笋炒肉的做法?莴笋炒肉,清脆入味,步骤简单详细,好吃又下饭!
首先准备好所需要的食材:莴笋:300克、猪瘦肉:150克、大蒜:3瓣、生姜:一小块、青红椒:各半个(可选)、盐:适量、生抽:1大勺、料酒:1小勺、白糖:少许、食用油:2大勺1.准备食材:莴笋去皮洗净,切成薄片。猪瘦肉切成薄片,用料酒、生抽腌制10分钟。大蒜和生姜切末,青红椒切丝备用。2.焯水:锅中加水烧...
莴笋炒肉家常做法_手机新浪网
8评论莴笋炒肉家常做法发现更多热门视频王楚钦在赛场上那叫一个霸气,看到父亲的那一瞬孩子气满满的谢谢你的笑声2.4万次播放这真的是把少女演绎成少妇了静待花开舞蝶1.7万次播放在巴黎奥运会闭幕式上,法国乒乓球队队员西蒙·高茨和勒布伦对孙颖莎竖大拇指北京时间1.8万次播放当公司来了一只小狗时,走到...
高血压能吃莴笋炒肉吗
核心提示:高血压患者可以适量食用莴笋炒肉。高血压患者可以适量食用莴笋炒肉。莴笋炒肉中的莴笋富含膳食纤维、维生素及微量元素等营养物质,有助于促进消化系统健康;肉类则可为身体提供必要的蛋白质和能量。适量摄入对大多数高血压患者而言是安全的,并有益于身体健康。对于肾功能不全或存在电解质紊乱的高血压患者,...
莴笋炒肉高血压能吃吗
核心提示:高血压患者可以适量食用莴笋炒肉,但需注意烹调方式及佐料选择。高血压患者可以适量食用莴笋炒肉,但需注意烹调方式及佐料选择。莴笋炒肉中莴笋富含钾元素,有助于平衡体内钠含量,辅助降低血压水平,而猪肉为优质蛋白质来源,可作为轻度高血压患者的健康食材之一。但考虑到猪肉中的饱和脂肪和胆固醇含量较高,所以...
孩子显瘦不长肉,推荐八道菜可以多吃,补钙补蛋白,长肉长身高
五、莴笋炒肉准备食材:瘦肉、莴笋、蒜末、小米辣、葱段。做法步骤:1、清洗干净瘦肉切薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉滑熟,再盛出备用。
...五花肉|冰箱|剁椒|夏天|泡椒|胡萝卜去皮|腊肉|莴笋|蒜苗|虾米|...
莴笋干吃起来脆嫩香甜,炒肉香喷喷的,下饭极了~食材:干莴笋、肉、大蒜、小米椒、老抽、鸡精、蒜苗、味极鲜做法:1、将干莴笋放入冷水中浸泡,水量要足够覆盖莴笋(www.e993.com)2024年10月19日。浸泡时间为10分钟左右,待其变得柔软且颜色变浅,可以捞出沥干。2、将五花肉和瘦肉分别切成薄片,五花肉先下锅,用中小火慢慢煸出油,待五花肉微微焦黄...
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
3.切好蒜末,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入西葫芦大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至西葫芦断生。4.最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒,再加入适量的蚝油提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、莴笋炒肉食材准备:莴笋、瘦肉、红椒、蒜末。
江西小姑招待娘家的菜,晒到朋友圈火了,干菜太多,网友:太寒碜
第五道菜:莴笋炒肉莴笋清洗干净,切成片之后,可以提前对其进行焯水,焯水之后,捞出来沥干多余的水分,接着锅中放入植物油,烧热之后来点猪肉煸炒香,接着放入莴笋进行翻炒,炒至入味,盛出盘子中,就可以吃了。第六道菜:辣椒炒肉这道菜也是人们比较喜欢吃的,而且在整个的江西,都比较的受欢迎,香辣可口,而且也非...
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三、莴苣——肉片炒莴笋制作过程:1、把切好的瘦肉片放进碗中,倒上适量的生抽、胡椒粉和芝麻香油。拿手抓拌均匀,确保每片肉都裹上调味料。接着打上一个鸡蛋清,再加上少量玉米淀粉,继续抓拌,让肉片更加滑嫩。2、蒜和姜切末,大葱切段,青红椒切片备用。在另一个小碗里,调制料汁,倒上食盐、鸡精、生抽、...
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推荐做法:莴笋炒肉材料:莴笋300克;瘦肉(猪肉或牛肉)200克;葱1根,切段;姜适量,切片或切末;蒜适量,切末;食用油适量;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白糖适量;胡椒粉适量;淀粉水适量(淀粉+水)做法:1.处理莴笋:莴笋去皮,洗净后切成薄片或丝,放入开水中焯一下,使其变软,捞出沥干备用。