惊蛰到,万物生!来看看起居、饮食、运动养生上的这些讲究

惊蛰正是肝气旺盛之时，老年人易患眩晕、中风等疾病，年轻人易患痤疮、口腔溃疡等疾病。或致肝气郁结，临床可见抑郁、焦虑、失眠等现象。精神调养需从肝入手，保持心态平和，可选择听喜欢的音乐。从五行的角度来看，推荐多听《江南好》《姑苏行》《春风得意》等这一类角调式乐曲，利于全身气机的舒展。运动养生惊蛰过...

节气| 今日惊蛰!雨雪也来凑热闹!最低气温-6℃……

古人一般认为,惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升,“阴血”相对不足,人体也会发生相应的变化。这些变化主要从以下几方面有所体现:上火INSECTSAWAKEN由于阳气上升,部分素体阳气偏盛的人在容易出现火热上炎的征象,如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、便秘等。临床上很多患者反映,原来一直吃着很舒服的中药,最近吃却出...

惊蛰到万物生,起居、饮食、运动养生皆有讲究

惊蛰正是肝气旺盛之时，人们容易动怒，致肝火上行，老年人易患眩晕、中风等疾病，年轻人易患痤疮、口腔溃疡等疾病。或致肝气郁结，临床可见抑郁、焦虑、失眠等现象。精神调养需从肝入手，保持心态平和，可选择听喜欢的音乐。从五行的角度来看，推荐多听角调式乐曲，能促进全身气机的舒展，如《江南好》《姑苏行》《...

节气| 明天10时22分!天津正式迎来……|阳气|春天|肝阳|肝火|疏泄|...

古人一般认为,惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升,“阴血”相对不足,人体也会发生相应的变化。这些变化主要从以下几方面有所体现:上火INSECTSAWAKEN由于阳气上升,部分素体阳气偏盛的人在容易出现火热上炎的征象,如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、便秘等。临床上很多患者反映,原来一直吃着很舒服的中药,最近吃却出...

【小南话科普】惊蛰吃梨和口腔溃疡

口腔溃疡不都是缺乏维生素,单纯药物补充各类维生素药物,与机体也是有害无益,维生素不是万能药,长期使用也是没有什么效果的。3久炎必癌,溃疡久治不愈、质地变硬容易导致癌变,自行处理也会错过最佳治疗时间。如果得了口腔溃疡如何护理?这一步的前提是你已经请专科医生(口腔科与免疫科)诊断过后,开始的自我管理行为...

惊蛰吃梨?对症解春燥,良方请收好

惊蛰前后,空气越发干燥,不少人感到皮肤很干、口干舌燥,这就是人们常说的“春燥”了(www.e993.com)2024年11月12日。一方面,如果春季睡眠不佳或熬夜,作息不规律,会使肝血暗耗;另一方面,冬天进补,或进食油腻辛辣食品,也会使肠胃产生积热。外燥加内热,导致口腔溃疡患者增多。难怪民间有“惊蛰吃梨”的习俗了。应对春季上火的不同症状,我们一一...

今日惊蛰 | 为何容易口舌干燥、牙龈出血?惊蛰养生吃什么好?有没有...

第一,上火。由于阳气上升,部分素体阳气偏盛的人在容易出现火热上炎的征象,如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、便秘等。临床上很多患者反映,原来一直吃着很舒服的中药,最近吃却出现口腔溃疡的症状,有的人鼻子、牙龈出血,有的则易于出现皮肤风疹或过敏性鼻炎等问题。“火性炎上”,上述症状都是火热上升至头面的征象。

节气| 明日惊蛰!这种水果天津人一定要吃!

古人一般认为,惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升,“阴血”相对不足,人体也会发生相应的变化。这些变化主要从以下几方面有所体现:第一,上火。由于阳气上升,部分素体阳气偏盛的人在容易出现火热上炎的征象,如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、便秘等。临床上很多患者反映,原来一直吃着很舒服的中药,最近吃却出现口腔...

明日惊蛰!春雷始发,一年农事始于此时

春天阳气活力比较旺盛,身体的小问题也容易被放大出来,二月阳气开始活跃起来的时间最好少吃一些妨碍气血运行的食物。身体阴虚火旺或者湿热太重,在阳气旺盛的时候,容易有头痛、牙痛、爆痘出油、口腔溃疡、口鼻干燥出血等上火的问题,所以生热毒的食物也要少吃。

惊蛰时节当心春燥,对症食疗良方请收好

今日惊蛰。惊蛰是全年气温回升最快的节气。惊蛰前后,空气越发干燥,不少人感到皮肤很干、口干舌燥,这就是人们常说的“春燥”了。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师康宜兵透露,与春燥相关的口腔溃疡患者,近日有所增多。康宜兵介绍,如果出现口腔溃疡,建议饮食上宜清淡,可多吃清热生津类食物。推荐食方有麦冬...