肾炎高血糖吃什么可以控制血糖

核心提示:肾炎合并高血糖的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、西蓝花等食物,这些食物含有膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收速度,有助于控制血糖水平。但需注意,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生指导下进行饮食肾炎合并高血糖的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、西蓝花等食物,这些食物含有膳食纤维,可...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

在众多蔬菜中,苦瓜因其含有的生物活性成分——苦瓜苷,这种物质与和胰岛素的多肽类似,被认为具有显著的降血糖潜力。还有南瓜,南瓜中所含的果胶是一种可溶性纤维有利于营养吸收和代谢,适当摄入有利于血糖水准的把控。其次是洋葱,作为一种常见的调味品,其含有的硫化物如硫代磺胺酸盐,能够促进胰岛素的分泌,提高身体对胰...

高血糖的人可以吃山药吗

高血糖人群可以适量食用山药。山药中含有多种微量元素、蛋白质以及氨基酸等营养成分,能够为身体补充所需要的营养物质,并且还可以增强食欲,促进消化液分泌,改善胃肠功能,进而缓解便秘的症状。需要注意的是,虽然山药对高血糖的人群有一定的好处,但是不建议过多食用,否则可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。此外,日常生活...

血糖高吃什么水果和食物最好,低糖生活:选择正确食物的重要性

在众多水果中,一些低糖水果对血糖的影响较小,是血糖高的人群的理想选择。例如,草莓、蓝莓和柚子等水果的糖分含量相对较低,可以安全食用。这些水果富含抗氧化剂和维生素C,对整体健康有益。2.高纤维水果高纤维水果能有效降低血糖水平。苹果和梨是高纤维水果的代表,特别是当它们带皮食用时,纤维素的含量更高。它...

低血糖的危害可能比高血糖还大,严重可致命!血糖低了,第一口吃什么...

4.呕吐、腹泻:呕吐、腹泻可使机体能量(尤其是碳水化合物)摄入减少,从而诱发低血糖。5.过度饮酒:2型糖尿病患者在空腹状态下饮酒会导致大量乙醇快速进入体内,抑制肝糖原的糖异生过程,导致低血糖的发生,过度饮酒则会导致肝脏调节血糖能力下降,也会出现低血糖症状。

这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!

餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康(www.e993.com)2024年11月16日。因此,想吃零食,起码在餐后1~2小时再吃零食。《中国居民膳食指南》建议,在两餐之间适当吃零食。有一些研究,对吃零食的时间和种类做了更加详细的建议。1)下午两餐之间吃高纤维零食,有利于控血糖...

高血糖吃什么水果最好?让全新升级的强生稳捷血糖仪告诉你

对于糖友来说,判断自身血糖水平是放心食用水果的前提。那么,什么样的血糖水平算是比较稳定的呢?综合《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》建议,普通成人空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,没有经常出现高血糖,就可以适当吃一些水果了。

血糖高怎么降下来?雅培益力佳SR是平稳血糖+均衡营养的放心之选

同时雅培益力佳SR采用了独特的缓释碳水化合物系统,属于低GI配方,能让吃下去的营养消化吸收缓慢,平缓餐后血糖反应,且不易有饥饿感[3]。而且雅培益力佳SR的食用方式非常简单,温水冲开拌匀即可食用,可以轻松补充每日所需营养的同时平稳血糖。通过这篇文章,我们带着糖友们详细了解血糖高怎么降下来的方法。在食物种类方面...

空腹晨跑=伤身?看这3点,让你吃好跑好!

在运动前,适量摄入一些食物,如一根香蕉或一杯酸奶,有助于提高血糖水平,预防低血糖的发生。同时,为避免空腹运动时可能出现的问题,确保充足的水分摄入非常重要。多喝水不仅有助于保持健康的血浓度,还能促进减脂效果。如何安全晨跑安全晨跑的秘诀并不复杂,但需要每位跑者细心遵循,以确保早晨的锻炼不仅能促进健康,也...

北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?

其实想要让晚餐吃得健康不是简单的吃与不吃的问题,关键在于如何可以在营养均衡的前提下健康的少吃。特别是糖尿病患者,要想血糖稳定就应该将摄入的食物热量分散到全天,严格遵循少食多餐的原则。可以在午晚餐中间(感觉轻微饥饿时)选择低热量、高营养、升糖慢的食物(如一杯牛奶、一个苹果、一个煮鸡蛋等)作为加餐...