漂亮的女人都爱喝养生汤,既养颜又还能吃饱,大明星谢娜也不例外

六、桂圆肉杞蜜汤桂圆肉杞蜜汤能够补充气血,改善面色蜡黄、失眠多汗等问题,还能促进肠胃蠕动,排出身体残留毒素,改善便秘。原料:陈皮3g,枸杞10g,桂圆5颗。做法:1、将陈皮和枸杞包入纱布中;2、汤锅水开后将纱包和桂圆放入,熬煮30分钟;3、降温后调入适量蜂蜜即可。七、梨藕百合汤原料:鲜百合1个,莲藕5...

早孕失眠喝什么汤好得快

核心提示:早孕失眠可以尝试喝小米百合汤、红枣桂圆莲子汤、银耳莲子羹、燕麦片牛奶粥、香蕉燕麦片牛奶粥等食物缓解症状,但食物并不能完全治愈失眠,如果症状持续不改善,建议咨询医生。早孕失眠可以尝试喝小米百合汤、红枣桂圆莲子汤、银耳莲子羹、燕麦片牛奶粥、香蕉燕麦片牛奶粥等食物缓解症状,但食物并不能完全治愈失眠...

天气热,这汤女人要多喝,清爽营养又低脂,常喝皮肤水嫩嫩

糙米燕麦南瓜粥食材:南瓜,糙米,燕麦片,蜂蜜适量做法:1.糙米浸泡30分钟备用,南瓜去皮切成块状准备好。2.将所有材料放进电饭锅,加入清水,按下煮粥键,起锅加蜂蜜调味特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

绿豆汤喝错反伤身,尤其这些人要注意!

若想汤汁浓稠,可加些燕麦片或糯米煮制。3.不能空腹喝绿豆汤绿豆性寒,空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质的朋友,若是空腹饮用则会加重症状,引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。4.不能过量喝绿豆汤绿豆中含有低聚糖,过量饮用会导致胀气,损伤脾胃,尤其是女性朋友,过量饮用还会引...

晚上喝什么汤减肥效果最佳

4、山药段生后,下入即熟燕麦片。5、在煮上几分钟至粥粘稠即可离火。6、一碗健康粥摆放您面前。7、在配上干果营养更全面。二、晚上喝什么汤减肥的注意事项1、瘦身汤最好在微温时喝,可盛在容器中,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热后喝,或者在热水中加温,请注意加温温度不能高。决...

中医告诫:绿豆汤不可乱喝

绿豆富含维生素B,它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分,能弥补出汗时的营养损失(www.e993.com)2024年11月2日。而碱会严重破坏维生素B。同时,绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失,致使结构变化,颜色转为黄色。所以,煮绿豆汤最好不要加碱,如果希望把汤煮得黏一些,可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。

和谐健康保险小课堂:绿豆汤这样煮,养生作用翻倍

加燕麦麸皮,更黏稠燕麦富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减缓餐后血糖上升速度,帮助改善血脂,燕麦麸皮还可以让绿豆汤变得黏稠,适合肥胖、高血糖、高血脂人群食用。做法:在煮好的绿豆汤中,加入一勺即食燕麦麸皮,搅拌均匀即可食用。02喝绿豆汤,别犯这三个错误...

最适合女性喝的4款排毒养颜粥

燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。材料:燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。做法:燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮...

四大补血美食 女性保健要注意什么

4、养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

宇珲老师分享:女人这么保养子宫,永远娇滴滴,貌美如花

⑦燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。5、女人贫血吃什么补血最快①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。③面筋:含大量的铁质。