杏子是心脏“强化剂”?提醒:夏季护心防猝死,这3果多备些吃
于是,张医生给李大爷讲起了“护心三果”。首先登场的是杏子。张医生解释道,杏子富含钾元素,能够帮助平衡体内电解质,维持心脏正常功能。尤其是对于中老年人,钾的摄入显得尤为重要。钾元素还能帮助降血压,减轻心脏负担,这对预防心血管疾病大有裨益。李大爷听得连连点头,心里默默记下了这“杏子护心”的秘诀。接...
心阳灭,肾欲绝!真正懂得固护心阳的男人,才能肾强体壮!
心阳灭,肾欲绝!真正懂得固护心阳的男人,才能肾强体壮!临床上,欲望低迷的人,可不一定就是肾虚了!往往很多时候和心阳不足有很大关系!为什么会这么说呢?中医上讲,心之主神的,心阳不足,那振奋能力就下降,想法就低迷,总是干什么都提不上劲,而且中医上还有句话:心火动,肾必应之!其实就是在讲心阳和肾阳的...
饮食讲规律,护心有效果
饮食讲规律,护心有效果很多人因工作忙碌,起得晚,经常对早饭不重视。而需要注意的是,无论早饭还是晚饭,吃的晚都会影响健康。最近,一项来自法国的研究表明,一天中,早饭和晚饭能够早点吃,并坚持夜间持续不吃食物,将有助于预防心血管病;此外,一天中的进食次数与心血管病无关。两顿饭吃太晚,心血管病风险高这项...
世界心脏日丨三位权威心内科专家给出的护心秘笈
当时我非常伤心,我是个医生,也跟他反复强调过“要做体检”,后来我经常拿这个事情教育大家,一定要定期体检,特别是五十岁以上的男性和六十岁以上的女性,应该做一个心脏深度的体检,建议做个CT或者做造影,搞清楚现在有没有斑块、斑块到什么程度,这些能够清楚的话,就可以二级预防了。另外,出现症状时,要及早到医院去,...
荆楚楷模·最美健康守护者|“护心卫士”做群众信赖的健康“守门人”
作为党员,作为医者,她常说:“我愿尽我全力,护佑人民健康!”她就是赤壁市人民医院心血管内科负责人沈秀珍。她率先在赤壁市开展急性心梗的介入治疗,起搏器植入术,心律失常的射频消融等,在湖北省县级医院领先。同时,沈秀珍利用业余时间在病房、乡镇、社区、单位宣讲健康知识,做群众信赖的健康“守门人”。
心脏这 3 个时间段最脆弱,收好这份护心时刻表→
那一天当中,什么时候更应该关注心脏健康?这篇文章会告诉你心脏最脆弱的3个时段,还为大家推荐了一套“护心”方法(www.e993.com)2024年7月30日。摸清心脏“生物钟”心脏有一个内在的“生物钟”,表现为固定的昼夜节律,白天心率较快,晚上心率慢。保护心脏,要知道它在什么时候最“脆弱”。
收好这些护心符 让心脏跳动更有力
收好这些护心符让心脏跳动更有力总感觉疲劳、无力、没精神、就想躺,一动就累,一动就喘?这不是“上班综合征”,也不是“节后综合征”,可能是心衰了!心脏是人体的发动机,当发动机运转不灵,心脏“车速”就会减慢,这就是我们常说的心力衰竭。重庆市人民医院心血管内科副主任罗羽慧为大家科普心衰相关知识。
【科普营养】改变饮食真能降血压?护心饮食要这么吃
护心饮食要这么吃中国农业大学营养与健康系研究员,北京食品营养与人类健康高精尖中心岗位科学家,食品科学博士,注册营养师。“范志红_原创营养信息”自媒体作者;中国食品科技学会理事;中国营养学会食物与烹饪营养分会副主委;中国老年学与老年医学学会老年营养与食品分会副主委等。
天然“护心果”,每天吃几颗,化血栓、健脾开胃,但千万别吃错了!
1降脂、护心《食鉴本草》中记载:“山楂化血块、气块,活血”。因为山楂中含有的黄酮类、三萜类及皮苷等抗氧化物,不仅能帮助扩张血管,增强心肌供血能力,还能增加冠状动脉血流量,促进胆固醇转化,减少脂肪堆积,从而辅助降低血脂、血压。冬季是心脑血管病的高发季,经常吃点山楂,正符合这个季节的养生需求。
5月新剧推荐:陈晓、肖战、热巴领衔,仙侠、玄幻、权谋应有尽有
这部剧改编自方白羽的小说《千门》,主要讲述了男主云襄复仇的江湖故事。像这类改编剧,因为有原著打底,剧本方面基本上没什么大毛病,所以此剧的成败关键,取决于主角团的表现和演绎。整体上来看,别的不敢说,《云襄传》成为5月剧王应该没什么问题。