中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群
1、头身面部皮肤油脂多,体形肥胖,腹部肥满松软;汗出黏腻;对梅雨季节及湿重环境的适应能力差。2、饮食喜食肥甘油黏的食物。3、睡眠饭后困倦,睡觉打呼。4、心理性格温和、稳重,不急不躁,善于忍耐。5、排泄大便溏稀、不成形,也有部分人由于痰湿阻滞导致肠胃蠕动缓慢,而引发便秘。痰湿体质者由于新陈代...
高温梅雨季节,请注意!
加工制作生食、冷食类等高风险食品,要严格做到专人、专间或专用区域、专用工具、专用容器,防止生熟交叉,特别是防止易沾染嗜盐菌的海蜇等海产品污染其他食品。肉、禽、蛋和海鲜食品等大块食品、裹面食品,要确保食品中心温度要达到70℃以上,动物性食品无血水。特别注意四季豆、豆浆等食品要确保烧熟煮透。(四)食品贮...
梅雨季节湿气来袭,养生调理应注意→
中医介绍,梅雨季节在养生调养上应注重清热祛湿、益肺补肾。不仅要避开一些生冷的饮食,久居在空调房间也不好,应适当地开展运动。此外,还可以使用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。亭林医院中医内科主治医生柴淑芳首先是饮食上,尽量不要吃特别油腻、刺激性的食物,少吃寒凉的食物。其次可以适当地开展如中医的...
游泳后,小伙的腿竟红肿流脓!这几类人尤其要注意
注意个人卫生夏季的温度、湿度很适合真菌生长,尤其南方的梅雨季节,更要注意勤换鞋袜,洗脚后擦干,保持脚部的清洁和干燥。不用公用拖鞋、足盆等,减少交叉感染的机会。3增强抵抗力丹毒的发生与抵抗力下降也有很大关系。因此平时要加强锻炼,增强体质,避免熬夜及过度劳累。4避免趟水一定注意,雨天的浑水最好不要...
2024年具体是哪天入梅?哪天出梅?需要注意什么?
02入梅期间需要注意关注天气预报,防潮防霉,保持个人卫生,以及保持心情愉悦。03由于梅雨季节空气湿度大,容易滋生细菌,因此需要加强个人卫生防护,注意饮食健康,预防疾病的发生。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考未经授权,请勿搬运,需要开白请联系后台...
夏日炎炎,老人度夏要注意这7点!快转给你关心的老人
老年人各种机体代谢开始下降,对寒冷的刺激更过敏感,特别是在天热的夏季,人体毛孔开放,气血向外,如果再贪食生冷,不注意温度保护,最容易损伤人体阳气(www.e993.com)2024年9月19日。此外,夏季雨水过多,脾的湿气相对较重,湿为阴邪易伤阳气。因此夏季老年人的衣食起居,更应注意保养人体阳气,不要太过贪凉。阳气受损会导致很多疾病,因此夏天虽然天...
端午过后是芒种,饮食要“吃苦饮酸”,常吃这6种食物,苦夏不苦
芒种过后,我们长江中下游地区会进入梅雨季节,持续多天连续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气也十分闷热,各种物品都会发霉,各种害虫开始孳生,我们除了要注意搞好清洁卫生工作,饮食上,也要“吃苦饮酸”,正所谓“苦夏食苦夏不苦”,苦味食物一般都有清热解暑,润燥除湿的功效,而酸味食物则有生津、敛汗的作用,因此...
梅雨季节,这份食品安全小贴士请收好
1.要到证件齐全的餐饮单位就餐,自觉抵制无证无照经营单位,避免食品安全隐患。2.看“笑脸”选择就餐单位,优先选择绿色“大笑”脸谱的餐饮单位就餐。3.注意高风险食品的饮食安全,特别是小龙虾、食用沙拉等,发现感官异常或来历不明的可疑食物,应立即停止食用。
“梅完梅了”的梅雨季,怎么防“霉”怎么吃?
总之,做好梅雨季节的养生很重要。饮食清淡防湿气梅雨季节的饮食要清淡,少吃大鱼大肉,油炸、生冷的食物,冰啤酒和冷饮也要时刻而止,以免湿气内生。可以多吃一些扁豆、薏仁、冬瓜、水芹、赤小豆、绿豆等利于除湿的食物,熬制绿豆汤、红豆汤、米仁粥及百合粥、山药粥等健脾化湿的食物,有帮助消化、缓解疲劳等作用。
梅雨季节谨防皮肤病
特别要注意的是,出现皮肤病,不要随意在药店购买药物自行使用,应前往正规医院皮肤科就诊,结合病因、病程、严重程度等多方面因素制定治疗方案。另外,饮食方面需注重防湿祛湿,清淡饮食,避免辛辣刺激、生冷甜腻的食物。同时,保持良好的生活习惯和规律作息,保持充足睡眠、适当运动和均衡饮食结构都是维护身体健康的重要因素。