高血糖的天敌被发现?常吃3种蔬菜,患上高血糖的概率或能降低40%
“确实有研究表明,某些蔬菜由于其丰富的纤维和低糖特性,可以帮助调节血糖。比如,菠菜、苦瓜和西蓝花。”他详细解释道:“首先,菠菜含有丰富的镁元素,可以有效帮助身体调节血糖。苦瓜里头有些特别的物质,它们能模仿胰岛素的作用,对控制血糖水平挺有帮助的。至于西蓝花,它含有高量的纤维和硫代葡萄糖,这些都是帮助控制...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
有人说,血糖高控制血糖就只能吃粗粮,粗粮可以降血糖?真的是这样吗?粗粮表示:“我真的做不到啊!”粗杂粮确实含有更丰富的膳食纤维,膳食纤维也确实会在我们的肠道中延缓糖的吸收,使餐后血糖升高的幅度会低一点、升高的速度慢一点。但是,粗杂粮并不能降低血糖,无限地添加粗粮,相应问题也会随之而来。首先,粗杂粮...
【妇产要闻】聚焦妊娠期高血糖,共同守护母婴健康——2023妊娠期高...
她讲到,医学营养治疗是高血糖的非药物干预手段,是妊娠期高血糖预防、治疗、教育和自我管理的重要组成部分。她以吃多少、吃什么、怎么吃以及烹饪方式的选择为切入点,传授了在医学营养治疗方面的经验,同时强调合理运动、血糖监测以及药物治疗的重要性。最后,结合切身经验,对孕期糖尿病营养治疗中需要特别注意的问题做了详尽...
血糖高流产吃什么药好
核心提示:血糖高导致的流产患者可以在医生指导下使用格列齐特、格列吡嗪、格列本脲、那格列奈、米格列醇等药物来控制血糖水平。由于血糖高对妊娠有较大影响,建议患者及时就医并遵循医生指导进行治疗。血糖高导致的流产患者可以在医生指导下使用格列齐特、格列吡嗪、格列本脲、那格列奈、米格列醇等药物来控制血糖水平。
石榴大量上市,提醒:这“3类人”尽量少吃
所以,建议大家平日不妨常吃石榴,喝石榴汁,老人吃也是很好的,有助于预防阿尔茨海默病、帕金森病。不过,石榴虽好,但部分人群食用时也要注意控制好量,要少吃:1、糖尿病患者及血糖偏高的人石榴的糖含量为13.7%,其中葡萄糖和果糖含量最高,属于比较高的水果种类之一。
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
血糖控制不好的患者不建议食用水果,当血糖控制较好时,可在两餐中间限量吃(www.e993.com)2024年10月23日。蔬菜:应以绿叶蔬菜为主,还有各种菌菇类、番茄、青瓜都可以,每次可以吃2种或2种以上。主食:包括米、面、杂粮制品等,如有吃土豆、山药、莲藕、南瓜、红薯等淀粉含量高的蔬菜或薯类,要减掉部分主食的量。蛋白质:有蛋、鱼虾、牛肉、瘦肉...
养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处
下午两餐之间吃高纤维零食,有利于控血糖有一个来自日本早稻田大学的研究,对平均年龄为77岁的健康老人进行交叉实验,连续一周一部分人在午餐和晚餐时间之间吃普通饼干,一部分人吃高纤维饼干。经过对比发现,午餐和晚餐之间吃膳食纤维含量高的零食,导致晚餐后和次日早餐后的餐后血糖反应水平较低。
低血糖时第一口吃什么?
低血糖症状发生时,一定要尽快进食升血糖快的食物。首选白糖、糖块、糖水、葡萄糖等;其次可以选择饼干、点心、馒头、含糖饮料、粥等食物。需要提醒的是,牛奶与鸡蛋升血糖效果相对较慢,喝水无法达到升血糖的作用。要尽快改善低血糖的症状,可以采用三个“15”原则:...
妊娠期糖尿病能吃什么?掌握“四要一不”轻松控制血糖!附食谱!
对于妊娠糖尿病患者,因考虑到药物可能会对胎儿产生影响,所以首先考虑通过控制饮食的办法来控制血糖。若饮食控制效果不佳,会危及母婴两代人的健康。饮食控制宽松,容易发生高血糖,而高血糖可能导致孕妇妊娠期高血压或子痫前期、羊水过多、泌尿系统感染等,同时可能因孕早期高血糖导致胎儿畸形、流产,因妊娠中、后期高血糖导...
糖尿病身体有这些症状,说明血糖高了,要抓紧应对!
1、诱发冠心病和高血压持续性高血糖会加快身体衰老速度,增加患上心脑血管疾病风险。吃升高血糖的食物会加快餐后甘油三酯上升速度,易引起高血脂。2让肿瘤机会“钻空子”平时饮食的血糖反应很高,会增加患上胰腺肿瘤和结肠肿瘤风险,女性出现子宫内膜肿瘤风险增高。肿瘤增殖对血糖有很高的依赖性,所以肿瘤患者需管控血糖...