高原环境下我们日常生活应该注意啥?

1.??避免剧烈运动??:进入高原后,尽量避免剧烈运动和快速奔跑,以免消耗大量体力,增加全身需氧量,加重高原反应,同时剧烈运动机体乳酸产生过多,一方面会引起肌肉酸痛,另一方面剧烈运动耗氧量增大而供应不足的情况下容易发生多器官的缺氧,而引起心、肝、肾、脑等功能障碍;2.平时注意慢走:平时走路一定要注意慢!慢!慢!

研究发现:一旦吃上降尿酸药,2件事就别做了,别害了自己?

当医生检查身体情况,尿酸值是可以停药的时候,再停药。第二件事情是在吃药期间,也要控制饮食。现在有很多人对待高血压,糖尿病或者是高尿酸这类的疾病都抱有侥幸心理。一旦医生给开药了,对生活上的一些事情就会不注意。比如对这些疾病影响最大的饮食,有很多的人都是控制不住自己饮食的,一旦想吃某一些东西,...

补充维生素C能控制住尿酸?医生:要小心事与愿违……

建议从日常果蔬中补充维C,有效又安全。一般情况下,大多数人不必额外服用维生素C补充剂。有些食物中也含有丰富的天然维生素C,更有利于人体吸收、利用,如橙子、柠檬、猕猴桃、枣、柚子等。痛风患者需要注意,在摄入这些食物时,还要考虑它们的果糖含量。不过,口服或静脉注射人工合成的维生素C补充剂,与天然食物中的维生素...

肾结石不疼不用管?小心它在“憋大招”

“泌尿系统的高危人群主要看他的体质遗传因素以及环境因素。如果一个人从事高温作业,或家族有泌尿系结石的家族病史,那就要注意可能是泌尿系结石的高危人群。其次,现代医学也有研究显示,三高人群及肥胖者,患有泌尿系结石的风险更高。”马隆表示,门诊中也常有患者询问“我平时喝水比身边的亲戚朋友都要多,为什么他们不...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

严格限制含果糖类的零食饮料的摄入,这一点在青少年高尿酸血症患者中需要特别注意,当前在零食饮料中添加甜味剂果糖的应用非常普遍,meta分析显示,富含果糖的饮料与零食会明显增加血尿酸水平;限制摄入高盐、高糖、红肉及加工肉类、动物内脏及海鲜;限制摄入长时间烹煮的高汤;严格限制饮酒。

降血尿酸药都有什么药

丙磺舒是一种常用的降尿酸药物,能够竞争性地抑制肾小管分泌尿酸,从而增加尿酸排出(www.e993.com)2024年11月12日。使用时应注意可能出现肾结石的风险,尤其是对于有既往史的患者。5.碳酸氢钠碳酸氢钠主要用于预防因尿酸盐结晶引起的肾损害,也适用于痛风患者。其可碱化尿液,使尿酸不易形成结晶沉积于肾脏。长期大量使用可能导致代谢性碱中毒,因此不...

年节里的高「嘌呤」食物名单大全,尿酸高的一定注意了!大鱼大肉多...

那么,尿酸高的朋友在食物的选择上应该注意什么?一、应避免的食物以下5类食物应尽量避免:1、??肝脏和肾脏等动物内脏2、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品3、浓肉汤和肉汁等4、含果糖饮料5、白酒、啤酒、黄酒二、需限制的食物包括:1、高嘌呤含量的动物性食品,如牛肉、羊肉、猪肉等。

隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸升高,这3种食物少碰

医生仔细询问了小李的日常饮食后有了答案,原来有些食物看似普通却含有大量嘌呤,稍不注意就会让尿酸悄悄升高。就比如说有三种食物,要是不想尿酸升高可得少碰。一、尿酸升高的危害有哪些?尿酸是人体嘌呤代谢的最后产物,一般来说人体产生的尿酸和通过肾脏、肠道排出体外的尿酸保持着一种微妙的平衡。

胆囊结石喝什么茶最容易排出,推荐!胆囊结石患者饮用这些茶有助于...

4.玫瑰花茶:玫瑰花具有活血散瘀、利尿消肿的作用,可以促进结石的排出,减轻肾病的症状。尽管一些茶叶对肾结石的疗效有所帮助,但是浓茶并不适宜肾结石患者饮用。这是因为浓茶中的***会增加尿液中的尿酸含量,进而增加尿酸结石的风险。此外,浓茶还含有大量的草酸,草酸会与钙结合形成草酸钙结石,进一步增加结石的风险...

经常喝茶,会导致肾结石?

此外,我们在喝茶水的同时也喝下了不少水,充足的饮水对预防肾结石也有帮助。哪些原因会导致肾结石?肾结石的发生与不合理的饮食关系密切,比如高蛋白饮食、高嘌呤饮食、高草酸饮食、高盐饮食等。1、高蛋白饮食会导致尿液中钙、尿酸和草酸含量增加及尿pH和枸橼酸盐含量下降。尿中的钙、尿酸和草酸含量增加可以促...