吃得太咸人会变笨

研究发现,过量摄入食盐会导致大脑深层组织缺氧,影响神经方面的健康。当摄入盐分时,下丘脑的血管加压素神经元被激活,引起血管收缩,减少局部血流量。长期高盐摄入,会导致这些神经元过度活跃,造成脑组织持续缺氧,甚至引发组织损伤。日常要注意控制饮食中的盐分摄入。

买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出实情

食盐中含有许多对身体健康有益的矿物质,但若是过量食用的话也会给身体产生一定的负担。不过在超市的货架上,往往能看到不同种类的食盐,其价格更是参差不齐。便宜的食盐价格会低到1元一袋,贵的甚至能达到10元乃至更高。货架上琳琅满目的食盐让消费者在选择的时候感到非常困惑,看包装有碘盐、无碘盐、精盐、低钠...

吃得太咸人会变笨吗?盐吃多了大脑容易缺氧

研究发现,过量摄入食盐会导致大脑深层组织缺氧,影响神经方面的健康。当摄入盐分时,下丘脑的血管加压素神经元被激活,引起血管收缩,减少局部血流量。长期高盐摄入,会导致这些神经元过度活跃,造成脑组织持续缺氧,甚至引发组织损伤。日常要注意控制饮食中的盐分摄入。(营养师张向东)相关新闻这个“健脑大户”被发现!平时多吃点...

人民日报回应传言称吃碘盐不会诱发甲状腺癌

“碘缺乏或碘过量,都可能导致甲状腺疾病的发生。”肖东楼说,碘过量可使甲亢的危险性升高,也会使隐性的甲状腺自身免疫性疾病转变为显性疾病。日常食用加碘盐,会带来碘过量吗?北京协和医院内分泌科教授戴为信说:“从严格定义来讲,我国绝大多数人应该食用碘盐,因为碘盐里面的碘是微量的,是一个基本量。目前并没有相关...

致命调味品!它让中国人死亡率居全球之首,专家呼吁别再这么吃了

过量的钠离子会扰乱血管内环境的平衡,导致血压升高,增加血管壁的压力,久而久之,血管壁就像长期承受重压的堤坝,逐渐出现裂缝,甚至崩塌,最终引发高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。肾脏是人体重要的排泄器官,负责过滤血液中的废物和多余的水分,而高盐饮食会加重肾脏的负担,使其长期处于超负荷工作状态,最终导致肾功...

为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?

对于成年人,碘缺乏可能导致畏寒、精神差、便秘、记忆力减退等症状,白天可能会打瞌睡,这是由于缺乏甲状腺素导致身体基础代谢率减慢造成的(www.e993.com)2024年11月19日。对于未成年人,碘缺乏可能影响中枢神经系统发育及生长,表现为学习成绩差、反应迟钝、身材矮小,临床上这种情况称为呆小症。对于孕妇,碘缺乏可能导致胚胎中枢神经系统发育不完善,孩子出生...

盐吃得越多越能增加寿命?其实过量食用盐更会影响到生命健康!

高盐饮食会让我们体内的渗透压变高，过量摄入盐分，对我们的胃伤害也很大，会导致胃酸分泌变少到时候，我们患得胃癌的风险概率，就会大大增加。3、影响神经系统。有研究表明，高盐饮食会对我们的神经系统产生巨大的影响。对于老年人来说，高盐饮食很有可能会引发阿尔兹海默症现象。4、骨质疏松。钠离子在代谢的时候，...

食盐加碘是国际公认的碘缺乏病防治策略

由于碘是微量营养素,碘缺乏与碘过量均可以对机体健康造成不同程度的影响。随着普遍食盐加碘预防碘缺乏措施的深入实施,学界和社会对碘过量问题日益关注。从总体上来讲,碘缺乏对机体健康造成危害远远高于碘过量,这一看法已得到学界公认。因此,在碘缺乏与碘过量的预防中,碘缺乏的预防要放在首位。但是,随着社会发展、科...

身体出现这5个迹象,代表你盐可能吃多了

我们常说饮食上要做到低油少盐,如果长期超量摄入盐,对健康到底会有哪些影响呢?1.盐摄入过量的危害01血压升高长期摄入大量的盐,最容易引发的疾病就是高血压。我们限制盐的摄入,实际上是为了限制钠的摄入。钠有着升压的作用,而每6g盐就有约2400mg钠。如果我们长期高钠饮食,很容易导致血压持续升高,最终发展为...

?? 女性健康| 长期重口味饮食,身体会有怎样的变化?

盐的成分主要是氯化钠,如果短时间内摄入过多,会导致细胞外的钠浓度增加,从而增加渗透压。为了恢复渗透压平衡,大脑会发出口渴的信号,让你喝水。很多人觉得,只要多喝水就能好。然而,仅仅喝水并不能解决问题。过量的盐会导致体内水分滞留,引发水肿,特别是在脸部和下肢。这些滞留的水分还会迅速升高血压。