产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
特别:推荐第一周月子食谱:小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片
产后第一周,一定要喝的4款开奶汤
产后第一周,一定要喝的4款开奶汤第一款汤:通草汤,把通草买回来,无论是大通草还是小通草都可以,抓一把通草放入锅中去煮,水沸后喝煮好的水,通草水能打开产后妈妈的乳腺管,乳腺管打开了就有奶了,妈妈就不会胀奶了。第二款汤:四蔬汤,有丝瓜,通络下奶,有莴笋,清热凉血,避免妈妈产后的一些炎症,有紫甘蓝,含...
产后第一周,7款蔬菜汤,排恶露、消水肿
1.丝瓜蛋花汤。丝瓜去皮切块,倒入热油锅翻炒,变软后倒入适量清水,煮开后打入鸡蛋花,加入少许盐调味。这款汤下奶第1名,清淡少油不会堵奶。2.裙带菜豆腐汤。裙带菜清洗后泡发10分钟,豆腐切小块,把姜片、虾皮倒入热油锅中炒香,再放入裙带菜、嫩豆腐翻炒1分钟,再加入热水,煮开后加盐和少许葱花就可以了。
铁力诗安国际月子会所老师提醒您:产后第一周月子食谱详
特别:推荐第一周月子食谱:小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片。
产后第一周饮食,妈妈们这样吃,这月子就坐对了一半
产后第一周,产妇主要是排除体内多余的水分、毒素和恶露,饮食以清淡易消化为主,多吃一些利水消肿、活血化瘀和排毒功效的食物。恶露排的越干净,身体恢复就越快。以下这些营养食谱是由经验丰富的营养师提供,供有需要的妈妈们参考(出院前基本是流体和半流体的食物为主,以下主要是出院后的饮食)。
产后第一周,饮食方面若能做到“2吃1不吃”,或许对产后恢复好
产后第一周,饮食做到“2吃1不吃”,下奶快,产后恢复得也快!一吃小米在我们生病的时候,身体难免会非常的虚弱,这时候饮食也会变得清淡,所以说很多人都喜欢喝一些小米粥来调理身体,对于新妈妈来说更是如此,因为小米当中含有非常丰富的蛋白质,脂肪和维生素,所以无论顺产还是剖腹产,生完宝宝之后喝一些小米粥都能够有...
剖腹产后饮食需要注意什么?与顺产不同,产后妈妈要谨记这4点
另外,还可以多吃点含维生素A和维生素C的食物,富含维生素A的食物主要有胡萝卜、西红柿等也是维生素A的来源。富含维生素C的食物主要有蔬菜,水果。总之,剖腹产后新妈妈的饮食与顺产是有一些差异的,特别是生完孩子后第一周。不过,产后妈妈们也不太担心,因为剖腹产一般住院需要一个星期,如果有什么不明白的,可以问医生。
产后第一周新妈妈对饮食注意事项1
很多新妈妈生产后,家里包括自己总会因为担心体质问题,所以产后第一周都会直接大补特补,那其实是一个误区。1.产后不宜急于吃老母鸡炖上一锅鲜美的老母鸡汤,是很多家庭给新妈妈准备的滋补品。其实,产后哺乳的新妈妈不宜立即吃老母鸡。因为老母鸡的鸡肉中含有一定量的雌激素,产后马上吃老母鸡,就会使新妈妈血液中...
产后第一周饮食有禁忌,牢记“五不吃”,对宝宝和妈妈都好
产后第一周饮食有禁忌,牢记“五不吃”,对宝宝和妈妈都好产后第一周饮食有禁忌,牢记“五不吃”,对宝宝和妈妈都好特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
产后第一周饮食有禁忌,牢记“五不吃”,对宝宝和妈妈都好
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