三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血

此外,藕带中的膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,预防便秘,还能帮助调节血糖水平,是一款高营养、低热量的健康食材。对于在三伏天感到乏力、湿气重、食欲不振的人来说,藕带无疑是食疗的上佳选择。推荐食谱:凉拌藕带食材准备:藕带300克,胡萝卜1根,洋葱半个,黑木耳适量,腐竹50克,黄瓜1根,蒜粒3瓣,小米辣2个,...

什么茶下火去湿气?效果的是哪种?详解

3.薏仁茶:薏仁具有利尿消肿的功效,可以有效去湿气和水肿。薏仁茶不仅能帮助降低体内湿气,还能促进新陈代谢,减少脂肪堆积,有助于减小肚子。4.菊花茶:菊花具有清热解、消肿止痛的功效,可以帮助去湿气和缓疼痛。菊花茶可在晚餐后饮用,有利于减少消化不良和肚子胀气。5.陈皮茶:陈皮具有理气和消食的作用,有助于消...

五脏“热气”有不同,六种食物对症“下火”

乌梅味酸、平,有生津止渴,除烦,敛肺涩肠功效。《药类法象》称其“主下气,除热烦满,安心调中,治痢止渴”。常用的做法是酸梅汤,若脾胃虚弱者,可加砂仁。当然,除了在吃上面下功夫外,我们也要保持良好规律的生活习惯,尽量不熬夜,平时多喝温水,保持心态平和,才能保证阴阳平衡、五脏安顺。雷俊娜也提醒市民,如果...

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

苦瓜做汤喝,下火解暑去湿气汤,搭配排骨一起,荤素搭配,汤鲜味美,夏至常喝这碗汤,热天不会疰夏。食材:苦瓜2根,排骨2斤,黄豆适量,姜,盐,葱,胡椒粉做法;1提前用温水把黄豆泡软,备用。2排骨切段,放进热水里焯水,去掉血沫,捞起沥干,备用打开网易新闻查看精彩图片3炖锅里加入温水,放进排骨段,加入姜片,...

6月又湿又热,多吃8道菜,一清热,二下火,三祛湿气,别不懂吃

6月又湿又热,多吃8道菜,一清热,二下火,三祛湿气,别不懂吃,辣椒,豆腐,腊肠,湿气,小米辣,青红椒,红椒丝,适量清水

苦菊就是夏天的清热下火菜,隔三差五凉拌吃,排出体内湿气一身轻

苦菊就是夏天的清热下火菜,隔三差五凉拌吃,排出体内湿气一身轻特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月8日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>中国女排经历苦战2比3不敌土耳其,无缘四强...

为什么小满来了容易上火, 湿气重? 中医说, 这些食物下火和祛湿!

多吃哪些食物可以清热下火祛湿?1、马齿苋这种时候可以算是田间地头上比较常见的一种野菜。现在长相可能不被人喜欢,但是他却有着很高的药用价值。它能够帮助身体消肿,止血消炎。而且夏季经常食用,能够帮助身体清热解毒,帮助有效的祛除体内湿气。经常泡水后,还能够起到润肠通便的效果。

睡前最养人的1个习惯,坚持1个秋天,湿气没了阳气足了不怕冷了

上热下寒——肉桂,1小片,引火下行。湿疹、痱子——藿香正气水,1小瓶,去湿和中。虽然有这么多办法,在大多数时候,我泡脚,还是一盆热水足矣。天气渐凉,每晚用热水给身体加热一次,出点儿汗,就是在驱赶邪气。鼻炎、痛经、失眠这些症状消失,也正是阳气恢复,邪气排出的结果。

体内湿气过重怎么办?每天一杯五谷粉,美白又祛湿!

其实很多人都会有湿气，尤其是南方地区的朋友，中招概率更大！所以南方，很多妈妈都会经常煲祛湿下火汤或者逼孩子喝祛湿凉茶。那么体内湿气过重该怎么办呢？最好是自己买各种豆杂粮自己煮粥喝，每天养生，多吃素菜少吃肉。超市里有很多红黄绿豆，还有薏仁、玉米碎、小米、糙米，自己买来搭配，湿气重可以喝红豆薏米粥...

口臭流口水,常吃6种碱性食物,去除体内湿气,口气也清新了

百合洁白娇艳,富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。百合有很高的药用价值:解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。百合还有有下火清凉的作用,长期饮用可以调理肠胃,去除口气。打开网易新闻查看精彩图片皂角米皂角米放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能非常好的天然食品...