天气炎热外卖点餐要注意什么?中疾控营养与健康所答红星新闻

对于红星新闻记者的上述提问，中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏表示，不仅仅是外出游玩，我们在日常生活中，在外就餐，还有平台点餐也成为我们的饮食行为之一，在日常生活中占的比例越来越高。关于用餐点餐有四点提示：首先要做到食物多样、合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物，包括谷薯杂豆类、蔬菜水果、大豆坚果...

“Z世代”爱上健康餐 小轻食有大市场

中新社杭州7月12日电题：“Z世代”爱上健康餐小轻食有大市场作者张煜欢鸡胸肉、牛排、西蓝花、鸡蛋、紫薯……打开一盒外卖的健康轻食，各色食物齐整码放，碳水化合物与蛋白质、脂肪合理搭配，让“00后”白领吴子昉在食用前忍不住先拍照留念。“拒绝‘热量刺客’，饮食就是要简简单单、清清爽爽才好。”...

裕安区:营养开餐 享健康好“食”光

裕安区:营养开餐享健康好“食”光9月2日中午,随着下课铃声响起,正在专心上课的裕安区城南镇宝丰寺学校学生们鱼贯而出,走向食堂。今天,是该校2024年秋学期营养餐开餐第一天。记者走进学校食堂,食堂里分外热闹,餐桌餐椅摆放整齐,食堂的多个窗口摆满了荤素均衡搭配的营养午餐,学生们整齐地排队,分批有序地就餐。

股债合理搭配,打造你的“投资健康餐”!

“地中海饮食”“白人饭配餐”“2:1:1”饮食法……近年来健康饮食颇受追捧，解锁健康饮食的“密码”是什么？是“合理搭配”。具体来说，根据自己的需求，摄入不同比例的碳水、蛋白质、膳食纤维、维生素等，以保持稳定健康的身体状况。而这套“搭配”的智慧，其实也能用到投资中！01资产配置的“营养均衡法则”单...

健康饮食新视角:一日三餐VS一日两餐,哪个更胜一筹?

大脑健康:特定食物如核桃,对大脑健康大有裨益,合理的饮食选择有助于提升大脑功能。一日三餐vs一日两餐:谁主沉浮?在传统观念中,一日三餐被视为标准饮食模式。然而,随着养生观念的兴起,一日两餐也逐渐进入人们的视野。那么,两者究竟孰优孰劣?一日三餐:...

用心陪餐,健康陪伴——南河店镇延岭沟小学食堂陪餐纪实

南阳网讯(通讯员付永生)2024年9月4日中午,为切实保障学校食品安全,不断提高伙食质量,持续提升餐饮服务水平,南河店镇市场监督执法巡查组一行深入南河店镇延岭...

“黄人饭”,能否吊打西式健康餐

但看了猴子的餐饮标准,才懂什么叫自欺欺人。过去一年,以轻食为代表的健康餐被打上“白人饭”的标签。打工人需要白人饭,因为它营养均衡。与此同时打工人也恨白人饭,毕竟它又生、又冷、又少。去年冬天开始,苦“白人饭”久矣的打工人,就在尝试把中式健康餐请上餐桌。到了今年夏天,中式健康餐赛道越拓越宽...

豆浆饮品升级战:龙王豆浆整合资源,助餐企赢在健康饮食新浪潮

面对健康饮食新浪潮,龙王豆浆不仅提供优质的产品,更致力于帮助餐饮企业把握市场机遇,实现经营战略的转型升级。通过共享品牌优势,龙王豆浆携手众多餐饮伙伴共同推广健康豆浆文化,推动豆浆饮品在各类餐饮业态中的广泛应用,从而有效提升了餐企的品牌形象和市场份额。

“少食多餐”未必健康 专家支招糖尿病防治

“少食多餐”并不利于糖尿病患者控制血糖,“这种饮食习惯会持续刺激胰岛素的释放,使人体长期维持高胰岛素高血糖状态,反而不好。”徐子辉说,单一食用水果或节食控制血糖的方式也不可取。单一摄入水果不利于整体健康和营养均衡;节食虽然能降低血糖,却会增加胃肠道疾病风险。(记者邓楠)...

国家卫生健康委员会2024年8月21日新闻发布会文字实录

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长??米锋:请刘清泉先生回答这个问题。??首都医科大学附属北京中医医院院长??刘清泉:谢谢,你的问题非常好,说明中医的很多知识大家掌握得非常好。处暑是一个节气的名字,“处,止也,暑气至此而止矣。”什么意思呢?处暑这个节气,我们的暑热,暑是炎热的意思,从这一天开始,炎...