四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里
1.要穿运动鞋进行测试,不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等;2.测试前,不要大量饮水,做好热身准备运动;3.在跑完后应继续走动,不要立刻停下,以免发生意外。立定跳远立定跳远单项评分表(单位:厘米)常见问题与应对方法①起跳前有“垫跳”动作进行半蹲轻跳、半蹲挺身跳练习,重点体会双脚同时用力向上起跳的感觉。
...二新、三中、五中、十一中2024年招生体育考试时间安排及注意事项
注意事项:考生穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可;但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者,要当即召回重跑。弯道处应安排检查员检查考生是否违规,非400米场地监考员要给考生报圈。采用电子智能仪器测试学校必须设置人工手动计时和名次判定,电子测试仪器出现故障时以手动计时为判定依据。2.实心球场地器材:长度在30米...
八年级体测开考!快来听听体育老师有哪些叮嘱!
测量前应脱去鞋、帽及厚重上衣外套,双脚踩在指定区域,背靠身高计立柱,头、肩胛间、臀部及脚后跟应尽量贴在同一条直线上面,保持两眼平视,两手可放在腿部两侧,两脚之间要靠拢,脚尖尽量呈45度角。5、坐位体前屈测试双脚放在指定区域,双腿前伸伸直,身体前屈,双手匀速向前推动滑板。6、立定跳远起跳前不触碰起跳线。
因为这件事儿,很多北京家长十一都不敢带孩子出去玩了
大家也可以试试。▍4、还有一些小细节也要注意比如,十一假期最好不要进行什么剧烈危险的活动。万一受伤或者崴个脚什么的,影响了体测就有点麻烦。去年十一期间,朋友的孩子,就因为爸爸临时起意,想给孩子练练拉伸,让孩子做引体向上,结果孩子一下子没抓住,从单杠上摔下来,把胳膊摔骨折了。伤筋动骨100天,体测...
北京:四、六、八年级体测即将开考!(附评分标准)
5.吹气时要匀速将气体吹出,不可过快或过慢,随着气体的呼出,身体向前倾,直至成收腹弯腰状态,不可二次换气;6.多次测试时要注意合理的时间间隔,至少间隔30秒以上。三、50米跑50米跑单项评分表(单位:秒)常见问题与应对方法:①起跑反应总是慢
中考| 这项考试事关12万多考生,考前需要做什么?
中考立定跳远考试每人测试三次,记录其中成绩最好的一次(www.e993.com)2024年10月27日。在测试之前一定要做好充足的专项准备活动。在考试过程中需要注意以下几点:第一,不要踩线,有的学生在起跳之前脚容易移动,所以可以适当的站的离起跳线稍微远一点,以避免踩线犯规。第二,起跳落地以后往前走,不要往后退,从两侧绕回到起跳位置,进行第二次第三次...
2024广东省公安厅机场公安局年度警务辅助人员公开招聘公告
3.体能测试内容:体能测试为综合体能,需连续完成三项体能项目,即立定跳远+纵跳摸高+4×10米往返跑,三项体能项目均设达标线,任一项目不达标者不得列入面试人选,达标标准详见附件2。4.其他要求:应聘人员务必根据本人身体情况自行决定是否参加体能测试,在体能测试过程中因本人身体原因造成的一切不良后果由应聘人员本人承...
挖掘新潜能!2024年“小能人”上海市青少年体适能大赛报名啦
寻找适合自己的运动项目探索自己的可能性发现自己的运动天赋2024年“小能人”青少年体适能大赛开始报名啦赛事亮点全面测试+科学报告体适能测试项目(BMI、左右横跨跳、30米跑、20米往返跑、握力、直臂仰卧起坐、闭眼单脚站立、坐位体前屈)与科学选才测试项目(立定跳远、原地摸高)相结合,共11项专业指标测试。仅需30分...
山西:2024年公安院校公安专业填报志愿有关说明
(二)立定跳远。可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米;(三)1000米跑(男)/800米跑(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒;(四)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。
停电通知!_腾讯新闻
资格审查与报名同步进行。在报名截止时间内材料不全的、在招考各环节中发现不符合报考资格条件的,将取消报考资格。未通过资格审查者,相关材料不予退回,不再通知。四、录用程序(一)体能测试:体能测试参照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》开展,项目包括立定跳远,4×10米往返跑,1000米跑。(二...