郑中基坦然面对:抑郁症背后的音乐灵魂

从《无赖》的深情吟唱到《龙咁威》的搞笑演绎,他用自己的才华与努力在娱乐圈中留下了深刻的印记。然而,在光鲜亮丽的背后,郑中基也曾经历过一段艰难的时期——抑郁症的困扰。在访谈中,郑中基以一种平和而真诚的态度,分享了自己与抑郁症斗争的心路历程。他坦言,在那个阶段,自己仿佛被一层无形的阴霾笼罩,快乐变得...

什么运动抗抑郁最管用?第一名不是跑步,竟然是……

第一名不是跑步,竟然是……当你觉得心情不好的时候你会如何舒缓呢?相信很多人都会选择——运动!运动不仅是一种改善身心健康的有效手段也被视为抗抑郁治疗的重要辅助措施之一抗抑郁最佳运动出炉2024年1月,发表在《英国医学杂志》上一项关于运动和抑郁症关系的发现:运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。

得了抑郁症后明明什么都没做,却感觉很累

规范药物治疗某些抗抑郁药本身就有抗疲劳的作用,比如舍曲林、安非他酮、西酞普兰、吗氯贝胺等。如果你已经在吃这些药,并且有2~3周的时间了,然而疲劳症状并没有减轻,建议及时联系医生,他们通常会采用下面这3种方法帮你减轻疲劳感:●将吃药时间调整到晚上,以尽量减少药物的不良反应。●调整抗抑郁药的使用...

什么吊坠可以治好躁郁症呢,寻找治疗躁郁症的神奇吊坠?这些或许能...

4.音乐耳机:患者可以选择适合自己喜好的茶晶音乐,佩戴耳机隔离外界噪音,让音乐成为他们的安慰和陪伴。5.手链或手串:佩戴手链或手串有助于患者在紧张和焦虑时寻找安慰。可以选择带有正能量或寓意的手链,如蛋白石手链,象征平静和安宁。6.动物玩具:一只可爱的小动物玩具可以给患者带来陪伴和安慰。他们可以抱着玩具...

世界帕金森病日 | 音乐可以治疗帕金森?给帕金森病患者的音乐治疗...

存在抑郁状态的帕金森病患者,可选择传统民族乐曲《喜相逢》《欢乐颂》或古典名曲《贝多芬G大调小步舞曲》等音乐,可将消极、冷漠的情绪转化为积极、热情的情绪。如有睡眠障碍,可选用《春江花月夜》《雨打芭蕉》等音乐,可以调节人的心率和呼吸,具有镇静、助眠的作用。

老年人患上抑郁焦虑怎么办?| 科普时间

其他治疗手段除了口服药物及心理干预治疗,还有一类躯体治疗,包括电休克治疗、重复经颅磁刺激、迷走神经刺激和深部脑刺激,以及尚在研究的光疗和睡眠剥夺等治疗方法(www.e993.com)2024年11月3日。但是上述治疗手段在老年焦虑患者中尚未得到明确的研究结论,还需要更多的研究证实。瑜伽、绘画、舞蹈、音乐...

我60后美国人,二婚娶中国妻子,陪她治好抑郁症,将来回中国养老

我们的乐队名叫64Spiders,灵感来自1964年神奇蜘蛛侠一周年纪念刊的发布。我们在西雅图走家串户巷,还创作发行了诸多唱片,并且在当地名声显赫,广为人知。我成为一名鼓手,同时兼任五个乐队的鼓手。其中一个知名乐队Soundgarden(声响乐队)奠定了西雅图音乐风格,乐队的成员都从好朋友变成团队合作人!

老年人入睡困难,易醒?医生提醒:出现这些症状可能患有抑郁障碍

适合情绪低落、郁郁寡欢者,可选取《古曲》、《喜洋洋》这一类具有开畅胸怀、舒解郁闷功效的乐曲。4、音乐悲哀疗法适合神情亢奋、愤怒、狂躁者,可选取《葬花》、《小胡笳》这一类节律低沉、凄切悲凉之曲调感人的乐曲,以达到“悲胜怒”的效果。5、音乐喜乐疗法...

产妇产前抑郁症怎么缓解

饮食疗法强调摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼,以调节脑内神经传递物质。日常可适当进食三文鱼、核桃等食物。对于食欲减退的产后抑郁症患者有积极作用,能辅助提升食欲及营养状况。3.音乐疗法音乐疗法利用舒缓的旋律降低压力荷尔蒙水平,并提高血清素和多巴胺等神经递质的释放量。推荐聆听轻柔悠扬的古典乐曲。对那些...

静音睡眠舱、阿尔法脑波音乐…… 这些助眠“神器”是智商税吗?

3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”,据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐,也受人追捧。这些助眠“神器”,是不是让人交智商税呢?“鬼压床”需要治疗吗?失眠如何干预?3月21日上午,中