晨读丨2月3日,关注健康每一天

天气寒冷易感冒,正需要补肺润燥、益气健脾。广州市第一人民医院药师为大家推荐一款益气、健胃、润肺的汤——太子参无花果瘦肉汤。准备太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉400克、生姜3片、陈皮1瓣、食盐适量。瘦肉洗净切片,焯水后沥干备用;太子参、无花果、蜜枣等食材洗净备用;汤锅中加入适量清水煮沸,将所有材料放入...

100斤莲藕只出6斤!非遗大爷40年手削乾隆盛赞的雪花藕粉,健脾养胃...

新疆葡萄干:每天2500多个小时的光照带来的丰富甜度,让这碗藕粉更好喝养胃代餐、解馋饱腹一碗温润,软糯香甜,自然回甘来不及吃早饭的上班族,早上随手冲一碗,一天营养就够了,元气满满;肠胃不好的人,常喝可调理肠胃,健胃养脾,还富含膳食纤维和鞣质,润肠通便,减少体内胆固醇的生成。想减肥养颜的女性,别再喝不...

一周汤谱汇 | 健脾祛湿理气解热,小暑这样喝汤更养生!

猪尾巴、花生猪尾巴含有丰富的胶质,具有补肾壮筋骨、健脾益气血之功效。这个汤口感细腻,有花生所带气味,滋而不腻,对于腰酸腰痛、腿脚酸软等不适均可应用。而针对于青春期青少年,也可将独活去除,剩余汤料煲汤调补,有助于他们的骨骼发育。材料独活10克、寄生20克、杜仲15克、花生80克、猪尾250克。制作...

炒鸡肉加点“它”,不仅好吃更具有补肾益气、健脾胃、活血脉功效

松子和鸡肉一起吃,可以有健脾胃的作用,特别是对于肠胃不好的人群以及营养缺乏的人群是最适合食用的哦。松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。松子鸡肉此菜具有补肾益气、健脾胃、活血脉、润肠通便、促进骨骼和牙齿生长的功效。所以这道松子仁炒鸡...

每日抗疫药食同源9‖应群众需求,省中推出“防疫食疗方”系列...

功效:山药具有健脾止泻、补气益肺、固肾固精的功效,对脾、肺、肾均有补养作用。特别是脾胃虚弱的人,在秋冬进补前吃点山药,能使脾胃运化功能更强,更有利于补品的吸收。四、首届全国名中医刘启泉教授分享健脾补肺党参山药汤配料:党参30g、山药15g、栗子80g、玉米1根、陈皮10g、排骨1斤、胡萝卜1根、生...

炒麦粉的作用与功效|功效|炒麦粉|营养元素_新浪新闻

2、健脾健胃消食炒麦粉还能健脾健胃消食,它特性柔和不容易对人们胃肠道粘膜导致损害,并且能减轻脾胃虚弱,对人们因脾胃不和和脾胃虚弱造成的腹部胀痛和消化不好,及其食滞肚胀等症都是有特别好的减轻功效(www.e993.com)2024年11月11日。3、推动大脑发育大家服用炒麦粉还能消化吸收一些碳水化合物和不饱和脂肪酸及其营养元素锌这种化学物质能营养...

加坚果、添杂豆 会喝粥的人更长寿!

做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。养心安神喝莲子百合粥百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜...

六类添加剂影响孩子一生 加辅食这些你要知

益智仁味辛性温,入脾、肾经,能温脾摄涎、暖肾固涩,善治口多唾涎、遗尿等症。生姜性味辛温,入脾胃二经,有温中散寒、健脾暖胃的功效。在熬粥前,云苓、白术、益智仁焙干略炒,是取其“焦香入脾”之意,可加强健脾功效。全方用药简单、平和,从呵护小儿健胃入手,既温运脾阳,又补而不燥,脾胃实则固摄有度,...