产后第一周,7款蔬菜汤,排恶露、消水肿

一般,产后妈妈第一周的饮食要以清淡为主,不然会非常容易堵奶,影响产后恢复。推荐7种蔬菜汤给产后妈妈,帮助妈妈们排恶露、利水肿,促进伤口愈合。1.丝瓜蛋花汤。丝瓜去皮切块,倒入热油锅翻炒,变软后倒入适量清水,煮开后打入鸡蛋花,加入少许盐调味。这款汤下奶第1名,清淡少油不会堵奶。2.裙带菜豆腐汤。

产后第一周,一定要喝的4款开奶汤

第一款汤:通草汤,把通草买回来,无论是大通草还是小通草都可以,抓一把通草放入锅中去煮,水沸后喝煮好的水,通草水能打开产后妈妈的乳腺管,乳腺管打开了就有奶了,妈妈就不会胀奶了。第二款汤:四蔬汤,有丝瓜,通络下奶,有莴笋,清热凉血,避免妈妈产后的一些炎症,有紫甘蓝,含花青素较高,对皮肤好,同时矿物质含...

宝妈月子重了20斤,恶露未清,例假却来,医生:和一饮食习惯有关

产后第一周可以多喝些小米粥,小米中铁的含量比大米高得多,B族维生素含量也高,对于产妇滋阴补血很有好处,能够帮助产妇尽快恢复体力。第二阶段:产后第2周新妈妈进入月子的第2周,恶露逐渐减少,颜色和第1周相比不那么鲜红,新妈妈的伤口基本愈合了。经过第1周的精心调理,本周新妈妈胃口应该明显好转,这时可以多吃些补血...

超详细的剖腹产月子餐食谱表图,一排二调三补四养有讲究

1、一排:主要指剖腹产女性第一周生产后不能马上吃特别滋补的食物,二是要以排出产后子宫内的瘀血为主,因此这期间可以适当吃些助排恶露的食物。时间早餐午餐晚餐day1///day2小米粥、开水冲鸡蛋小米粥/烂面条、鲫鱼汤白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋day3白米粥、肉包子白米粥白米粥(里面搀兑点红枣)、清炒鸡毛菜...

收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→

产后30天月子餐食谱女性在一生中有三个绝好的改善体质机会初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第7天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤晚餐...

看过来!产后第5天月子餐食谱来啦→

产后30天月子餐食谱女性在一生中有三个绝好的改善体质的机会初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第5天食谱早餐小米银耳南瓜粥、小馒头中餐米饭、南瓜蒸蛋、海带冬瓜汤晚...

女人坐月子:产后第一周吃什么好?4种月子汤让产妇恶露排净

女人产后第一周,有助排恶露的月子餐该吃些什么好?打开网易新闻查看精彩图片1.益母草煮鸡蛋把益母草清洗干净,切成小段,沥干水备用;锅里放水,把清洗干净的鸡蛋和益母草一同放入煮10分;然后把鸡蛋捞出去壳,再放入汤中煮20分钟即可。这款汤可以调理新妈妈因为气血瘀滞导致的恶露不尽、恶露排出受阻等病症。

产后子宫想要尽快恢复,除了排恶露还有这两个方面要注意

产后输宫缩针,剖腹产的妈妈,产后都会输液宫缩针,目的就是促进子宫收缩。产后如何吃促进子宫恢复产后恢复饮食有讲究,掌握这些规律才能更好的促进子宫恢复。产后第一周:饮食清淡补充体力为主虽然产后排出恶露需要活血化瘀,但是产后第一周,子宫创伤面的恢复并不适合活血化瘀,过早活血化瘀可能会造成大出血。所以产后第一...

恶露排不净,可能有3个原因,产后做好这4件事排出恶露一身轻松

第一周的血性恶露,排量很大,夜用卫生巾都很难兜住,颜色呈鲜红色;第二周的浆液恶露颜色变深,量减少;第三周以后颜色逐渐变淡,最后终于变成白色、慢慢彻底消失。恶露排不净的原因产后恶露的排出,也从侧面反映子宫恢复情况。恶露有规律地变浅,最后排净,说明妈妈恢复还不错,如果产后42天恶露依然不净,就需要引起重...

产后坐月子不能少的养血食补方法,又能加速排恶露促进子宫的收缩

米酒+老姜+麻油：自古以来，坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油，则有利于子宫收缩，恢复孕前状态。不过需要额外注意的是，一旦恶露停止，麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说，产后第一周先勿用酒，以免影响伤口愈合，仅...