三伏天又到,潮湿闷热的日子里儿童饮食注意啥?
在这个时节要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神,戒躁、息怒。老人应注意减少运动量张医生介绍,三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件对人体健康有明显不利影响。当最高气温在30℃到33℃时,老年人要减少运动量,时间...
空调吹一夜会吹出面瘫?儿童用药按成人剂量减半?这些流言莫轻信
“三伏天”户外运动很容易脱水中暑,不应该推荐“夏练三伏”。如果非要运动,建议在有空调的室内,或者室外傍晚/夜晚较凉爽时进行,并且运动时每15分钟补水一次,以防中暑。“三九天”也是一样,寒冷的天气很容易诱发心脑血管疾病,再加上冬天雾霾多高发,这个时候还强调户外运动,反而得不...
三伏天户外“全副武装”,眼睛也需要防晒!儿童、老人需要注意哪些...
患有青光眼、色盲、夜盲症的这三类人群是不适宜戴墨镜的。此外,6岁以下儿童由于视觉功能还未发育成熟,若配戴墨镜时间过长,眼底黄斑区相对得不到有效的光刺激,反而可能会影响视觉的正常发育,甚至严重者会造成弱视。专家提醒,在阳光强烈时,需要配戴质量合格的墨镜之外,一般情况下尽量不要为了装饰而给儿童配戴墨镜...
抽动症儿童三伏天调理需注意什么?
一、饮食上饮食要清淡,少吃辛辣、油腻、高糖等容易刺激孩子心神的食物;孩子脾胃虚弱,要合理膳食,注意肉类和蔬菜都要摄入,不要暴饮暴食;晚餐可以吃得早一点和少一点,避免积食影响孩子的肠胃功能;三伏天要少吃寒凉食物,少让孩子喝冰水,吃冰西瓜,吃雪糕等;不要让孩子喝浓茶、咖啡、脉动等会导致孩子精神兴奋的...
儿童能贴三伏贴吗?需要注意点啥?
需要。在伏天敷贴“三伏贴”可鼓舞正气、驱逐宿邪,增强自身抵抗力,达到疾病防治的目的。经过临床观察及贴敷后随访发现:三伏贴和三九贴结合贴敷的儿童效果普遍比单纯只接受一种贴敷效果要明显。三伏贴,适应症虽然非常广泛,不是所有儿童都适合贴敷,应听从专业医生的指导意见,合理利用三伏贴,真正达到预防疾病,提高身体...
三伏天与艾灸调理最配!这五个关键点需注意
湖南妇女儿童医院主任医师吴恩新介绍,要想在三伏天通过艾灸达到最佳效果,灸前的注意事项不容忽视(www.e993.com)2024年10月18日。以下是需要特别关注的五个关键点:选择最佳艾灸时间虽然艾灸的最佳时段因人而异,但一般而言,上午、饭后2小时左右及睡前是较为推荐的时段。上午艾灸顺应阳气生发的自然规律,有助于温阳散寒;饭后2小时,食物已消化,不会...
注意预防&备好常用药 三伏天里让凉爽和健康兼得
想要预防中暑,让孩子远离高温环境、主动降温、补充水分和电解质等是有效措施,如避免长时间在阳光下直晒、防晒遮阳、多喝水、多休息等。一旦出现头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状,要尽快转移至阴凉处休息,重度中暑需要及时就医。孩子在三伏天这段时间中,还容易出现食欲不振的情况。要想肠胃常有健康状态,家长们可以通过...
三伏天晒背有哪些好处,有哪些注意事项?
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰:三伏天晒背是一种传统的养生方法,利用太阳的照射和大自然的阳气来帮助人体的阳气升发,符合中医“冬病夏治”的理论。冬天手脚冰凉的人、寒湿较重的人比较适合晒后背,正常人也可以通过晒后背进行养生。而患有高血压等慢性病患者,患有皮肤病、容易上火、湿热体质等人群,要...
【暑期儿童关爱服务】科学防暑 安全度夏——“三伏天”高温安全...
5.检查空调、冰箱、电风扇等用电设备线路,防止过载,定期清洁,注意通风透气。各位家长,做好高温天气下孩子的安全工作,是我们共同的责任。让我们携起手来,采取切实措施、做好安全教育,确保孩子安全、健康地学习生活。原标题:《暑期儿童关爱服务科学防暑安全度夏——“三伏天”高温安全防范指南送给你!》...
三伏天,如何更好地呵护青少年儿童健康?
这份三伏天儿童脾胃养护指南请家长们注意查收!1戒“凉”夏季阳气生发,此时应该顺应阳气生发之势。夏季湿邪及寒冷饮食,最易损伤脾阳。加之“形寒饮冷则伤肺”,儿童宜戒“凉”以免伤及肺脾两脏。首先不要过度食用寒凉食物,如冷饮、雪糕,冰镇牛奶需要常温放置半小时再给儿童饮用。其次避免身体受凉,光脚在瓷砖地...