三伏天出汗多,容易钾流失,多吃5种高钾菜,第2种最受小朋友欢迎
都说三伏天要多吃水果,椰子就是不错的选择,夏季也是新鲜椰子大量上市的季节,椰子的价格会比其它季节实惠很多,夏季可以多喝一点椰子水,不仅能补充水分,还能补充多种营养素,椰汁中含钾量比较高,每100g椰子水中含钾量大约在400mg,经常喝椰汁有利尿作用,而且椰子水中还含有多种维生素、微量元素、氨基酸以及多种矿物质...
今日大暑,建议青少年:1不去,2要防,3不宜,4注意,千万别大意
尤其是小孩子,三伏天最好不要出门,如果非要出门,一定要做好防晒工作。儿童出门要佩戴眼睛,保护眼睛不被紫外线晒伤。2,平时注意穿棉质衣服。大暑时节天气炎热,家长们记得给孩子准备好浅色的棉质服装,孩子爱动,新陈代谢比较快,出汗比较多,穿浅颜色的衣服,不容易吸收热量,穿起来要比深色衣物凉快。而全棉质地的衣服...
漫长“三伏天”明天结束!出伏后“凶险”的30天如何应对?| 第2眼
霉菌活力很强,一般温度在25℃~30℃、湿度在80%以上,并有充足的氧气,便会生长繁殖。三伏天的时候空调大开,通风次数少,病菌容易聚集室内。出伏以后要注意勤通风,选个晴朗的日子,把衣物从箱中取出,挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下,以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔,以保证良好...
注意防暑,长达40天的“超长待机”三伏天要来了
公众应继续做好防暑降温的措施,老人小孩及体质较弱人群应尽量避免午后高温时段外出。
防溺水 | 7月才过半竟已有25个小孩溺水,家长们一定要注意!
进入三伏天后越来越多人加入了这场无声的夏日清凉战役冲凉水澡、水上冲浪、激情漂流、水边嬉戏、下水游泳...但大家千万注意了!千万不要带孩子去野泳!也不要让孩子和小伙伴组团去水边玩!更不要让娃处于监管真空状态下!一个不经意的疏忽,你的...
冬病夏治:三伏天要补气、排毒
三伏天要补气、排毒*补气要喝黄芪粥三伏天的养生有两个重点:一是补气,二是排毒(www.e993.com)2024年10月18日。三伏天补气,需要准备的原料有黄芪和大米,用来熬黄芪粥,每天早上都可以喝,可以帮助人体补气,而且会让闷热的夏天感觉比较好过。到了秋天,以前爱感冒的人,还会发现自己的抵抗力明显增强了。
三伏天,吃点啥?
三伏天的饮食应清淡、多样化,以清为补;但是最基本的还是要以平衡膳食为基础,食物有多种多样,每天有12种食物,每周25种食物,均衡搭配。适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃。夏天食物保存不当容易腐败,当暴饮暴食或进食不洁饮食都很容易导致各种胃肠疾病。
三伏天,宝宝肠胃不好怎么调理?
三伏天,宝宝肠胃不好怎么调理?各位家长对宝宝的日常护理,除了注意不要中暑、感冒外,还有肠胃问题。因为孩子在三伏天特别容易积食,内火重,出现食欲不振,甚至有挑食厌食的情况。这样的三伏天里,宝宝肠胃不好怎么办?重中之重,就是要调理好宝宝的饮食。热天喜爱凉爽,这是成年人、小孩、老年人都具有的特性。尤其是...
7月三伏天,宝宝肠胃不好怎么调理最有效
进入七月中旬,三伏天一到,酷暑天气也来临。各位家长对宝宝的日常护理,除了注意不要中暑、感冒外,还有肠胃问题。因为孩子在三伏天特别容易积食,内火重,出现食欲不振,甚至有挑食厌食的情况。这样的三伏天里,宝宝肠胃不好怎么办?重中之重,就是要调理好宝宝的饮食。
三伏天晒背好处多,如何有效“借天阳”这几点做错,小心伤身!
二、三伏天“晒后背”要注意从理论上来说,在三伏天“晒后背、借天阳”是毋庸置疑的养生妙招。可是在实际操作上并不是那么简单,这里面还是有些讲究的。如果做错了,不但对身体健康没有好处,反而会伤身。1、选择和控制时间夏季三伏天是温度和阳光最强的时候,尤其是中午12点到下午2点时段的阳光最毒,对皮肤的伤...