肾:最怕马齿苋,最爱茴香;胃:最怕韭菜,最爱卷心菜,心肝脾爱什么呢

肾:最怕马齿苋,最爱茴香★马齿苋:容易伤肾马齿苋素有“长寿菜”的美誉,有清热解毒、凉血止血等功效,很多人喜欢吃。但是,根据美国农业部测定的数据,马齿苋草酸含量高达1.31%。如果一下子吃太多,草酸就会堵住肾小管,从而导致急性肾损伤,尤其是平时肾就不太好的人,更易中招。因此,平时最好少吃马齿苋。如...

血栓最怕这7类食物,告诉家人要多吃!

下面,就让我们一起来看看有哪些食物是血栓的克星吧!泽桥原创版权联系多吃7类食物,让血栓“绕道走”1、富含α-亚麻酸的油首先登场的是富含α-亚麻酸(n-3不饱和脂肪酸)的食用油,比如亚麻籽油、紫苏籽油等。这些健康的油脂能够帮助降低血液中的甘油三酯水平,减少血栓形成的几率。日常烹饪时不妨多用些这类好...

高血脂危险人群揭晓:甘油三酯超标者应避2物,选2酸,饮2水

在临床上,甘油三酯不变升高是诱发心脑血管疾病和脑血管疾病的危险因素以及首要元凶,血清当中的甘油三酯普遍升高或者降低是由于体内的激素水平以及肾脏的过滤水平和肝功能的病变程度相关联诱发的一种临床血管病变。低密度胆固醇和低密度脂蛋白在血管当中普遍升高,也是导致甘油三酯急剧紊乱的患病因素,通过血常规检测了解体内的甘...

骑行怕腿粗?一看你就是个骑行小白!

起到预防心脏病的作用哦!三酸甘油脂是什么?三酸甘油脂,也称为甘油三酯,是动物性油脂与植物性油脂的主要成分,人体血浆中的主要脂质,能够储存以及供给人体能源、固定以及保护内脏。在新陈代谢过程中作为能源和食物中脂肪的运输工具。三酸甘油脂水平是血脂检查的一项重要指标!工作效率nextlevel!大腿粗多是说明腿部...

李大叔甘油三酯偏高7.6,原来是因为常吃这两样,医生提醒要留意

第一类是油炸食品。像炸鸡、炸薯条等油炸食品含有大量的油脂，这些油脂在体内会转化为甘油三酯。你平时是不是经常吃这些东西？”李大叔想了想，说：“我有时候会在外面买一些炸鸡回来吃，觉得味道挺不错的。”医生接着说：“第二类是精细碳水化合物。比如白米饭、白面包、白糖等。这些食物在体内消化吸收快，会引起...

高甘油三酯血症:隐藏的健康杀手,你中招了吗?

高甘油三酯血症虽然常被忽视,但其实是威胁健康的隐形杀手(www.e993.com)2024年11月3日。它不仅增加心血管疾病风险,还可能引发急性胰腺炎等严重疾病。幸运的是,通过健康的生活方式和必要的医疗干预,我们完全可以有效控制甘油三酯水平,保护自己的健康。让我们从现在开始,关注自己的甘油三酯水平,养成健康的生活习惯。记住,预防和早期干预永远是最经济、最...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

但为了健康,不管白酒啤酒葡萄酒,最好还是都别喝了。二、胆固醇高的正确饮食方法胆固醇和甘油三酯不同,你哪怕今天吃十个鸡蛋黄,明天去查胆固醇也不见得高。因为胆固醇是可以自身合成的,还可以通过大便排除出去。所以,胆固醇基本上是一个长期平衡的状态。吃多了,身体就多排出去一些,吃少了,身体就多合成一些,这也...

心脑血管最怕10件事,性子急爱发火的人千万注意了

下面,我们就来谈谈心脑血管最怕的10件事,以帮助大家更好地预防和控制这类疾病。一怕性子急研究显示,易怒人群的心脏病风险较常人高出19%。这类人群常常面临较大压力,易怒且情绪波动大,这些因素均可使血压急剧上升,从而可能成为心脑血管疾病的触发点。

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿

血栓最怕的6类食物1.富含α-亚麻酸的油亚麻籽油、紫苏籽油都是富含α-亚麻酸(n-3不饱和脂肪酸)的烹调油,日常饮食中少一些饱和脂肪酸、多一些不饱和脂肪酸,对我们的血管健康有益处。体内较高的甘油三酯水平会增加血液黏稠度,从而促进血栓的形成。n-3不饱和脂肪酸可降低舒张压和脑卒中的发病风险;还可降低超...

脂肪肝最怕的一类食物,吃对了,刮油消脂,肝脏都变好了!

什么是"抗性淀粉"有研究称,食用富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯,以及肝酶水平,从而减轻脂肪肝。抗性淀粉,是一种抗胰淀粉酶的淀粉,存在于青香蕉、全谷物、土豆、红薯、豆类和全麦等天然食物中。虽然它无法在小肠中被消化,但却可以被结肠中的微生物菌群发酵,对代谢有...