很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈或更有优势

其次,缺乏运动也是导致年轻人身体不好的原因之一。现代科技的发展让人们的生活变得更加便捷,但同时也让年轻人变得更加懒惰。很多年轻人整天坐在电脑前或手机前,缺乏足够的运动。长期缺乏运动,会导致身体的免疫力下降,心肺功能减弱,肌肉萎缩等问题,增加患病的风险。巨大的工作和学习压力也对年轻人的身体造成了负面...

@冬天总想吃“冰”的人,你身体可能缺这个元素!

作为人体必需的微量营养素,缺铁会带来很多危害。如果体内铁缺乏就会导致血红蛋白合成减少。血红蛋白主要负责运送氧气,合成减少会导致血液供氧不足,人就会感到乏力疲倦、虚弱气短、易怒、面色发黄或苍白,严重时会出现晕厥。有上述症状的人应尽快前往医院,通过血常规或血清铁蛋白检查,确认是否缺铁。为什么会缺铁?1日常...

“磷虾油”和“鱼肝油”哪个好?事关中老年人健康!你一定要知晓...

这里的海豹、蓝鲸、企鹅等都靠捕食磷虾生存,所以虽然常年冰天雪地,但并不缺少生机,而且身体很好,磷虾功不可没。笔者:网上、新闻媒体,总能看到关于您的报道和您获得的各种荣誉...朱广亮:对,这两年确实有很多报道,有一些过奖了,但是也希望,能激励一些年轻人,投入这个南极磷虾的行业,毕竟,南极磷虾油对我们身体的好...

中医说爱长结节的人有个特点

而缺乏运动则可能导致身体机能下降,增加患结节的可能性。2、饮食习惯饮食不规律的人:不规律的饮食习惯会导致身体营养摄入不均衡,影响身体的正常代谢和免疫功能,从而增加患结节的风险。偏好刺激性食物的人:如辛辣、油腻、高盐、高糖等食物,长期大量摄入会刺激胃肠道和内分泌系统,增加患结节的风险。动物蛋白摄入过...

爱喝酒的人,要好好养肝!多吃这几样,还你一个好肝

2、肝脏爱吃糖大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外,普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤...

最毁健康的9件事,很多人都爱做!今天起别再消耗自己

因为人体需要各种营养素才能正常运作，如果缺乏某种营养素，就会导致免疫系统功能下降(www.e993.com)2024年11月22日。例如，缺乏维生素C、维生素D、锌和铁等关键营养素缺乏可能削弱免疫系统的正常运作。⑤四、饮食不按时、睡眠不规律规律的饮食和睡眠对身体健康很重要，定时定点吃饭对肠胃及消化系统很关键，规律的起居作息对大脑等多个脏器器官都有...

日本人不爱运动,却最长寿,4个好习惯大有益处,值得借鉴!

而且日本人每餐都会吃4-6样食物，食物少而精，可以为身体提供各种营养物质，而身体缺少的营养物质减少了，寿命自然会更长呢！第三个习惯：白肉吃得多日本四周都环海，所以日本海资源特别丰富，在它们日常饮食中，鱼肉、虾肉、螺肉等等白色的肉吃的特别多，而我国是以“牛羊猪”等红肉为主。而白色的肉是一种...

医聊| 爱护好你身体的这个“垃圾处理站”,健康“肾”券在握!

不爱喝水肾脏的排毒和平衡两大功能依赖充沛的尿量来实现如果喝水量不够就会妨碍肾脏正常地履职摄入水量不足易导致体内毒素滞留对肾脏造成很大的负担经常憋尿长期憋尿如果膀胱里的尿液积蓄到相当程度仍不去排尿尿路里过高的压力可能会损害肾脏...

不容忽视的反式脂肪酸——想说爱你不容易

4.其他:日常生活中,含有反式脂肪酸的食品很多,凡是酥松软香甜、口味独特的含油(植物奶油、人造黄油等)食品,都含有反式脂肪酸。这是因为用植物油催化加氢制取脂肪时,反式脂肪酸也同时生成了。问题三:反式脂肪酸的危害是什么?1.导致肥胖反式脂肪酸不易被人体消化,从而在腹部堆累导致腹型肥胖。事实证明,TFA...

为什么冬季头发还是很油?

1、身体缺水冬季干燥,一旦身体缺水,那么头皮也会处于缺水状态,这个时候就会导致水油不平衡,进而头发就容易出油。2、洗护不当冬季,不要因为头发爱出油,就频繁洗头,头发油了固然要洗,但频繁甚至天天洗,将头上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,就会导致油脂分泌越来越多,头发越来越油...