医生研究发现:若是做了心脏手术,这几物就不要吃了,会害了自己

刘医生点头:“对,水果是好东西,但自己榨的果汁也要注意糖分,尽量吃原果而不是喝果汁,术后恢复讲究的是平稳,不光是饮食,还包括生活习惯。吃清淡并不意味着只能吃寡淡无味的东西,适当吃一些健康油脂,比如橄榄油、坚果里的天然脂肪,对心脏反而有好处。”宗大爷听完,脸上露出几分恍然大悟的神情,连连点头:“刘医生...

42岁张大姐迷恋上16+8饮食法,半年后身体有哪些变化?

去年夏天，张大姐在一次偶然的机会中，从社交媒体上了解到了16+8饮食法。这种方法倡导在8小时内进食，其余16小时保持禁食状态，号称能够快速减重，改善代谢。被减肥心切的张大姐一眼看中，决定尝试。起初，张大姐对这种方法充满了好奇和期待。她严格按照8小时进食窗口安排饮食，虽然有时候会感到饥饿，但想到能快速瘦身，...

32岁网红直播喊头痛,下播送ICU!已做开颅手术,仍在抢救!警惕!这病...

蹲下、弯腰,以及从床上起身时,动作必须要慢。这样做,能避免体位突然改变引起的脑血管意外。5.饮食清淡少吃动物脂肪或高胆固醇食物(如动物内脏、肥肉等)。多吃水果、蔬菜和鱼类等,不仅对血管好,还能保持大便畅通。平时避免过度用力排便,以免血压突然增高。综合整理自红星新闻、人民网科普、腾讯医典等本期编辑:...

【科普先锋】糖尿病饮食篇④低GI饮食—择食有方,内心不慌

与“乱吃”的糖友不同,部分患者饮食控制过于严格,主食摄入少,导致能量不足体型消瘦,针对这类患者,鼓励增加面条、杂粮粥饭等低、中GI主食,摆脱“不敢吃”的焦虑。5低GI食物可以多吃吗?糖尿病饮食的第一条原则是“总量控制”,在控制总量的前提下,尽量选择低GI的食物,同时需注意多种营养素合理搭配,才能达到...

医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

南瓜的主要成分是淀粉,在体内吸收快,迅速转变为单糖,对餐后血糖影响很大,因此,糖尿病患者应该减少南瓜的摄入。以上就是五种容易升高血糖的食物,但话又说回来,这些食物不吃行吗?似乎不行,如果一点都不吃,反倒也会影响健康。适量进食,有益于健康1、每日主食不可少...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

6.4.1合理安排饮食6.4.2加强体力活动和锻炼6.4.3行为疗法6.4.4药物治疗6.4.5外科手术治疗7特殊人群的处理7.1女性7.2老年人7.3吸烟者8附录Ⅰ体重指数测量方法Ⅱ腰围和臀围测量方法Ⅲ世界卫生组织成人体重指数分类Ⅳ不同身高和体重者BMI值及超重和肥胖症分类...

糖尿病人要远离这些食物,血糖就不会飙高,这样吃才对

糖尿病人吃不对,血糖就会飙升:举例来说,像一些甜食、糖分高的水果、油脂含量高的食物等,这些食物都可能会引起血糖的波动。因此,高血糖患者在选择食物时,需要特别注意这些食物的热量、油脂和血糖生成指数等指标。同时,在饮食上也应该注重搭配和平衡,以保持身体健康和控制血糖水平。

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

需要注意的是,我们提倡春节期间糖尿病患者控制饮食,而不是限制饮食,控制总热量的前提下,搭配种种食物,并且尽量使食物种类多样化。由于大多数脂肪肝患者都很难发现自己的症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。让很多人认为,脂肪只不过是件“小事情”没有引起较高的重视。而实际上,据有关...

有一种痴呆比阿尔茨海默症更可怕!3类人要尤为注意,警惕5大症状

尽早对可改变的心血管危险因素进行干预,就有助于预防痴呆症的发展。因此,有心血管疾病和三高等基础病的人群,应当遵医嘱要求严格控制好血压血脂和血糖指标,同时应注意做好定期检查,做到疾病早发现早治疗。2.改善饮食等生活方式痴呆症高危群体尤其要注意改善日常生活方式。饮食方面应当保持低盐、低脂、低糖,做到清淡且...

血糖高的原因和危害有哪些?一文为你解答清楚

血糖偏高怎么办?饮食方式要格外注意在控制总量和均衡营养这两个大前提下,糖尿病人的一些具体的饮食方法可以参考以下十点[3-6]:1.超重或肥胖的糖尿病患者应适当减少每日摄入的总热量:每日饮食总热量至少减少400-500kcal,遵循低热量饮食直到体质量恢复到健康水平。