糖友降血糖的同时,也要警惕低血糖!
身边随时准备些小零食如饼干、糖果,以防出现低血糖症状如心悸、焦虑、出汗时,可以及时补充糖分,阻止低血糖进一步发展。3、合理运动我们提倡糖友们参加适量运动,锻炼身体,促进体内血液循环及新陈代谢,如每周保持2-3次或每天1次有氧运动,每次30分钟以上较佳。而运动又是一个长期的、需要循序渐进的辅助治疗方法,所以...
血糖高可以吃月饼吗?不注意这5点,可能会更严重
1.选择低糖、低油脂的月饼。现在市场上有一『021789}ζ102199┎些专门为糖尿病患者或血糖高的人设计的月饼,这些月饼用木糖醇、麦芽糖醇等来代替蔗糖,甜度和蔗糖差不多,但是对血糖的影响小一点。而且,以水『h2441}|k7253}果干等为馅料的月饼,油脂的含量相对会少一些。这些月饼可以减少对...
尿毒症血糖低要吃什么好
3.南瓜南瓜含有一定量的糖分,但升糖指数较低,在体内转化为葡萄糖的速度较缓慢,不会引起血糖剧烈波动。适当食用南瓜可为身体提供能量支持,且能减轻胰腺负担,有利于控制病情。4.苹果苹果属于低热量、高纤维水果,含有的果酸成分可促进脂肪分解代谢,有助于降低血脂和胆固醇水平。对于存在血糖偏低的人群而言,适当的吃...
低卡路里的“加餐”,对减肥与控制血糖均有效的吃法!
酸奶高蛋白低卡路里。即使吃200g也不过130kcal左右。虽然推荐无糖的,但是想吃甜的时,可以选择低聚糖、容易消化吸收的低糖或者帕拉金糖。水煮蛋优质的蛋白质来源。可以在午餐只吃“面食”或者“饭团”,觉得蛋白质不足的时候作为加餐。1个大约70~80kacl。注意不要加盐过量。棒状零食膳食纤维、维生素、矿物质等,要...
血糖低血压贫血吃什么
核心提示:血糖低、血压低和贫血可以通过食用菠菜、红枣、红肉、南瓜籽、鸡蛋等食物来辅助改善,但食物并不能替代医生的治疗建议。血糖低、血压低和贫血可以通过食用菠菜、红枣、红肉、南瓜籽、鸡蛋等食物来辅助改善,但食物并不能替代医生的治疗建议。1.菠菜...
低血糖有多惊险?7位糖友分享亲身经历,与死神擦肩而过!
社群「主管护师」薛老师:开车的糖友,车内或者建议糖友任何时候都要随身携带一定要准备糖或者含糖饮料、零食,平时规律饮食,预防低血糖(www.e993.com)2024年9月22日。@斗-1型群糖友我之前有一天晚上,睡前血糖5.3,测完就去睡觉了,到凌晨两点,睡觉时突然感觉头周围很多星星,3秒之后反应过来了,发现不对,立刻去测血糖,糖值2.3,赶紧吃了一...
早吃晚餐,寿命多一段!研究发现:这个点吃晚餐,能降低多种重大疾病...
晚餐尽量增加种类,主食、蔬菜、豆制品、肉类最好都有。尤其要重视膳食纤维的摄入,有助于肠道健康,其实如果担心晚上吃多,也可以选择膳食纤维补充剂,提前增强饱腹感,控制摄入量。细嚼慢咽,控制进食速度2从吃饭开始,胰岛素就开始分泌,吃饭越慢,血糖控制越平稳。另外,慢慢吃饭还有一个好处就是可以让吃饱的信号传递到...
血糖高同时低血压吃什么药
血糖高同时低血压吃什么药核心提示:血糖高且伴有低血压时,可以遵医嘱服用格列齐特、氢氯噻嗪、硝普钠、米诺地尔、甲氧苄氨嘧啶等药物进行治疗。由于血糖和血压的控制涉及多种疾病和症状,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗方案。血糖高且伴有低血压时,可以遵医嘱服用格列齐特、氢氯噻嗪、硝普钠、米诺地尔、甲氧...
得了糖尿病,命要短9年?错,做到这4点糖尿病患者照样可以长寿
想控血糖,饮食上一定要“穷”一点:因为穷,少吃点大鱼大肉,多吃新鲜果蔬,补充足量的膳食纤维对血糖有积极意义;因为穷,不碰烟酒、不喝含糖饮料、不吃零食。02起来动一点运动是天然的免费降糖药,建议每周进行150分钟以上的有氧运动,例如快走、骑车、打羽毛球等。不过在运动前、后都要检测血糖,运动量大或...
石榴好吃,但不能随便乱吃?医生建议:这5类人平时尽量减少食用
一,高血糖、低血糖人群最好都不要多吃石榴。打开网易新闻查看精彩图片石榴虽然营养丰富,但同时糖分含量也蛮高,而糖尿病人群则需要控制糖分的摄入,所以,这类人群要避免大量食用石榴。如果实在想吃,可以少量尝试,注意监测血糖水平,没有变化后,再稍微加大食用量,确保血糖控制在正常范围。