年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

四、莲藕排骨汤准备食材:排骨,莲藕,姜片,葱段,枸杞子,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。2、将排骨、莲藕、姜片都放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、炖...

女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜

七、白玉菇冬瓜肉末汤准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

四、丝瓜白玉菇牛肉汤准备食材:丝瓜,白玉菇,牛肉,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入...

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二、菌菇瘦肉汤食材准备:瘦肉、白玉菇、蟹味菇、葱段、葱末、姜丝。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀,炒出香味。

“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足

2,这样的丸子一次可以多做点,煮好后放入冰箱分次食用。丝瓜和白玉菇洗净,丝瓜切块后,和白玉菇一起,放入锅中焯水备用。3,最后,把焯水后的丝瓜和白玉菇捞出过凉,控干水分后,放入虾滑汤中煮开,加入食盐调味后,再加入枸杞、葱花点缀,即可关火出锅。清淡美味,营养特别高!

小暑过后吃什么?6道消暑汤收藏好,消暑气,不上火,清凉过一夏

5、煮开后加少许的盐调下味,然后把蛤蜊放入锅中,再次煮开后即可熄火(www.e993.com)2024年11月7日。二、菌菇鸡蛋丝瓜汤丝瓜是夏天常吃的蔬菜,色泽青绿、瓜肉清嫩、味道清香,丝瓜的水分含量高,热量较低,有去暑清心的作用。材料:丝瓜500克,白玉菇65克,鸡蛋2个,盐适量,油少许...

“秋天3碗汤,火气全退光”,秋季干燥,记得多喝3道清补去燥汤

水果萝卜去皮、切成细丝;一小把白玉菇洗净、切成小段;再煎几个鸡蛋备用2.先把萝卜丝炒一下砂锅中加少许底油,放入葱花爆香,把萝卜丝放进去翻炒1分钟,断生以后放入白玉菇,倒进去半锅开水,放入煎好的鸡蛋,盖上锅盖炖煮15分钟。3.上锅炖一直把汤炖浓白,加点盐、鸡粉调味即可,清香有营养,常喝顺气还开胃。

“初夏一碗汤,不用医生帮”这4种汤要多喝,清淡解暑又开胃

3.丝瓜汤主料:丝瓜一条,白玉菇适量,鸡蛋2个。配料:油盐适量1.首先把白玉菇洗干净,切成小段。2.丝瓜刨去外皮,然后洗干净,也切成小段。3.锅里加适量清水,大火烧开,将白玉菇下锅焯水捞出。4.锅里加少许油,放入丝瓜煸炒后,加适量清水,再下入白玉菇煮2分钟。

30种滋补烫的做法及功效,爱养生朋友的福音,一天一碗精神一整天

25.猴头菇排骨汤健康功效排骨:补肾、益气、润燥红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料干猴头菇3个排骨半斤红枣4个姜适量大葱适量盐少许料酒适量猴头菇排骨汤的做法1.干猴头菇浸泡在冷水中,用盘子压住防止上浮,泡发三个小时左右,期间换两三次水,换水时将猴头菇反复冲洗并压挤,水分挤...

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三、水萝卜蘑菇汤原料:水萝卜200克,蟹味菇、白玉菇各50克,熏里脊肉150克,洋葱半个,味精、盐适量,奶油高汤8碗。制法:水萝卜清洗干净后切厚片,里脊肉切片,洋葱洗净切块,菇清洗干净备用;开火,放洋葱炒软后倒入奶油高汤,然后放入所有的食材,用大火将高汤煮沸后,放味精、盐调味即可。