心脏不好的人,头部有4个“异常”,若1个不占,说明心脏很健康

这些食物最好别碰高盐食物中国人爱吃盐,平时也喜欢腌制食物,很多饭店、外卖在制作过程中也会为了口感加入过量的盐分。但这种高盐饮食的习惯却会给心脏疾病埋下隐患,使血管变窄,血压升高,危害心脏健康。动物内脏很多人秉承着“吃什么补什么”的原则,平时经常吃动物内脏,虽然动物内脏的营养价值确实很高,但胆固醇也...

医生提醒:嗓子这些异常或是肺癌警报

为了预防肺癌,还是得注意生活习惯,尤其是不要接触二手烟,保持良好的饮食习惯,做一些肺部保健操。李鹏飞长舒了一口气,虽然不是肺癌,但也意识到自己平时的生活方式确实不健康,抽烟、吃得不规律,作息也不正常。张医生最后叮嘱他:“记住了,嗓子有任何不正常的变化,比如持续性干咳、声音沙哑或者咳痰带血的情况,千万不能...

初秋总觉嗓子不适,这些护嗓小妙招,或许有用

秋季,真的有必要少吃辛辣食物,就连夏天最喜欢的烧烤,也是很容易刺激喉咙的食物,要少吃才行。3、适当休息,避免过度用嗓注意事项:长时间大声说话,会导致喉咙疲劳,加重嗓子的不适感。因此,秋季要注意多休息,尽量不要长时间用嗓,让喉咙得到必要的放松。护嗓做法:生活中,可以多做深呼吸这个动作,能有效缓解喉咙的...

秋季天气干燥,总觉得嗓子不舒服?这些护嗓小妙招赶紧学起来~

秋季,真的有必要少吃辛辣食物,就连夏天最喜欢的烧烤,也是很容易刺激喉咙的食物,要少吃才行。(网络配图)3适当休息,避免过度用嗓注意事项:长时间大声说话,会导致喉咙疲劳,加重嗓子的不适感。因此,秋季要注意多休息,尽量不要长时间用嗓,让喉咙得到必要的放松。护嗓做法:生活中,可以多做深呼吸这个动作,能有...

“抗炎饮食”走红,真那么神奇吗?

一般“促炎饮食”多为甜食、高脂食物、油炸食物、精致碳水食物、加工肉类等,而“抗炎饮食”多为新鲜果蔬、杂粮杂豆、坚果、水产品、香辛料等,抗炎因素主要包括维生素(A、C、E等)、植物抗氧化物(花青素、番茄红素、类黄酮、β胡萝卜素等)、多不饱和脂肪酸(特别是欧米伽3系列)、关键微量元素(锌和硒)。

嗓子干痒咳嗽饮食要注意什么

核心提示:患者出现嗓子干、痒、咳嗽的症状时,在饮食上需要注意避免进食辛辣刺激性食物,以及容易引起过敏的食物等(www.e993.com)2024年11月11日。如果患者的症状比较严重,通过调整饮食并不能缓解,则需要及时到医院就诊。患者出现嗓子干、痒、咳嗽的症状时,在饮食上需要注意避免进食辛辣刺激性食物,以及容易引起过敏的食物等。如果患者的症状比较严重,...

嗓子疼去火喝什么茶好?速解疼痛的秘密

嗓子上火常常给我们带来不适感,适当饮用一些具有润喉、清热解和抗氧化的红茶茶水,可以有效缓解喉咙疼痛和消除火气。同时,还需要注意保护喉咙,避免过度使用和保持喉咙湿润,合理调整饮食,注意休息,从而提高喉部的也可以抵抗力。养肝去火喝什么茶清热去火喝什么茶好...

变声期声带易受损,做到4点保护好嗓子

3.合理饮食,避免刺激多吃水果、蔬菜,多喝温开水,可减少或清除喉腔的分泌物,有利于保养声带。不吃油炸、熏烤、辣椒等过于刺激的食物,以及过烫、过冷、过粗、过硬、干燥的食物,避免吸入二手烟刺激喉头与声带。4.注意保暖,预防疾病天冷时尽量不要穿低领的衣服,尤其在冬天应注意颈部保暖,避免口腔、喉部受冷...

声带闭合不全是怎么回事?秦岚声带受损无法医治:嗓子坏了,“很压抑...

2、用声过度:不恰当用声导致声带结节或声带息肉,而结节或者息肉会导致声门关闭不全,声音嘶哑。3、声带麻痹:声带运动的障碍往往来自声带麻痹,无神经的麻痹导致对喉肌肉的支配能力下降,从而引起声带关闭不全或者运动不好。怎么治疗?1、注意饮食健康,少摄入刺激性食物;2、不要长期大声说话、大喊大叫;...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品,也不要长期喝粥或吃软烂面食。“贴秋膘”进补时,不暴饮暴食,避免增加胃的负担。