“贴秋膘”竟然还有这么多讲究,快来看看“贴秋膘”是啥?该怎么贴...

中医有“苦夏”之说,意思就是夏季因为炎热导致食欲不振,加上夏季新陈代谢旺盛,易出汗,身体极度消耗,秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,此时合理进补,不仅可以补充夏季消耗的能量,还能增强身体的抵抗力,以便在冬天能够保持健康的状态。在快节奏的现代生活中,盲目“贴秋膘”可能会导致体重超标、血脂...

出现“苦夏”症状,什么样的饮品能缓解?

#时令节气与健康#出现“苦夏”症状,什么样的饮品能缓解?暑热时节,有很多人会出现“苦夏”症状,有的表现为胃口不好,容易恶心、呕吐,有的出现口干舌燥的表现,一方面想喝、想吃,另一方面又总是吃不下。在这里给大家推荐“紫苏熟水”,在家即可制作。将两面都是紫色或单面为紫色的新鲜紫苏叶6~10克,放在水里煮...

“苦夏”何解

????应对“苦夏”,古人有不少神操作和黑科技。比如,唐代张仲素的《杂曲歌辞·宫中乐》讲到“江果瑶池实,金盘露井冰。甘泉将避暑,台殿晓光凝”,讲的就是唐代的“含凉殿”,也叫“凉屋”,其运行原理大致如水车,依靠水循环的方式推动扇轮摇转,将水中凉气送入屋内。到了宋代,这样的“凉屋”“凉亭”依旧广...

"苦夏"难耐,中医教你除湿祛邪调理阴阳

应对“苦夏”,古人有不少神操作和黑科技。比如,唐代张仲素的《杂曲歌辞·宫中乐》讲到“江果瑶池实,金盘露井冰。甘泉将避暑,台殿晓光凝”,讲的就是唐代的“含凉殿”,也叫“凉屋”,其运行原理大致如水车,依靠水循环的方式推动扇轮摇转,将水中凉气送入屋内。到了宋代,这样的“凉屋”“凉亭”依旧广受欢迎。...

明日六月初十,若条件允许,建议:吃3样,尝2果,饮1茶,补苦夏

从阴阳学的角度来讲,进入伏天,就是阴阳力量转换的一个开始,从气候特征来看,这个时候全国进入最炎热、??潮湿、??闷热的时期,我们要记得躲藏,以适应这种极端的天气。因为,笔者认为,在六月初十,我们要做好的就是消暑降温的一个工作,同时注意进补,护好身体的阳气,正所谓,苦夏不补,秋冬受苦。

特训美国,三宁兄弟苦夏励志,肯定成国内一流控卫

特训美国,三宁兄弟苦夏励志,肯定成国内一流控卫炎炎夏日,CBA休赛(www.e993.com)2024年11月19日。一个赛季,球员们征战四方,这个时候,很多人选择了休假。可也有很多人,前往美国特训,以求提升自己,应对未来。三宁兄弟就是这样的一对,他们前后飞赴美国,寻找训练师,针对性地提升自己。这对来自广西的青年才俊,就是崔永熙和廖三宁。

四月十三不一般,提醒:2不做,吃3样,忌1事,平稳迎接苦夏

之所以要提到此诗,这是因为农历的四月十三,它就是小满,夏季当中的第二个节气,它的到来,也告诉我们炎热从此开始,万物在此时已经进入了成熟阶段。因为此时就像诗中提到的,雨水是相当多的,这也会导致湿热相当明显,人也容易面临苦夏的困扰。那么我们应该做些什么呢?老传统就有讲究,提醒:2不做,吃3样,忌1事,平稳迎...

2024年的“三伏天”在哪天入伏,哪天出伏?这段时间有什么讲究?

古人应对三伏天的饮食方法是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。众所周知，饺子、面条、烙饼在古代是最珍贵的食物了，三伏天吃这些食物表达的是他们在夏季丰收的喜悦，而且也是在提醒后人，在三伏天要特别注重饮食，如果能够忌油腻，保持清淡饮食，就可以预防“苦夏”的出现。人到了夏天，食欲有所减退是一个正常的...

入伏前,老传统别丢,记住“头伏吃鸡二伏鸭”,消除苦夏好入伏

鸡肉含有大量的蛋白质,它可以补充人体所需的营养成分,而且它的营养物质是很容易被人体吸收的,不管是炖还是炒,也比较的容易熟。三伏天人体本来消耗的能量就比较大,此时吃点鸡肉刚好可以起到强身健体,滋阴补气的作用,消除苦夏也好入伏。北方人的饮食习惯是“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”;到了南方基本都...

直播预告|酷暑防病 养生知识要记牢

酷暑之下,身体容易出现各种不适症状,比如咳嗽、苦夏、头昏脑胀、心神不宁等,我们该如何应对闷热天气,在预防常见病的同时,度过一个较为舒适的夏天?对于老人、小孩、慢病患者等体质较弱的人群,又要怎样做好养生呢?北京晚报《健康北京》采访了北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师李杰,一起聊聊夏季养生的干货知识。