医生告诫:若是确诊了高脂血症,这几件事就不要做了,别害了自己

刘医生笑道:“也不至于那么严格,但饮食要合理搭配,特别是一些含有高脂肪的食物,比如油炸的、烧烤的,能少就少,尽量选择清蒸或者少油的烹饪方式,另外,每餐别吃得太饱。吃七八分饱对血脂代谢最有好处,因为暴饮暴食会让血脂突然升高,加重代谢负担。”阮大爷叹了口气,“我这回真长见识了,原来还得这么讲究。”刘...

医生警告:一旦查出高血脂,这3物要学会忌口,再喜欢也要控制!

医生拍拍他的肩膀,总结道:“高血脂这病吧,它虽不会马上发作,但一旦问题积累起来,后果可不轻。记住,饮食要清淡,少吃那些藏着隐患的东西,血脂才能稳定下来。以后还得坚持复查,多动少吃,保持健康的生活习惯,才是根本之道。”马大爷离开医院时,他想,人生在世,健康最重要,吃得再好也比不上身体好。关于高血脂...

55岁女子长期服用山楂,来消食化积,她的高血脂现在什么情况了?

刘医生笑道:“没错,消食可以,但别迷信它能降血脂。毕竟,科学研究和数据告诉我们,高血脂的调理得靠全面的手段,不是靠单一食物。”邢阿姨听了,眉头一皱:“那刘医生,您说,如果我真的喜欢吃山楂,想拿它来消食,是不是得注意点什么,或者说吃多少比较合适呢?”刘医生笑了笑,语气平和:“首先,您得控制量,一天...

得了高血脂,忌口是铁律?医生忠告:不想血栓发作,还得远离几事

刘医生一听,点点头,表情变得严肃起来:“毕大爷,您这问题问得好。高血脂确实需要注意饮食,但仅仅忌口是不够的。还有几件事,您要是不注意,也会让血管里那个‘定时炸弹’不安分起来。”毕大爷一听,赶紧坐直了身子,耳朵竖得比兔子耳朵还直。“第一件事啊,”刘医生竖起一根手指,“就是久坐不动,很多人觉得坐着...

血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?

一、血脂高是什么原因引起的?1、原发性(遗传性)血脂异常:无明确可引起血脂异常的继发因素,如疾病、药物等所致的血脂异常。原发性血脂异常大多是由于单一基因或多个基因突变所致,具有家族聚集性,有明显的遗传倾向。2、继发性的血脂异常:由于一些系统性疾病代谢状态改变、不健康饮食(富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食...

患有高血糖、高血脂者要注意良好的健康生活习惯

苹果果胶,对高血糖、高血脂的缓解有一定的辅助作用(www.e993.com)2024年11月14日。苹果胶是苹果果皮与果肉之间的可溶性纤维。果胶可能会影响食物在胃肠中的转运时间,延缓胃排空,减慢葡萄糖和脂肪酸的吸收速度,从而让血脂和血糖水平更稳定。除此之外,苹果果胶还会助力于维持肠道健康与改善情绪问题。苹果胶在经过结肠时,结肠中的细菌会将其代谢成丁酸...

晨起后有这4个表现,你的血脂可能高了

维持健康体重有利于血脂控制,男性腰围≤85厘米、女性腰围≤80厘米。10.遵医嘱用药:如果通过改变生活方式无法控制血脂时,可以遵医嘱用药来控制血脂。哪些人要重点关注血脂?有动脉粥样硬化性心血管疾病史的人群;高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等心血管疾病高发人群;...

低密度脂蛋白偏高的朋友注意,若想预防高血脂,最好少吃4种食物

近几年来,以高血脂为代表的慢性疾病在生活中越来越常见,这与我们日常的饮食习惯有着密切的关联,若是长期在饮食上不加以注意,就容易导致体内的低密度脂蛋白超标,从而使血管壁受到损伤,进而诱发高血脂。对于体内低密度脂蛋白偏高的朋友来说,要在饮食上加以注意,尽量少食用以下4种食物。

血脂高对身体有哪些影响?

长时间的高血脂，会给我们的身体造成许多损害，接下来，我为大家详细介绍高血脂究竟会对身体造成哪些影响。一、微循环淤滞高血脂会加大血液的黏度，危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液中游离并沉积降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力...

科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”

误区六:血脂高,才需服降脂药物有些人即使血化验单上显示血脂不高,也需要服用他汀类降脂药物,比如存在动脉粥样硬化性疾病(包括冠心病、卒中)或糖尿病的患者。这些患者的坏胆固醇需降至比化验单上标识的参考范围低很多。误区七:血脂正常了,就不需要服药了...