这些食物,晚上吃能延寿,而早上吃反增加死亡风险,老年人要注意

而晚上吃红薯,丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助预防便秘,特别适合老年人。还有一个让人意想不到的食物——蜂蜜。早上喝蜂蜜水,很多人认为能润肠通便,但其实蜂蜜中含有大量果糖,空腹喝会导致血糖水平骤升。而晚上适量喝一些蜂蜜水,却能帮助睡眠,缓解一天的疲劳。其实,食物与人体的关系,就像中医讲的“药王孙思邈”...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外治疗功能性便秘的一线药物中,并不包含益生菌。消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究...

老年人都需要吃点钙片,是这样吗?专家给你讲解清楚

中国营养学会制定的成人每日钙推荐摄入量为800毫克,绝经后的女性以及老年人每日钙推荐摄入量为1000毫克。康南表示:“摄入的钙太多,首先加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等病症。身体中过多的钙代谢不掉,沉积到血管,会出现动脉硬化;血液中钙含量过高,会出现高钙血症。肾脏是人体的主要代谢器官,多余的钙在肾脏内沉积...

老年人腹壁薄弱咳喘便秘易致疝气

3.注意饮食,多吃粗粮及新鲜蔬果,以防长期便秘;4.大便不要过分用力,也是预防疝气的关键——老年人腹壁薄弱,若再患有便秘,排便用力,加大腹压,很容易形成疝;5.有前列腺增生的男性,在小便不畅时,也要注意勿过分用力,避免腹压过大。名医简介陆朝阳,主任医师,医学博士,哈尔滨医科大学附属第一医院肝脏与腹壁外科...

注意!老人连续腹泻43天竟是特殊型便秘

老人连续腹泻43天竟是特殊型便秘转自:荔枝新闻注意!老人连续腹泻43天竟是特殊型便秘注意!#老人连续腹泻43天竟是特殊型便秘#近日,江苏71岁的葛奶奶因连续腹泻一个多月到医院肛肠科就诊。医生询问病史并结合检查结果发现,老人肠腔内集合了大量干硬的粪块,属于一种特殊类型的便秘——热结旁流症。医生表示,...

八十岁老人吞咽困难吃什么好

核心提示:八十岁老人吞咽困难可以考虑食用燕麦片、蒸蛋羹、小米粥、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物(www.e993.com)2024年11月12日。需要强调的是,这些食物并不能直接治疗吞咽困难,若症状持续或加重,应及时就医。1.燕麦片燕麦片含有丰富的膳食八十岁老人吞咽困难可以考虑食用燕麦片、蒸蛋羹、小米粥、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

想要避免便秘,不妨选择醋酸钙胶囊,它吸收率较高,服用后对胃刺激性小,不易便秘,另外也可用于老年肾脏病患者;或选择碳酸钙D3片,它含有的甘露醇有助于改善钙剂导致的便秘。除了补钙,饮食中还需要注意什么?1.多吃富含这3类营养素的食物中国《原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识》建议,骨质疏松症患者...

老年人总便秘可能是没吃对

吃出健康来老年人总便秘可能是没吃对①建议多选择一些润肠通便、促进肠道蠕动、增加粪便水分的食材,如香蕉、苹果、橙子等水果类,红薯、燕麦、玉米等谷物类,南瓜、洋葱、白菜等蔬菜类,核桃、绿豆、黑豆等干果和豆类,以及蜂蜜等。②遵循“多食、适量、避免、平衡”

老年人经常便秘吃什么效果好

老年人经常便秘吃什么效果好核心提示:老年人经常便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁或甘露醇等药物来改善症状。由于老年人的生理变化和潜在的健康问题,使用任何药物前都应该咨询医生以确保安全和有效。老年人经常便秘可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁或甘露醇等药物来改善症状。由于老年人的生理变化和潜在的...

老年人便秘喝什么好,解决老年人便秘问题,这些品效果好!

老年人便秘是一种常见的即可消化系统问题,主要由于老年人消化功能下降、运动减少、饮食结构不合理等因素所致。针对老年人便秘问题,选择适合的均匀茶饮对缓解便秘有一定的备好帮助。下面我将介绍一些老年人可以喝的用于有效缓解便秘的材料茶饮。1.芦荟茶芦荟被认为是一种天然的服食轻泻剂,能***肠道运动,促进排便...