科普时间 | 主食中“加”点它,体重轻了,血糖、血脂、免疫力都受益

芋头中含有纤维素等营养成分,对于排便不畅、便秘的人群,可以帮助改善肠蠕动,缓解由于饮食积滞过多造成的肠蠕动缓慢,或者是因脾胃不足、脾胃虚损造成的便秘。奶芋银耳羹健脾和胃、滋肝补肾美味推荐:牛奶小芋头牛奶小芋头是芋头的一种,它的果肉像牛奶一样雪白,口感软糯又黏滑,吃起来有淡淡的牛奶香味,所以被叫...

胃胀气不舒服是什么原因? 可能是这几个方面导致

4、爱吃易产气的食物番薯、芋头、豆类等易产气的食物,会在胃肠道细菌的作用下会产生较多的气体,导致胃肠道积气增多,从而引发胃胀。5、生活作息不规律不规律的饮食习惯和作息时间会打乱胃的进食节奏,使其功能逐渐受损,进而引发胃胀。例如,有的人从早上睡到接近中午,早餐午餐一起吃,甚至拖到下午2点才吃午饭,...

主食中“加”点它,体重轻了,血糖、血脂、免疫力都受益

芋头中含有纤维素等营养成分,对于排便不畅、便秘的人群,可以帮助改善肠蠕动,缓解由于饮食积滞过多造成的肠蠕动缓慢,或者是因脾胃不足、脾胃虚损造成的便秘。奶芋银耳羹健脾和胃、滋肝补肾美味推荐:牛奶小芋头牛奶小芋头是芋头的一种,它的果肉像牛奶一样雪白,口感软糯又黏滑,吃起来有淡淡的牛奶香味,所以被叫...

医生毫不隐瞒:早上起床后,3种食物别空腹吃,吃错或“毁健康”

早晨胃肠蠕动的能力相对比较慢,人们最好可以吃点温热的半流质食物,像蔬菜粥、红豆粥、银耳莲子粥和米粥等。还有热量比较高的面食,像面包、包子、饺子、馒头、肉饼等。吃点富含蛋白质的食物鸡蛋、牛奶等,当然也可以适当吃点蔬菜、水果等富含维生素的食物。但注意不要在空腹的时候食用寒凉的食物,如冰牛奶、饮料、冰棒...

学会这两个小技巧,这个国庆放心吃大餐→

山楂消食健胃、行气散瘀;白术益气健脾;神曲健胃消食;花茶能促进肠胃蠕动。此茶不仅饱腹后可以消食,平时没事也能喝,帮助健脾胃。红茶红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯甘香的红茶可大大减轻胃肠负担。

当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号

肠道蠕动慢如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少,提示肠道蠕动减慢(www.e993.com)2024年11月15日。因为,肠道蠕动是在消化、吸收食物,把残渣排出体外的过程。肠鸣音减慢、肠蠕动减慢,就有可能出现消化不良、便秘等胃肠动力不足的症状。这种情况多与不良饮食习惯有关,多食用粗纤维的食物、多运动有助于增强肠蠕动,改善便秘。2急性腹膜炎若持续3～...

十一假期,学会吃大餐的两个小技巧,减轻血管、肠道负担

“吃火锅”时来杯酸奶吃火锅一般时间长,食物温度高,特别是麻辣火锅对胃肠的刺激大,又油腻,容易损伤胃肠道黏膜。而酸奶作为益生菌的发酵产物,里面含有大量的乳酸菌,可以推动肠道蠕动,促进肠道菌群的平衡,从而形成生物屏障,保护消化系统的健康。不过,这里说的酸奶,可不是看起来像酸奶的酸奶饮料。

吃了逍遥丸有什么反应

服用逍遥丸后可能会促进胃肠蠕动,增强消化功能,有助于缓解腹胀。腹胀可表现为腹部充盈感或不适,有时伴随打嗝或放屁。5.腹泻逍遥丸中的一些成分可能引起肠道运动加速,导致肠内容物快速通过肠道,引起腹泻。腹泻通常伴随频繁的大便次数增多和稀薄状大便。

潮健康福利馆丨小伙吃啥吐啥狂瘦20斤,竟然是“胃瘫痪”了

钟继红安排小张做了胃动力的相关检测，摄入标准试餐后，发现他的慢波活动减少至每分钟2次以下，具体地说就是“餐前胃动过速、餐后胃动过缓、餐后胃电功率正常”。这个检查结果证实了钟继红的判断，小张确实患上了胃轻瘫。经过几天的胃起搏治疗（胃肠电刺激）和药物的对症治疗，小张的胃功能很快得到恢复。与此...

吃寿司喝普洱茶会怎么样,品尝寿司与普洱茶:一场味觉的宴

2.普洱茶的糅合消食作用能缓解海的蠕动油腻感海寿司通常油腻度较高,而普洱茶具有良好的影响消食作用。普洱茶中的便秘茶多酚和茶多酚氧化酶能够分解食物中的吃了脂肪,帮助消化,减少吃海寿司后的喜欢油腻感。此外,普洱茶还具有抗菌和降血脂的道里作用,有助于消化系统的水分健。