一种减肥方法正在国际上流行,并让很多世界名人、好莱坞明星、硅谷...

在“800饮食法”中有上百种减肥餐配方，其中“开心果奇亚籽减肥粥”（大约300-400卡路里）备受推崇，减肥的人群可以尝试一下。开心果奇亚籽减肥粥材料：4勺燕麦（约25克左右），300毫升牛奶，半勺奇亚籽，一把切碎的开心果，可以根据口味加一些蓝莓或者百香果（也可不加）热量：300-400千卡能量...

明星瘦身!杀疯了!沙溢瘦成了白展堂,李静瘦55斤,网友:贾玲的威力太...

沙溢、李静、孙楠等多位知名艺人纷纷展示自己的减肥成果,引发网友热议。这些中年明星们通过减肥实现了"逆生长",让人不禁感叹:岁月似乎真的只是对他们开了个玩笑啊!沙溢变身"白展堂",李静与女儿似姐妹说起这波减肥热潮,就不得不提到沙溢的惊艳亮相。前段时间,沙溢在某综艺节目中露面,瘦身成功的他仿佛回到了《武林...

营养专家点评五位减肥女星:贾玲一年减重100斤可行,谭维维睡前加餐...

可以适当多吃低碳水化合物和高蛋白食物，如鸡蛋、奶、瘦肉、鱼虾类、豆制品等；其中鸡蛋以水蒸蛋、水煮蛋的蛋白质的吸收利用率更高。这种减肥法，减脂效果好，特别适合肥肉多，肌肉不足的“胖友”。同时提醒一下，肾功能不好的不适合高蛋白减肥法，建议找医生或营养师评估。第二种是限能量膳食减肥法，简单理解就...

陈妍希"一天一餐"减肥法引争议

陈妍希"一天一餐"减肥法引争议导读近日,陈妍希在综艺节目《十天后回到现实》中自曝其独特的饮食习惯——“一天只吃一顿饭”,这一言论瞬间在网络上激起千层浪,引发了关于容貌焦虑与健康生活方式的深度探讨。以下是外媒报道。双语文本Everyoneknowshowmercilesssocietycanbewhenitcomestofat-shaming,...

明星减肥的代价:颜值崩塌、健康受损,他们付出了什么?

我们一起来看看这些明星的故事,探讨一下明星过度减肥的背后,究竟隐藏着什么样的代价。朱一龙:从温文尔雅到"纸片人"朱一龙,曾经被观众们评价为"温文尔雅"的男演员,给人一种知性儒雅的感觉。然而,随着时间的推移,这位曾经的"温文尔雅"男神,如今却瘦到了"纸片人"的地步。

为浪姐爆瘦70斤,女明星减肥法是新骗局?

前年刘耕宏的《本草纲目》健身操大火;去年的秦昊减肥法刘亦菲减肥法鸡蛋减肥法一次次挑战人类身体极限;今年一部《热辣滚烫》,让女孩们年夜饭都没吃完就直奔健身房;何洁为上浪姐,爆瘦70斤又成最新话题……从减重到减脂,从健康餐到维持生命体征餐,从看吃播到酸奶碗,围绕着减肥的话术层出不穷反复更新迭代,永远都...

明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人

今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还不胖人。1、紫甘蓝每百克紫甘蓝的热量约19千卡,热量很低,可营养一点也不低,十字花科的食材所含的维生素和矿物质含量都很高,尤其是紫色食材可以富含更多的花青素和叶酸,总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。

减重期间该如何吃?明星的减肥食谱你能“抄作业”吗?

明星的减肥食谱你能“抄作业”吗?春节假期最“热辣滚烫”的新闻,就是“贾玲一年减肥100斤”,不仅拉动了电影票房,还带火了减肥、健身等市场。贾玲减肥食谱本周再次登上热搜,那么她的成功案例,普通人能“抄作业”吗?减重期间究竟应该怎么吃,需要有科学、具体的指导。近期,国家卫生健康委组织编制并印发《成人肥胖食...

明星减肥饮食方法公开:“16+8 饮食法”怎么吃效果更好?

其中提到的“16+8饮食法”,属于“轻断食”的一种,或者叫“间歇性断食”。就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内(不节食、不断碳),连续16个小时保持空腹(可以喝水)。8小时内怎么吃,更能高效减肥?据华西医院减肥降糖微创治疗中心介绍,首先8个小时内一定不能敞开吃、随便吃,如果一到进食时间就疯狂地吃,...

明星减肥最快第一人, 100天瘦了140斤, 5个非常实用的方法

最近贾玲“一年瘦100斤”火了,网友们纷纷表示太牛了,但她并不是最牛的明星减肥,最牛的明星减肥是谢晶晶,100天的时间瘦了140斤!相信很多人都看过周星驰的《西游降魔篇》吧,下图的这个角色其实就是谢晶晶饰演的。在电影中谢晶晶饰演勇救唐僧的村民,电影播出后她被网友称为“周星驰最胖女配角”。但后来她在短短...