【辟谣2024】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2至3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。尿酸...

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

不宜食物:黄油面包、糕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。2肉类优选食物:瘦肉、去皮禽肉等适量食用。不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉等加工肉制品,鱼籽、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。3蛋类优选食物:鸡蛋、鸭蛋等。不宜食物:咸蛋等。

9月“科学”流言榜发布 尿酸高的人不能喝茶?

不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2—3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以...

【回复】被体检单“骗”了!你的血脂出现这种情况应该用药物治疗

如果是健康人,血脂超过以下数值,就要注意控制饮食、增加运动、减轻体重、限制饮酒了,必要时在医生指导下进行药物治疗。一般来讲????总胆固醇(TC):最好不要超过5.2mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):最好不要超过4.1mmol/L;甘油三酯(TG):最好不要超过1.7mmol/L;高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常...

【爱国卫生运动】尿酸高吃什么好?超全饮食宜忌清单来啦!

水是生命之源。定时、足量饮水可促进尿酸排泄,降低血尿酸水平。建议尿酸高的人每天饮水量要达到2000~3000毫升,首选白开水,也可选择柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏打水,但需避免过量饮用浓茶、浓咖啡等。要注意的是,心、肾功能不佳者,饮水量不宜过多,应根据病情适量调整,以免加重心、肾负担。

花生真的能养生?科学研究发现:注意,以下5类人群不宜多吃花生

三、注意:这5类人群不适合多吃花生花生虽好,但是有一些人却不适合吃花生,这些人群要警惕(www.e993.com)2024年11月14日。1、高尿酸及痛风患者人体内嘌呤代谢异常会导致尿酸高,严重时可能发展为高尿酸血症,而高脂饮食会阻碍尿酸代谢、排出。此外,花生100克中,嘌呤含量高达96.3毫克,因此这类患者要少吃,尤其是痛风急性发作期间,最好禁食。

警惕三高后的“第四高”高尿酸血症 年轻化趋势需关注

控制体重对降低尿酸水平有益,尤其是对于伴有肥胖的患者。减重可以减少痛风发作的风险。如果只是单纯尿酸高,高于每升540微摩尔,需要在专业医生指导下进行药物治疗,尽量将其降低到每升420微摩尔以下。若合并有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、冠心病、肾功能不全、脑血管疾病、尿酸性肾结石等慢性疾病,尿酸只要超过每...

为什么现在很多人都尿酸高 食物中的“隐形杀手”终于找到了

指南推荐改善尿酸这样吃!要想尿酸健康,除了少吃含果糖的食物外,还需要注意什么呢?国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议:1、谷薯类优选食物:糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。

【天天健康】为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

指南推荐改善尿酸这样吃!要想尿酸健康,除了少吃含果糖的食物外,还需要注意什么呢?国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议:1、谷薯类优选食物:糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。

尿酸高要怎么降?饮食要注意什么?一篇文章带你了解

关于痛风,这几个点,请你一定要注意!(经常喝酒吃肉的人最好也看一下)1、尿酸高一定会痛风吗?不一定,但一定不要心存侥幸,不在乎!如果尿酸高不控制,任其发展,身体出问题是迟早的事情,而且对身体损害极大。尿酸高会引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂等。