欧美人饮食真的健康?看看他们早餐吃什么,中国人真的接受不了!

欧美人饮食中一个非常明显的问题,那就是甜食。他们究竟有多爱吃糖呢?早餐其实不仅有我们印象中的火腿、煎蛋,还有许多种类的含糖麦片、抹酱面包、加糖咖啡等等。尤其是抹在面包上的花生酱、巧克力酱,完全不是国内的甜度,去国外吃过的人都知道,那可都是一口就腻人的甜度。此外,在他们的快节奏的生活当中,根本...

斥巨资研究你应当吃什么,你吃哪些食物更健康?

营养专家对健康饮食的构成有广泛的共识,即以新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白为主,但是,更多研究显示,不同的人在不同环境下,对面包或香蕉等相同食物的反应居然完全不同。该研究项目希望测评每位参与者在两周时间内,进食三种不同饮食的结果:一、高脂肪低碳水化合物;二、低添加糖,富含蔬菜、水果、鱼、家禽、...

营养师力荐:最健康的 4 种鱼与需避开的种类

虽然《美国人膳食指南》建议每周食用8盎司,也就是约两份海鲜(包括鱼和贝类),但指出近90%的美国人未达到这一目标。吃什么鱼最健康?虽然大多数鱼都是健康均衡饮食的绝佳补充,但由于各种原因,有些鱼脱颖而出成为“最佳”选择。以下是四种可以尝试的。三文鱼三文鱼是最健康的鱼之一,因为它富含促进健康的欧...

特朗普、哈里斯最爱吃啥?揭秘美国历任总统最爱美食,你吃过几种?

01美国总统拜登、川普、奥巴马的饮食偏好成为关注焦点,其中拜登喜欢早餐吃麦片和秋葵浓汤,川普则钟爱快餐和软饮料。02此外,奥巴马对西兰花和汉堡情有独钟,前总统布什则不喜欢西兰花。03前总统克林顿在2010年接受紧急手术后,戒掉了所有肉类,转向了纯素食主义者。04同样地,前总统林肯喜欢吃腌牛肉和玉米面包,而第一...

良食专栏 | 中美绿蔬大比拼:究竟谁是你的“菜”?

大叶羽衣甘蓝(Collards)如其名,叶子特别大,味道与卷心菜相似,是美国南方“灵魂食物”中不可或缺的蔬菜。非裔美国人将非洲本土国家饮食和作为奴隶时可获得的有限食物进行了融合,渐渐发展出了引以为豪的“灵魂食物”。甘蓝因为可经受住冬季的寒冷天气,又比菠菜或生菜更能经受住南方夏季的高温,因此被广泛使用。甘蓝叶...

日本普通家庭的一日三餐,看完终于明白:日本为啥瘦人多

另外日本人日常还喜欢吃豆腐，纳豆，味增这类的大豆制品；之前有朋友长期在日本出差，基本上一日三餐可以说每顿都少不了纳豆(www.e993.com)2024年11月25日。三、烹饪方式比较清淡像欧美一些国家的饮食习惯，多数都是以煎炸等方式为主。所谓“万物皆可炸”，尤其是美国人特别偏爱油炸食品。而往往就是这种烹饪方式，制作出来的美食油脂含量都比较高...

二战后的美国人都吃什么?你想象不到他们吃得有多好!

这种餐食方便、便宜又美味,美国人可以一边吃饭一边吃自己最喜欢的食物,所以很受美国家庭的喜爱。焙盘菜是绝对王者焙盘菜也是一种方便菜肴,容易制作、价格便宜,而且可以满足绝大部分美国人的口味。随着食品技术的进步,美国家庭主妇可以把奶油汤、面条、金枪鱼以及芹菜等食材放入焙盘里,烘烤不到1个小时就可以完成当...

美国人不吃皮蛋、日本人不吃羊肉、韩国人不吃香菜,那中国人呢?

美国人不吃皮蛋皮蛋是中国的特色小吃，深受国人喜爱，但在美国却有着极其负面的评价，CNN曾把皮蛋评为世界十大恶心食物之一，美国人形容它就是“魔鬼的蛋”，那么，美国人为何如此害怕中国的皮蛋呢？首先就是外表问题，在经过腌制，皮蛋表面会变成黑乎乎的，颜色看起来不像可以食用的鸡蛋，美国人一看到这样的外观，就...

美国人早餐都吃什么,松饼、土豆是标配,还有哪些是你吃过的

很多美国人早上一般是吃PANCAKE加一杯热咖啡,这样就能给一天提供满满的能量了。鸡蛋鸡蛋是必吃的,但美国人会将鸡蛋制作成鸡蛋饼,里面会放入火腿等,然后旁边还会有煎土豆饼。制作这种鸡蛋券会比其它谷类食物制作起来要花费更长的时间。还有就是,煎太阳蛋,会加些肉泥和煎番茄,也挺好吃的。

美国人早餐吃什么?

对于中国人来说,吃早餐是一种很幸福的享受。中国人对于早餐的选择,普遍选择豆浆、油条、包子、煎饼果子、肠粉、早点等食品。那么对于美国人来说,最传统的家庭早餐有哪些?是不是也和中国人一样呢?今天就让我们盘点一下美国的早餐。1:牛奶冲麦片(在美国电视剧电影中食用最多的食物)...