冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少
水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗红枣做法:1、苹果和梨去不去皮都可以,不去皮可以用盐搓洗,去皮口感会好一些。2、只要不是铁锅,用什么锅都可以,我用的养生壶,煮20分钟。五、银耳桃胶苹果糖水秋天多喝这碗糖水,解身体上的干燥,让皮肤水...
被严重低估的煮水果!
可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨,加入一两片生姜,缓和雪梨的凉性,每周可以安排1~2次。苹果雪梨姜茶材料:苹果半个,雪梨半个,生姜3克,蜂蜜3毫升。做法:将苹果和雪梨切片,生姜切片,用150~300毫升水煮开,放温后加入蜂蜜即可。02苹果+山楂:消食开胃苹果能除胀助消化,跟消食健胃的山楂搭配,既能预...
冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身
苹果+黄芪,养颜水黄芪是“补气之长”,有着补气固表、生津养血等功效,搭配上苹果,很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝,越喝脸色越红润。做法:苹果半个洗净切片,倒入养生壶中,再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞,一起煮水喝。苹果+山药,健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾,还能润肺止咳。平时胃口不...
三伏天,苹果、梨可不吃,这水果抓紧吃,买10斤煮好存冰箱特省事
3.煮银耳:取一锅清水,放入撕好的银耳,用中火煮约30分钟,直到银耳变得软糯;将红枣放入银耳锅中,再煮10分钟,让红枣的味道充分融入银耳中。4.加入黄桃和冰糖:将焯过水的黄桃块放入银耳红枣锅中,加入适量冰糖,根据个人口味调节甜度,继续煮10分钟,让黄桃与其他食材充分融合。5.装罐保存:将煮好的黄桃银耳红...
苹果加它一起煮,补气血、养脾胃,连失眠都缓解了
3.苹果+雪梨+萝卜年轻人的“快乐水”很多人都有湿气重的问题,痰湿体质的人,容易发胖,思考过多,脾胃也不太好。食材:苹果半个,雪梨半个,白萝卜半根,红糖适量做法:取苹果、雪梨、白萝卜各半根,都切成片;加水煮15-20分钟。平时喝这个苹果雪梨萝卜水,可以润肺化痰,健脾消积,祛湿化痰的作用。
“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?
曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃(www.e993.com)2024年12月19日。而本身口感松软易食、维生素C含量比较高的草莓和猕猴桃加热吃比较可惜。农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮,也可以连同煮完的水一起食用,保证营...
减肥可以喝梨子煮水吗
核心提示:减肥期间可以适量喝梨子煮水。梨子煮水含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,能够为身体提供必要的养分,并且其含有的膳食纤维可增加饱腹感,减少高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。除了梨以外,苹果、橙子减肥期间可以适量喝梨子煮水。梨子煮水含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,能够为身体提供必要的...
三伏天,苹果梨可不吃,但它不可错过,煮一煮,雪糕冰淇淋都不换
将杨梅煮一煮,不仅能够去除其表面的细菌,还能让其味道更加浓郁,营养成分更易被人体吸收。将新鲜杨梅洗净,加入适量的冰糖和清水,小火慢煮,直至杨梅汁液浓稠,即可制作成美味的杨梅汁。这种自制的杨梅汁,不仅能够解暑,其独特的酸甜味还能提振食欲,是夏日里不可多得的清凉饮品。
秋天,少吃苹果香蕉多吃它,高钾高维C!随手一煮,润秋燥还解馋
第一步:准备4个雪梨,将皮刮掉,接着一分为二,去掉里面的果核;第二步:准备一个大一点的容器,加一勺盐,给它搅拌化开,接着将梨块放进去泡着,用淡盐水浸泡,能防止雪梨的表面氧化变黑;第三步:将泡好的梨块放入锅中,开始调红酒汁:准备500毫升红酒、250毫升雪碧,红酒和雪碧的比例是二比一,加雪碧主要是增加...
你可以永远相信山东!
烟台是名副其实的水果之乡。被誉为“北方春果第一枝”的烟台大樱桃、烟台苹果、莱阳梨、葡萄、蓝莓……在烟台,一年四季都能吃到应季的水果。2021年,烟台籍航天员王亚平“太空出差”半年,她为老家苹果代言,烟台苹果也有了个新名字——太空苹果。07潍坊...