冬季吃“4黑”,睡得香、脱发少、抗衰老|黑豆|黑米|补肾|滋阴|黑...

1黑豆黑芝麻豆浆材料:黑豆20克,黑芝麻10克,黑米10克。做法:黑豆和黑米提前浸泡,黑芝麻洗净。??之后把材料放进破壁机或豆浆机内,加入适量水,选择豆浆功能,待豆浆磨好后使用筛网过滤即可。功效:补虚乌发,养血润燥。2凉拌木耳洋葱材料:黑木耳20g,洋葱、大葱、生姜、辣椒、食盐、白糖、醋、橄榄油各适量。

11月22日小雪节气,建议:多吃5黑食物,养肝补肾补气血,强免疫

一、黑米黑米核桃豆浆主要食材:黑米20克,黄豆30克,核桃4个,清水适量,冰糖适量具体做法1、黑米、黄豆淘洗干净,核桃剥壳备用。2、食材倒入破壁机,加入清水,启动豆浆功能。3、打好的豆浆,加入适量冰糖搅拌至融化就可以了。二、黑豆黑豆黑米馒头主要食材:黑豆150克、黑米150克、中筋面粉150...

坚持喝它头发噌噌长,同事看了都嫉妒!每一滴都是营养,每天早上少不...

黑芝麻10g、黑米10g、桑葚10g、黑枸杞5g、肾形小黑豆20g、核桃仁5g、南瓜籽仁3做法:将洗净的食材放入破壁机或豆浆机中,加入500-600ml水,选豆浆or米糊模式都可以!喜欢甜口味的宝宝可以加适量冰糖,浓稠度按自己口感增减水量就可以啦～打出来的黑豆浆香浓顺滑～每款搭配我都敲爱喝????早餐来一碗,简单快...

好吃懒做的神器,九阳不用手洗破壁机,生活就是如此悠闲

很多豆浆机用干豆制作时，喝的时候会有卡嗓子的感觉，而且还需要过滤，使用九阳破壁机Y1不用过滤，喝起来口感也很好，细腻香浓。除了豆浆外，滋补黑米浆也是我和儿子最爱的，用黑芝麻、黑豆、黑米和冰糖制作，选择的是十分浓浆，制作时间30分钟。据说黑色的食物入肾，乌发养颜，补肾益肝。除了热饮外，果蔬汁也是九阳...

生完孩子后掉发严重,试试这款三黑米糊,养发又好喝,香

婆婆就让我喝三黑米糊试试,主要就是用黑芝麻、黑豆、黑米打磨成的米糊,我自己上网百度了一下资料,黑豆具有“乌发抗衰”的作用,芝麻可以“补养肝肾”,黑米具有“补血益气”的作用。把洗净后的黑芝麻、黑豆、黑米放进破壁机,加上适量的清水,尽量加的少一些,打的浓稠一点,这样效果最好,一般打的浓一些里面剩下的...

黑米豆浆,口感细腻,超省事的营养早餐

我做的黑豆浆往里加入少许的红米和黑米，味道更加香醇，早晨一杯黑豆浆对身体还是很有帮助的，您呀，要是注重养生，不妨也来试试这个美味的豆浆吧~原料：黑豆、黑米、红米、冰糖(www.e993.com)2024年12月19日。做法步骤：第1步、将黑米，红米和黑豆提前浸泡4小时左右，要是用破壁机直接使用干豆也是可以的。第2步、将黑豆黑米红米捞出放入破壁机...

杂粮是钟南山建议的食物,我用破壁机做杂粮米糊,营养好喝又暖胃

3、将糯米和红豆放入碗中,用清水淘洗2遍,洗去其中的杂质。淘米水可以用来浇花,这样营养不浪费。4、准备好的各种食材全部放入破壁机中,同时加入800毫升左右的清水。然后盖紧盖子,接通电源,选择“营养糊”功能键,破壁机开始工作,倒计时30分钟。5、米糊打好以后,破壁机停止工作。打好的米糊蓬松细腻。注意不要碰到...

活力健康饮丨健康豆饮不含糖,推荐两款猛男靓女豆浆饮

黑豆猛男豆浆1.在破壁机中分别加入黑米、核桃、熟黑芝麻、黑豆,并加入适量水。2.启动破壁机,装杯!一杯黑豆猛男豆浆就完成啦~02红豆靓女豆浆1.将红枣(切段)、红豆、莲子、枸杞、糯米放入破壁机,加适量水。2.启动破壁机,装杯!一杯红豆靓女豆浆也完成啦~(超简单)。

入秋后,有钱没钱,这6款豆浆多给家人做,去燥养胃,比纯牛奶强

1、黄豆、红枣、枸杞洗净,红枣去核待用。2、把所有食材一起放入破壁机里,加入适量的清水。3、选择“养生豆浆”程序,一个程序完成,加入适量冰糖拌匀即可。四、三黑豆浆食材:黑豆、黑芝麻、黑米。1、黑豆、黑芝麻、黑米洗净待用。(黑豆黑米可以提前泡发打豆浆的时候更细腻)。

早春,记得多吃这“五黑”,打成豆浆喝真香呀,早春吃它特营养人

1、黑豆、黑米、黑麦仁、黑皮花生洗净,提前浸泡1个小时。(泡发一下打出来的豆浆更细腻,破比较可以不用泡发)。2、把所有食材,黄豆、黑豆、黑米、黑皮花生、黑麦仁、黑芝麻一起放入破壁机内,加入适量的清水。3、选择“豆浆”模式,一个程序完成,加热煮熟透,加入少许的冰糖一起煮融化即可。