核桃改善记忆力获证实,经常用脑多喝六个核桃

核桃改善记忆力获证实,经常用脑多喝六个核桃在健康日益成为人们关注焦点的当下,对食物营养价值的探索从未停止。核桃作为有着“坚果之王”美誉的食材,一直以来都备受瞩目,《本草纲目》中就记载了其诸多功效。随着科学研究的不断深入,核桃含有的不饱和脂肪酸、蛋白质、多酚、多糖等生物活性物质,被证实对维护神经系统功能...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,一定要趁早戒断

1.爱吃甜食之前,我总爱用各种甜食奖励孩子:你乖乖听话,妈妈就让你吃巧克力。你认真完成作业,妈妈就带你买冰淇淋。原本我以为,吃糖顶多会让孩子发胖,或者患上龋齿,直到有一次体检医生告诉我:甜食过量还会影响孩子长高、加速孩子近视,最可怕就的是会让孩子变笨。曾做过一项研究,证实了长期高糖饮食会使大脑迟...

暑假书单来了!@所有家长:中小学生经典必读书单,为孩子赶紧收藏!

《有趣的营养——越吃越健康》教你阅读食品包装袋的营养成分表中的神秘之处。《有趣的力学——感受到的力》让你知道物理不仅仅意味着飞驶的汽车和砸烂了的苹果。事实上,物理与一切事物都有关,从小到难以想象的构成宇宙的微粒再到大得不可思议的宇宙本身。《有趣的人体——什么组成我》让你了解究竟是什么塑...

年过六十岁,“富养”自己最好的方法,就是做到这“8点”好习惯

1、喝粥能养胃，每天应喝粥粥在胃部确实简单被消化，但自身肠胃没有异常，一天三顿都喝粥，反而会导致肠胃的消化吸收功用变弱。科学以为，你能吃正常饮食，就不要以粥为主食。就好像医院的病人一般，最开端都是喝粥，但身体吸收恢复正常之后，饮食也会慢慢的改变，假如一向停留在喝粥阶段，反而对身体晦气。2、...

大学生脱发调查:超5成大学生有脱发困扰,熬夜失眠为主因

岭南师范学院学生陈庭好认为脱发会让自己的形象、心情变差。“我们的专业课多,还兼职了学生干部,每天都有很多工作要去做,经常熬夜熬到凌晨两三点,心里也比较焦虑。自从上了大学以来,脱发就比较严重,久而久之,身体素质变差了,形象也因脱发变得糟糕了。”

吃核桃补脑?研究发现:爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样

研究到期后,研究人员发现,坚持吃核桃6个月的学生血液中α-亚麻酸浓度显著升高,并且这些学生的持续注意力都有明显地改善,在课堂上也能更关注老师和学习(www.e993.com)2024年11月18日。因此,从以上两个研究报告中我们可以发现,经常吃核桃的人,大脑和血管都会比不经常吃核桃的人更好。所以医生建议,青少年可以适当吃一些核桃,青少年在上学的时候用脑...

熬夜学习效率高?做好时间管理,才是高三学生冲刺备考关键

第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

大学老师:考研吃啥营养品?蜂蜜、牛肉、核桃!

大学老师:考研吃啥营养品?蜂蜜、牛肉、核桃!用脑过度的人应该吃什么东西?这个问题我还真的研究过,因为我们当初读书的时候家庭经济条件有限,需要把有限的钱花的效率最高。现在的学生基本上不存在营养问题了,因为现在的饮食都已经非常好了。现在基本上不存在营养缺乏问题,只存在营养过剩的问题。

如何练就“最强大脑”,让大脑发挥最大的潜能

大屏幕这个例子的反直觉之处在于,你做了更多的动作,反而减轻了大脑的认知负荷。其实很多科学用脑方法都是这样。比如做手势。我们知道在演讲的时候做手势可以更好地表达意思,但很多人可能不知道的是,做手势对学习知识和加深记忆也很有帮助。老师讲新概念的时候让学生用手势把那个概念“演”出来,比如模仿一个生物大分...

开学了孩子经常用脑 多喝高培学生草饲奶粉

新学期开学了,对于学生来说,学习是主要的任务,而营养补充则是帮助孩子提升学习力的“后勤保障”。所以家长们一定要为孩子做好营养补充,可以选一款专注脑营养的学生奶粉,因为上学阶段,孩子用脑非常多。而高培学生奶粉正是专注于专利MFGM乳磷脂脑部营养,助力孩子们在新学期学习力更强。