【健康】不想血管堵塞,就趁早给生活“做减法”,10种食物可常吃

1.黑木耳被誉为“血管清道夫”的黑木耳,富含多种活性成分,具有显著的抑制血小板凝聚的作用。它能帮助减少血液凝块的形成,从而预防血栓的发生,保持血管的畅通无阻。2.生姜生姜不仅是我们厨房中的常见调料,更是一种具有抗凝血功能的天然食材。它能促进血液循环,减少血液粘稠度,有效预防心血管疾病的发生。3.大蒜...

科普|老年人体检主要查哪些项目,需要注意些什么?

即抽血前一天晚上,尽量保持平时的生活习惯,正常饮食,饭菜宜清淡,不饮酒、咖啡、浓茶;第二天早晨不吃早餐,少喝或不喝水,不做运动,平静地到医院等候采血。有很多老年人因慢性病必须常年规律服药,如高血压、糖尿病、抗凝药等。贸然停药或推迟服药会引起不良事件,甚至有生命危险,所以应规律服药后再接受体检,少量饮水...

每天敲此处50下:白发少了,气血足了…...

1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。2、早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。3、面部眼角位置长斑。4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。5、胆囊问题——结石、炎症...

月经量少、怀不上孕,医生说我“土壤”太薄!

②激素治疗:根据内分泌失调的具体病因进行治疗,如补充雌孕激素,降低雄激素、泌乳素等,给药方式包括口服、经皮和经阴道等;③宫腔灌注:使用人绒毛膜促性腺激素、粒细胞集落刺激因子、富血小板血浆等进行治疗;PRP(富血小板血浆)宫腔灌注是通过自体血分离出的富含血小板的血浆(PRP)灌注到宫腔内,以改善子宫内膜容受性;...

韭菜是血栓“隐藏凶手”?医生提醒:尤其是老人,这3菜少吃为妙

因此,老年人应该少吃动物内脏、肥肉、奶油等高脂肪食物,多选择瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白源。在烹饪时,可以选择蒸、煮、炖等低脂肪的烹调方式,少用油炸、煎炒等高温烹调方法。同时,可以适当食用一些富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果、橄榄油等,有助于降低血栓形成的风险。

医生提醒:在服用他汀类药物时,注意少吃这3物,大家来看看

对于一些慢性疾病患者来说,他汀类药物应该是非常熟悉的,它作为高脂血症的首选药,可以有效抑制血小板的凝聚,改善血管内皮功能,进而降低血栓形成的风险,这对于“三高”患者来说,是非常友好的,但大家在服用他汀类药物的时候,也需要严格遵照医嘱,对于服药期间的一些注意事项,也一定要牢记于心(www.e993.com)2024年11月17日。

“血栓大户”被揪出!再次提醒:劝您少吃4种食物,越吃血管越堵

合理膳食是预防血栓形成的基石。推荐的饮食模式应以低盐、低脂、低胆固醇为原则,这意味着在日常饮食中应减少盐的使用量,避免摄入过多的动物脂肪和高胆固醇食物,如肥肉和鱿鱼等。与此同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入不仅能为身体提供丰富的维生素和矿物质,还有助于维持血管健康。辛辣和刺激性食物可能加剧血管内斑块的...

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→

DHA也属于n-3不饱和脂肪酸。有研究表明,DHA具有抗血小板作用,可减少血小板聚集、凝血和血栓形成,降低血栓形成的风险。想要多摄入DHA,最推荐的就是吃鱼,比如:青花鱼、三文鱼、鲈鱼、小黄花鱼、河鳗等。《中国居民膳食指南》中建议每人每周要吃够300～500克鱼,每周至少吃2次。

每天吃一片叶酸,3个月后身体健康状况怎么样了?

维生素C会抑制叶酸在胃肠道内的吸收,加速叶酸排出的速度。所以在补充叶酸的同时要避开维生素C丰富的食物,如樱桃、番石榴、猕猴桃、山楂以及柚子等。叶酸是人体必不可少的元素之一,且身体无法自主合成,日常要注意膳食均衡,可适当多吃一些含有叶酸的食物,预防叶酸缺乏。

狂掉发、少白头……年轻人的“三千烦恼丝”何解?|第2眼

大部分脱发相关疾病是可以治疗、可以缓解的,因此早期预防和诊断非常重要。临床上,脱发的治疗手段很多,传统的如外用药、口服药。当前植发技术日新月异,还有富血小板血浆治疗、激光、低能量光治疗等各种方法。早生华发头发白了还能变黑吗?近几年,不少年轻人染起了“奶奶灰”。然而,还有一些年轻人已经拥有了真正的...