慢性病防控与健康|高血压、高血糖、高血脂:“三高共管”,忽略一个...
②健康饮食减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制饮食量,避免暴饮暴食。③适度运动坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,可以帮助降低血压、血糖和血脂。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。④遵医嘱服药如果已经被诊断为“三高”,一定要严格按照医生的建议服...
血糖高的人吃肉是在没病找病?这三种肉换着吃,可能血糖想高都难
所以高血糖的人可以选择经常吃鱼肉,对于稳定血糖和预防一些并发症很有帮助。乌鸡肉。乌鸡的蛋白质含量很高,含有的钾和钠等元素都比普通的鸡肉高,并且乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低,常吃乌鸡不能能够稳定血糖还能预防血脂升高。乌鸡里面的微量元素和氨基酸含量丰富,能帮助人体增强免疫力和强健筋骨,对于血糖高的人来说,容...
下肢动脉硬化的原因及治疗方法吃什么药
对于肥胖引起的下肢动脉硬化,建议患者适当进行游泳、慢跑等运动锻炼,以减轻体重,必要时也可遵医嘱服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等减肥药物进行调理。针对下肢动脉硬化,患者可在医生指导下使用抗凝药物进行治疗,如华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等。建议定期监测血脂、血糖以及血压水平,保持健康的生活方式,如合理饮...
它是“秋初第一补”,滋阴润燥不上火,血糖血脂都受益~
鸭肉中B族维生素和维生素E的含量比较多,是补充维生素的理想食品之一,可以促进人体新陈代谢,达到护肤、美肤的作用。04提高免疫力鸭肉富含蛋白质,含量在15%~16%,比猪肉的蛋白质含量(12%~13%)还高,而且鸭肉更细嫩,易咀嚼,适合体虚人群补充营养,增强免疫力。2鸭肉炖煮煲汤最营养烤制的鸭皮适量吃说到吃鸭,...
二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?
其主要特点是甘油二酯的含量在40%以上。而我们常吃的食用油中,甘油三酯(TAG)的含量会更高一些。所以,二酯油和普通食用油最大的不同,其实就是这种油的甘油二脂比例更高,而甘油三酯的比例大大降低。二酯油能减肥、降血糖?很多商家在宣传时称:二酯油能减肥、降血糖、降血脂。那么二酯油真的有这么好吗?它...
血压血糖血脂高吃什么食物好
核心提示:血压血糖血脂高可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗(www.e993.com)2024年10月23日。血压血糖血脂高可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血清总胆固醇、低密度脂蛋...
当高血糖遇上高血脂,Granions格兰宁黑蒜片帮你两手抓
来自法国保健品巨头EAPHARMA旗下的综合保健品品牌推出的这款营养膳食补充剂-Granions格兰宁黑蒜片,3种天然成分黄金搭档,对糖代谢和脂代谢都有帮助,能帮助降低胆固醇、甘油三酯和平稳血糖。非常适合血脂、血糖、胆固醇、甘油三酯偏高等人群的预防和调理。黑蒜素+三价有机铬+有机酵母硒,真正做到减糖减脂护血管三效合...
肥胖、高血糖、高血压血脂等代谢异常,来松江这里诊疗→
2.专家资源:上海市第一人民医院内分泌科医生坐诊,能够为患者提供一站式综合的诊疗体验。家门口就能享受上级医院的诊疗服务,为患者血糖保驾护航。3.上下联合:MMC门诊结合互联网、手机APP等形式,可将血糖、血脂等指标数据上传云端、智能评估,与上海市第一人民医院MMC门诊系统无缝对接,实现体系内双向转诊。
高血脂还吃红薯?医生怒斥:血脂高的人,别再傻傻吃这3种菜了!
你可能没想到,番茄中的天然糖分和酸性成分在某些高血脂患者体内可能会导致血糖波动,尤其是那些同时患有糖尿病的人群。此外,一些人在吃番茄时喜欢加入沙拉酱或者其他调味品,这些常常含有高量的糖和脂肪,这对血脂控制显然是不利的。胡萝卜。维生素A有助于视力保健,但它的高糖分也是不可忽视的。胡萝卜含有较多的糖类...
降压、降血脂、稳定血糖的水果,竟然还甜
吃什么葡萄最健康?葡萄有很多品种,吃哪种葡萄更健康呢?其实对于降血糖、降血脂而言,每种颜色的葡萄功效都差不多。但是对于想要降血压、美容和减重的人群,的确有不同颜色的葡萄推荐:●黑皮葡萄:如果对皮肤状态特别在意的人,这款有较高含量的维生素E,可帮助修护皮肤,让你更光采动人。