为什么中医会讲:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文讲清

老陈的疲惫，正是“精不足”的典型表现。当人体的精气亏损时，身体便会出现“多欲”的现象：无论是生理上的欲望，还是对外界的极度追求，都会加重精气的消耗。你可能还不知道，过度纵欲伤肾，还会导致腰膝酸软、失眠多梦，甚至加速衰老。科学研究也支持了这一观点。一项发表在《中国中医药杂志》的研究指出，长期过...

“懒病”不是真的懒,而是气不足,一个中成药,补足流失的精气神

总的来看,这个中成药不仅能补充肝肾之气,还能缓解脾肺气虚所带来的疲倦乏力,腹泻腹胀,那当你有一些肝肾亏虚引起腰酸腿软、腰痛耳鸣等也可以参考,服用一段时间后你就发现自己的精力充沛了许多,体力和腰力也随之增强,但是要注意以上药物需在专业医师指导下应用,我们下期见!

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

3、影响心理健康除了对身体健康的影响,睡眠不足还可以影响心理健康,它被视为抑郁和焦虑等精神障碍的一个风险因素。[4]一个挪威的大规模人群研究发现,失眠者相比于非失眠者,焦虑症的风险高4.2倍,抑郁症的风险高2.7倍。[5]4、加速大脑衰老研究[6]还发现,频繁的入睡困难与14年后的记忆退化、执行功能...

阳气不足,原来是你的精气神从这五个地方漏掉了!

肾精不足,你就感觉不到甜味。鼻根第四个是鼻根。许多人很爱闻香水,女的爱喷香水,而香水会伤脾胃,让你消化不好。如果鼻根清净,你看一个地方好不好,比如你要买房子,你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。意根第五个是意根,你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人,他就脾胃不好...

气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!

气血对于我们每个人来说都是非常重要的,气血充足的人,免疫力好,对疾病的抵抗力也强,但是气血不足的人,免疫力就会很差,“精气神”也差,更容易患上各种疾病。特别是女性,气血充足与否,直接关乎到你的妇科是否健康,也关系到你的皮肤、气色等等。实际上,通过身体一个部位就能判断你的气血是否充足,这个部位就是我们...

长期睡不够,身体会发生什么变化?看完尽量别熬夜了|每日健康

得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生(www.e993.com)2024年12月19日。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的人在11年后患偏头痛的风险比那些没有失眠问题的人高出40%,而慢性头痛的风险则高出50%。2、增加心脑血管疾病风险睡眠不足会打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒张压在夜间不降...

【科普金华】长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢...

长期睡不够,身体会发生这些变化睡眠对人体的健康至关重要,短期的睡眠不足就能够损害认知功能。如果这种状况持续时间更长,它将对身心健康产生更为严重的影响。1增加偏头痛发病率得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的...

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

李医生听罢，摇了摇头。"这些习惯都可能是导致你肾精不足的原因。熬夜会严重损耗肾精，而酗酒更是火上浇油。不规律的饮食习惯也会影响到肾的功能。"经过一系列检查后，李医生的判断得到了证实。他向王建国解释道："中医认为，肾为先天之本，藏精气神。肾精不足会导致气血亏虚，进而影响全身功能。你现在的症状就...

气血不足会不会导致月经推迟

气血不足可能会导致月经推迟。气血不足是指人体气血亏虚,不能充分滋养脏腑、经络及子宫,使子宫失于濡养而无法按时行经。中医认为月经由脏腑精气充盈与否所决定,当气血不足时,脏腑功能减弱,无法正常产生和运行血液,从而影响月经的正常来潮。如果女性存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也可能出现上述症状。这些疾...

女性八髎淤堵会导致什么

核心提示:女性八髎淤堵可能是由肾虚、寒湿侵袭、外伤、久坐不动、气血不足等病因导致的,可能会引起腰痛、月经不调等症状。建议及时就医,以便进行针对性治疗。1.肾虚肾虚是指肾脏精气亏虚,导致脏腑功能失调,引起腰膝女性八髎淤堵可能是由肾虚、寒湿侵袭、外伤、久坐不动、气血不足等病因导致的,可能会引起腰痛、...