮以后就可以把洗干净的山药切成一小段一小段的,放入锅里面蒸熟至可以捣碎成泥状就可以了...
吃山药减肥不减胸 推荐7款山药减肥食谱
一、白扁豆山药粥材料:鲜山药30克,白扁豆10克,白米20克,白糖少量做法:1、将白米、白扁豆先用水淘洗干净,放在一旁备用。2、将鲜山药洗干净后,将皮去掉并切成片状。3、往锅内加水并煮沸,将米、白扁豆入锅,半熟时加入山药片,煮至烂熟即成,加少量白糖作早餐食用。
高考吃什么?全面的高考饮食攻略
高考菜谱推荐1.薏米芡实山药粥薏米芡实山药粥食材:薏米、胡萝卜、青豆。薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用。水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。放入青豆在煮3-5分钟...