坐月子期间,真的不能吃蔬菜水果吗?没关系,记住这4点就不怕

萱萱是一个刚生完宝宝的新妈妈,她最近很郁闷,从开始坐月子以来,婆婆就什么水果也不让她吃,蔬菜也只是偶尔吃那么一点点,月子餐的主角永远是高蛋白、高营养的肌肉、鸡蛋、猪蹄儿汤等等。婆婆的理由还很充足:“月子期间不能吃生冷食物。”老一辈的建议好像也有道理,但是,每天吃这样的月子餐,明显的营养不均衡,萱萱...

坐月子十大禁忌蔬菜,请收藏

坐月子十大禁忌蔬菜,产后坐月子千万别吃这些蔬菜,辣椒、南瓜、芹菜、冬瓜、白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿(番茄)、丝瓜、茨菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、芥菜、菊花菜、蓬蒿菜、荸荠、荠菜等寒性蔬菜。坐月子十大禁忌蔬菜,禁食寒凉生冷、辛辣、刺激性以及酸涩收敛性食物。产后修复营养PWRH...

顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么

顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么,产后,新妈妈身体处于亏损状态,消化能力和对食物的适应能力下降,产后新妈妈适合吃些清淡、软烂、易消化、补气血的食物,推荐食物为各种粥类、汤面类,比如小米粥(可加红糖、红枣)、蔬菜肉末粥、鸡蛋挂面汤、藕粉、小馄饨等较软烂食物。还可根据情况搭配一些常温的水果,喝些红糖水,...

生完孩子头一天,婆婆做了碗蔬菜汤,虽朴素但下奶,就爱这口鲜

下奶菌菇汤食材:丝瓜、白玉菇、葱花、食盐、鸡蛋制作:1、把新鲜的丝瓜洗净,去掉外皮,切成滚刀块,泡在盐水里防止氧化变黑。2、白玉菇清洗干净,简单处理一下。3、锅里烧油,油热下葱花炒香,接着放处理好的白玉菇,大火炒出水分。4、之后添加丝瓜块,并放少许盐调味。5、最后添加清水烧开即可。月子少吃盐,...

坐月子,一日三餐吃什么?营养专家都为你写好了

最实用:月子食谱,照着吃。曾青山介绍,月子饮食可以分为四个阶段,每个阶段饮食的目的不同,膳食要注意的事项也略有差异,针对每个阶段的饮食要点,曾医生还推荐了实用简单的食谱。产后第一阶段(1-7天)早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤早点:玉米鸡丝羹...

生孩子坐月子,各地月子餐有不同,你的家乡月子餐吃什么?

因着里面有肉、有菜,粥做的稠(吃的时候可以用筷子扒拉着吃),所以一碗饭就可以作为一顿月子餐(www.e993.com)2024年11月6日。鸡蛋挂面汤我们这边的特产是藁城宫面(一种中间空心的挂面,曾经是进贡给皇帝的贡品,普通人家直接称其为挂面),生了孩子,吃鸡蛋挂面汤也是坐月子的标配。

产后第五天吃什么好?推荐这三款月子餐,有利于产后妈妈身体恢复

新妈妈在产后还可以打果汁饮用,打果汁的时候最好加入温水打成热饮,号以免伤脾胃开始吃蔬菜和水果,但不要吃凉的。产后第五天吃什么好?推荐这三款月子餐,有利于产后妈妈身体恢复一,苹果汁材料:苹果300克。做法:①.苹果洗净,去皮、去核,切小块。

坐月子吃什么比较好,吃什么下奶?

适合坐月子吃的蔬菜主要有:芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。新妈妈们还可以可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。传统的观念认为,月子期间吃蔬菜和水果会伤身体,也因为很多蔬菜性寒,产妇月子期间一般避免食用性寒的食物,所以很多新妈妈都不怎么敢...

梅州人争论已久的“坐月子吃娘酒鸡”,到底科不科学?

科学的月子饮食,应在传统的基础上,适当增加其他水产品、禽畜瘦肉及豆制品、奶类等,同时也要适量进食蔬菜、水果等。由于产后体力消耗大身体虚弱,消化功能差代谢酒精的速度变慢过多食用会让母乳也含酒精对于肾脏代谢功能非常弱的小宝宝来说“酒精奶”是非常危险的...

婆婆赶来伺候她月子,不准洗头洗澡吃蔬菜水果,更奇葩的是……

专家:洗头洗澡照样洗蔬菜水果照样吃坐月子不能洗头洗澡,还不能吃蔬菜水果?对此,记者咨询了武警重庆总队医院妇产科主任王柳燕。她告诉记者,传统认为女子生产后身体虚,洗头洗澡会使风寒侵袭体内,导致日后落下病根,但实际上并不太科学,产妇生孩子时本身就要出汗,月子里不洗反而可能会引起细菌感染而生病,因此月子里是...