西藏义诊:医生的血压会升高多少?高血压进藏注意5点
2、刚进高原,一定要注意休息,行程尽量宽松,不剧烈运动,不暴饮暴食,不抽烟喝酒,多吃蔬菜、水果,睡眠充足。3、如果平时在吃药控制高血压,最好带上血压计和充足的药物,根据血压在医生的指导下调整降压药。4、高原地区较冷,要带上厚衣服御寒,以免低温刺激导致血压升高,避免受凉。5、高原性高血压常常会表现为:头...
风景虽好安全更重要 这份高海拔自驾游安全手册请收藏
另外,要避免疲劳驾驶,高原地区因为海拔比较高,空气含氧量较低,驾车极易出现疲乏、困倦现象,驾车出行前一天一定要保证充足睡眠,不要熬夜,白天连续驾驶时长不要超过4小时,夜间连续驾驶出行不要超过2小时。来源:央视网特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供...
高原反应救命指南!收藏起来旅游必看 | 呼吸365问??
出现轻微高原反应时,应立即停止剧烈活动,卧床休息,并可通过鼻管或面罩低浓度吸氧缓解症状。但不建议频繁吸氧,以免形成依赖性。2.降低海拔如果高原反应症状严重且持续不减,应考虑迅速降低海拔至较低地区,以改善缺氧状况。在西藏旅行期间,保持与低海拔地区的联系,以便在紧急情况下迅速撤离。3.药物治疗与就医对于...
夫妻自驾游青海陷入无人区 自驾游要注意这些
另外,避免疲劳驾驶,高原地区因为海拔比较高,空气含氧量较低,驾车极易出现疲乏、困倦现象。驾车出行前一天我们一定要保证充足睡眠,不要熬夜,白天连续驾驶时长不要超过4小时,夜间连续驾驶出行不要超过2小时。来源:央视新闻
川西旅游出现脑水肿 超过这个海拔要注意
需要注意的是,提前吸氧或高压氧治疗,对高反并没有预防作用。而随处可见的非医用小罐氧等短程吸氧,对高反的缓解作用也不明显,因此最好是采用可携带医用氧气袋或钢瓶氧,一旦出现症状可在下海拔的同时采取鼻导管或面罩持续吸氧。若出现严重的高原反应,则需要下低海拔、吸氧、就近就医同时进行。若患者出现昏迷,则将其头...
秋天什么时间去稻城最佳?这样走更科学
景区内沿途观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣,游玩之后原路返回至亚丁村住宿,如果天气晴朗,晚上便可欣赏到浩瀚的高原星空(www.e993.com)2024年9月11日。用餐:早餐包含、中餐自理、晚餐自理住宿:亚丁村景区内酒店多人间或标准间海拔:亚丁村3900米TIPS:根据自己的体力考虑路线,不建议...
高原风景很漂亮,但请注意这个致命威胁
在此情况下,首先应脱离高原环境,迅速下海拔,同时转运过程尽量减少自主运动。其次,持续低流量吸氧(2L/min)通常足以缓解轻度高反。有条件时,对中度以上患者可采用高压氧治疗。同时,加强保暖,改变体位,可采取半卧位、双腿下垂,若出现昏迷,将头偏向一侧,降低呕吐误吸风险,就近就医治疗。在此,杨萍提醒各位即将...
山西人去云南会有高原反应吗?生活注意事项与隔离政策解析
2.避免饮酒和过度的体力活动,这有可能加重身体对高海拔环境的适应能力。3.在旅行前几天,适量增加体力活动,有规律地锻炼身体,增强身体的耐受能力。4.咱们也可服用部分专门针对高原反应的药物。但在服用之前,请务必咨询专业医生的建议。虽然大理市的海拔较低,但对于若干身体较为敏感的人还是有可能出现高原反应...
海拔5000米湛蓝冰湖 看高原牧人驱羊穿湖转场
待冰雪即将消融,牧羊人会将羊群赶回村中。年复一年惊艳又震撼的“冰上赶羊”盛宴在普莫雍错已上演了千年这一独特的自然人文景观构成了冬日里绝美的风景也吸引着众多游客前来打卡还有这些信息值得关注!原标题:《海拔5000米湛蓝冰湖看高原牧人驱羊穿湖转场》...
暑期想来一场高原之旅?先收好这份“高反”防治宝典
02低处过夜由于人在睡眠时迷走神经兴奋,卧位时回心血量增加,因此,夜眠时的缺氧症状可能更明显。建议大家在高原地区旅行期间,晚上尽量在相对低海拔地区过夜。03摄入碳水到达高海拔地区后,大家进食时要保证摄入充足的碳水化合物,避免剧烈的体力活动,还可间断吸入低流量氧气,并保持平静、放松的心情。这些都有助于避免...