武汉餐饮业协会会长做客市民有约:三伏天多吃蔬菜瓜果,姜茶有利于...

三伏天喝姜茶有利于排汗祛湿来自陕西省的读者陈女士咨询，进入三伏天之后，她有些咳嗽和气喘，饮食上应该注意些什么？刘国梁建议她每天早上7时30分至9时30分之间，在太阳底下晒后背，时间不宜过长，15分钟至20分钟内即可。此外，可以煲一些百合银耳莲子汤来喝，可以起到润肺的作用。刘国梁表示，有一种饮品很适合三...

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

也可以温饮大麦茶、白茶、苦荞茶等饮品清暑热解困乏;还可以服用莲子、米仁、芡实、山药、绿豆、白扁豆等养生粥,具有健脾和胃、解暑化湿之功效;同时建议高蛋白、低脂肪摄入,如清蒸鱼、白切鸡等,补充蛋白消耗。@嗯选:请问夏季湿气较大,吃些什么水果有利于去湿气还能避暑?彭文波:中医认为夏季主暑热,兼有湿邪,因...

...餐饮业协会会长做客市民有约 应季而食过三伏 多吃“三瓜”喝姜茶

此外,可以喝一些百合银耳莲子汤来润肺。刘国梁说,有一种饮品很适合三伏天饮用,就是姜茶。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,炎炎夏日,很多市民会经常吹空调、喝冷饮,容易导致体内湿气寒气过重,易伤脾胃。夏喝姜茶,可以很好地帮助大家排汗、排毒、排湿气。姜还可以开胃健脾,促进食欲。炎夏食欲不佳,如果饭前吃几片生姜,...

从现在到出伏,用这天然“排寒之王”泡水喝,脾胃强、阳气足,寒气...

尤其是夏天寒凉吃的太多了,更要多吃些姜暖胃驱寒。大家都知道,三伏天正是一年中驱寒和祛湿最好的时候,也是喝姜茶的好时机。所谓“冬病夏治”,所以每年到三伏我都会为大家熬一些伏姜茶!好评很多,不然也没法坚持这几年!*图源百度百科因为我做伏姜茶的标准,只在入伏了才能开始晒制,所以,直到前几天,才熬...

中秋之夜,月饼怎么吃才更健康?

月饼+姜茶中秋刚好在盛夏过去之后的日子,喝点自制姜茶,解腻的同时,也可以温脾养胃,缓解夏日里落下的脾胃虚寒问题。不建议多吃月饼的人群大部分月饼都是高油脂的,所以高血压、高血脂、冠心病和肥胖的人群尽量少吃。月饼含糖量较高,糖尿病患者尽量不吃,非要吃的话,需减少米饭等主食的摄入量,吃完后要适当...

今日雨水,全家一定要这么做,整年身体舒畅精神好!

一、雨水,饮一杯祛湿排寒茶雨水节气,雨声淅沥,自然就多了些寒湿之气(www.e993.com)2024年11月13日。饮食上正是调养脾胃,祛风除湿的好时机。薏米姜茶薏米姜茶配方薏米:祛湿;麦子:养心除烦、益肾、健脾,加小麦同煮还能增加甜香;小米:养胃第一谷物;蜜枣:调胃补虚,用在这里是增加甜味,代糖;...

立秋养生记住两动作一茶一粥丨24节气话健康

喝陈皮姜茶陈皮有健脾祛湿兼理气的作用,生姜有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的作用,这两种食材我们可以各取3—6克泡水喝。立秋过后的一段时间,可能会出现肺燥,会出现口干、咽干等症状。中医认为,五色对五脏,燥邪是伤肺的,白色入肺,这时候可以进食一些白色的食物,有滋阴润燥的功效,比如百合、梨、银耳等。

雨季湿哒哒?这座“吃姜猛城”,凭借美食就将湿气全蒸发,赶紧偷溜...

只要放了姜炒米你就告别了湿气姜汤肚片很多台州人在成年后爱上这道菜这道童年常见但不爱吃的菜老姜熬煮的汤汁亮黄的色泽让人一看心里就暖黄花菜菌菇煎蛋点缀在新鲜猪肚周围喝一口汤辣甜醇鲜吃一口猪肚和配菜脆爽弹香只有了解过什么是“湿气”...

炒薏米姜茶 | 美白祛湿,这就是可以喝的神仙水吧

但是薏米的实用,是有些讲究的。有好些网友,贸贸然跟着明星们喝红豆薏仁水,结果演了出“泻邀”的闹剧。喝薏米水,一定要是炒熟的,这样才有助于健脾祛湿,否则不仅有反作用,还会伤脾胃。我这次用的就是炒过的薏米。因为天气慢慢转凉了嘛,所以加入了更暖的姜片,每一口喝下去都像摄入了舒服的阳光。我还根据自己...

孙俪力荐红糖姜茶,热巴:我也爱喝哦!李佳琦:男朋友都必须懂

红糖姜水其实也就是姜汤，可以用来驱寒暖胃，红糖性温，而生姜可以治疗咳嗽风寒、呕吐胃寒等等。因此，把红糖和姜放在一起就可以祛湿补气。尤其很多女性在痛经时都可以喝一杯红糖姜水，有暖胃的作用，使人感觉没那么难受。孙俪力荐女生都要常备红糖姜茶，生姜能够帮助人体挥发汗液，对预防风寒感冒有很大的作用。特别...